jala probleemid 31.05.02 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere päevast lugupeetud Dr. Kaidu Meitern,
Mul on mure oma ema pärast. Ta on mul 74 aastat vana ja väga toimekas naine. Teda vaevab aga juba aastaid probleem jalalabadega. Pikemat maad kõndides ja ka kauem aias töötades hakkavad tal jalad talla alt valutama. See tunne pidi olema umbes selline nagu oleksid lihased lühikeseks jäänud ja padjad talla all. Talle on tehtud ka rö-ülesvõte. Öeldi, et võlv on ära vajunud. Ema hakkas vastavalt arstide soovitusele ka taldu rullima ja mingeid võimlemisharjutusi tegema. Abi sellest ei olnud. Kuna elame väikses Lõuna -Eesti linnakeses, siis käib siia ka vahel ortopeed Tartust, kelle juures ema ka käinud on. Talle on tehtud vastutulelikult mitmeid taldu, et teda aidata. Kuid kahjuks mõnede taldadega ei saa ta meetritki kõndida. Mõnega natuke rohkem. On taldu uuesti lihvitud ja sobitatud, kuid suurt abi pole sest olnud. Andke palun nõu, mis võiks veel aidata.
Ette tänades
murelik tütar
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Arvan sama meeli,et Te ema jalalaba liigesed(moodustavad piki-ja ristivid.on küllaltki ära vajunud ja sellepärast teevad valu.Õigesse asendisse neid tagasi ei saa(noorematel tehakse seda mõnikord operatsiooni abil)Antud olukorras on kõige õigem leida õige jalats-kas spetsiaalne ortopeediline(müüakse spets poodides)või mugavdada tavalist jalatsit tallatugedega.Samas tuleb öelda ,et ei tohi enam niipalju käia ja tööd nagu vanasti.Ka jalavanne võiks teha,eriti peale koormamist.Võimlemisharjutusi tuleks kõvasti teha,aga vaevalt selles eas inimesed seda teevad.Kokkuvõtteks:sobiv jalats ja mitte üleliia koormata.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Jala peal muhk mis sügeleb
Muhk oli paistes mis tänaseks sügeleb
Kui paistes ei ole
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui jala sügelemine teeb muret, pöörduge palun perearsti/-õe poole. Füsioteraapiast siin hetkel ilmselt abi ei ole.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
põlvevalu
Tere!
Pöördun veel kord Teie poole murega. Enne kirjutasin seoses parema põlve patella kõhre kulumisega.
Otsisin nimelt omale netist veel harjutusi juurde ja leidsin harjutuse-tasakaalu padjal(kummist ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Mainin kohe alguses ära, et siin kirjelduste põhjal on väga raske anda kindlaid soovitusi, kuna ma ei ole Teid näinud, põlvi testinud, saanud lõpuni aru, mis harjutusi ja kuidas olete ...
krooniline valu sääre ülaosas
Olen jäänud arstide vahet jooksma tugeva valuga sääre ülaosas (pisut väljaspool) ega oska enam edasi tegutseda.
Valu algas 2021. aasta suvel, ärkasin öösel tugevate valusähvakate peale, nagu oleks ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Ma ei ole diagnostiliste uuringute spetsialist aga minu teada saab MRT põhjal hinnata kõiki kudesi. Kaebuste kirjelduse põhjal ma soovitaks proovida elektriravi (laserit või ultraheli), ...
Jala ja selja probleemid
Jalad hakkavad valutama peale pikemat aega jalgade peal olemist. Mida rohkem ma jalgade peal olen igapäevaselt seda kiiremini jalad valutama hakkavad. Alaseljas on pidevalt pinge ja igasugune püsiv kummargil ...
Vastas dr Gerly Truuväärt
Tere! Teie mure on kiropraktikutele igapäevane teema. Kindlasti tuleks hinnata alaselja liikumis mustrit ja môista olukorda, et mis täpsemalt
Valu tekitab. Osa probleemist vôib olla rüht ja seda ...
säärelihas
Tere
Selline mure, et iga kord, kui ma jooksmas käin, siis on mu vasaku jala säärelihas kummaliselt pinges. Varem hakkas ka valutama, kuid siis tegin arsti soovitusel 2 nädalase valu/põletikuvastase ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Pinge säärelihases võib olla nii seljast kui ka jalapöiast põhjustatuna.Alguseks võiks proovida kasutada jooksukingades võlvitugesid.Veel võiks vaadata kas jalad on ühepikkused.
Loe edasi
Hüppeliigesed paistes
Probleem on selles, et vasaku jala kand on valus (katsudes on valus vasaku jala kannakõõluse piirkond ja mõlema jala hüppeliigesed on paistes ja tulitavad). Valus on käima hakata. Valu tuikab ka vasakusse ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
kui mõlemad h-liigesed paistes,ilma traumata,võib olla tegemist ka mingi sisehaigusega.Seepärast võiks käia ka perearsti juures.
Dr.K.Meitern
lampjalgsus
Tahaksin natuke informatsiooni lampjalgsuse kohta.
Käisime Tartus ortopeedi juures oma 2 aastase pojaga. Arst palus 2 korda mööda tuba käia ja ütles, et kantke padjaga jalatsid. Olen lapsele sünnist ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Väljakujunenud jala arhitektuuri kindlasti muuta enam ei saa,vaid saab lampjalgsuse süvenemist pidurdada.Lisaks ortopeedilistele jalanõudele on väga tähtis spetsharjutused jalatallalihastele.
Loe edasi
Põlv
25a. mees
Järgmisel päeval peale pallimängu annab üks põlv pisut tunda, et mitte öelda on natuke kange. Seda tunneb kui jalga sirutada ja tahapoole painutada. Kasutan teisel põlvel eesmise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Jah,ka ma arvan,et esmane põhjus on sama,millest räägite.Soovitaks käia jõusaalis 1kuu ja teha jõuharjutusi mõlema jala reielihastele.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: