jala tervishoid 05.03.26 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Mul tekkis valulik punane laik - ca 1,5 cm - jalalaba välisküljele kohta, kust eemaldasin konnasilma. See segab magamist. Mis see võiks olla?
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Polve sise pool hakkas trepist yles tegema valu/ nyyd söön juba 3 nädalat valuvaigistit ja määrind vahel geele / valus käia ilma valuvaistita ei saa
Polve sise pool käies probleemne
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Vähendage vajadusel kõndimise koormust, kui olete aktiivsem. Ideaalis asendage see jalgrattasõidu või ujumisega. Lisaks kergemad harjutused põlvele:
-selili, põlve kõverdamine ...
vasaku jala kannavalu
Paar kuud on selline asi, et kui pidevat pikemat káimist on (6000, 10000, 20000 sammu jne), hakkab vasaku jala kand valutama. Eriti siis kui vahepeal istuda, on uuesti káima hakkamine páris valus, hiljem ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Enamasti on probleemiks siiski jalats, mille kanna osa on kaotanud oma pehmuse ja/või vajunud ûhele küljele. Esimene soovitus oleks uued jalatsid muretseda, mis sobib pikemaks kõndimiseks. ...
Jala peal muhk mis sügeleb
Muhk oli paistes mis tänaseks sügeleb
Kui paistes ei ole
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui jala sügelemine teeb muret, pöörduge palun perearsti/-õe poole. Füsioteraapiast siin hetkel ilmselt abi ei ole.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
Kui vasaku jala ylapoole lööb meeletu valu kui votan burana sisse siis aitab aga kui kui ärkan siis jälle sama valu
vasaku jala ylapoole lööb selline valu et vaevu saan voodist yles aga kui burana 600 votan sisse siis saan kondida,aga hommikul sama
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan valusat piirkonda venitada ja jätkata valuraviga kuni 5 päeva, kui seejärel pole paremaks läinud, siis pöörduge perearsti poole.
Priit Ailt
valu vasaku jala põlves
Tere.Vasaku jala põlve alaosas tekib kõndimisel valu.Valu tekib teatud koormusel,kui keharaskus on sellel jalal ja koormus on põlve eesmisele osale.Valu on puhates vähenenud,aeg ajalt kadunud.Praegu hakkab ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan valu vähendamiseks ja põlvele lisatoetuse andmiseks kasutada kinesioteipimist - https://www.youtube.com/watch?v=aPkmo5Xqqtw&ab_channel=JohnGibbons
Kui põlv on valulik, ...
Hüppeliigesed paistes
Probleem on selles, et vasaku jala kand on valus (katsudes on valus vasaku jala kannakõõluse piirkond ja mõlema jala hüppeliigesed on paistes ja tulitavad). Valus on käima hakata. Valu tuikab ka vasakusse ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
kui mõlemad h-liigesed paistes,ilma traumata,võib olla tegemist ka mingi sisehaigusega.Seepärast võiks käia ka perearsti juures.
Dr.K.Meitern
lampjalgsus
Tahaksin natuke informatsiooni lampjalgsuse kohta.
Käisime Tartus ortopeedi juures oma 2 aastase pojaga. Arst palus 2 korda mööda tuba käia ja ütles, et kantke padjaga jalatsid. Olen lapsele sünnist ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Väljakujunenud jala arhitektuuri kindlasti muuta enam ei saa,vaid saab lampjalgsuse süvenemist pidurdada.Lisaks ortopeedilistele jalanõudele on väga tähtis spetsharjutused jalatallalihastele.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: