dieet? 15.11.04 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Tere!Mul on selline tüüpiline mure- tahaks pidada dieeti, aga ei tea millist.Oskate ehk soovitada?Olen 16a. 152cm pikk ja kaalun 50kg.Kaal on jah normaalne aga ma pole oma kehaga rahul.Trennis käin ja lisaks treenin igal õhtul kõhulihaseid.Tahaks tutvuda veel mõnede dieetidega,
ette tänades!

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Olen kahjuks endokrinoloog, mitte dieedispetsialist. Igasugu eridieetidest, mida soovitavad kollased ajalehed ja naisteajakirjad, arvan üsna halvasti. Ei saa aru, miks normkaalus inimene peaks alla võtma. Enesega rahulolematus on edasiviiv jõud, kuid austage ka looduse loomingut. Kui kõik noored naised oleksid nagu elustunud Barbie`d, oleks ilmas ikka väga kole elada...
Kui midagi soovitada, siis šeipingut, mis aitab treenida just vajalikke lihasgruppe ja korrigeerida rühivigu või joogat, mis õpetab oma keha kuulama, armastama ja temaga rahus elama. Uskuge, Teie keha on Teie sõber, mitte Teie vaenlane, keda tuleb kogu aeg piinata.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

Hormoonide tasakaal

Tere

Tunnen huvi oma hormonaalse tasakaalu kohta, kuna olen uurinud ja kuulnud, et estrogeeni ülekaal organismis võrreldes progesterooniga on peamine tõsiste naiste haiguste põhjustaja. Ma ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie pikka ja detailset kirja lugedes ei leidnud ma kinnitust ei östrogeenide liiale ega progesterooni puudusele. Nii menstruaaltsükli spontaanne ja õigeaegne algus, spontaanne rasestumine ...

Loe edasi

Hakkab paha, kui olen söömata või söön magusat

Mul tekkisid need kaebused juba 15 aastat tagasi, kuid viimasel ajal on need üha suurenenud.
Kui ma olen söömata, siis hakkab mul paha, tekib selline näriv tunne rinnus, uimasus, külm higi, jõuetus. ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kõik veresuhkru väärtused on normi piires, seega ei sõltu enesetunne veresuhkrust. Pigem võiks pakkuda seedetraktiprobleeme -nn. mao ülehappesus võib samuti põhjustada ebamäärast halba enesetunnet ...

Loe edasi

Diabeet

Hiljuti saatsin oma 29-aastase poja perearsti juurde, märgates tal diabeedi sümptomeid. Veresuhkru tase oli 12,9, järgmisel päeval 16 ja endokrinoloogi juurde suunatuna määrati kohe samast päevast insuliini ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Esiteks, insuliin on alati õige ravi, nii 1. kui 2. tüüpi diabeedi puhul. 2. tüüpi diabeeti võib ravida tablettidega, kuid võib ravida ka insuliiniga. 1. tüüpi diabeedi raviks pole peale insuliini ...

Loe edasi

Joodivaene dieet

Tere.
Mul avastati sel aastal kilpnäärmes sõlmed. Käisin kevadel keskhaiglas uuringutel
ja sügisel lähen uuesti. Aga kuu aega pean tegema joodivaest dieeti ja mitte kuskilt ei leia täpsemaid ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Joodivaest dieeti tuleb teha enne kilpnäärmesõlmede stsintigraafilist uuringut radioaktiivse joodiga. Kui seda planeeritakse, antakse patsiendile lausa pikk nimekiri toiduainetest, mille tarbimine ...

Loe edasi

Kilpnäärmehormooni tase

Tere,
eelmise aasta kevadel avastas naistearst, et mul on kilpnäärme alatalitlus ja määras hormoonravi. Siis juhtus, et ma ei saanud väga kiire töö tõttu arstile sobivat aega ja jäi uuesti kontrollimata ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kahjuks ei tunna ma piisavalt asjaolusid, et seletusi jagada. Harvadel juhtudel võib kilpnäärme alatalitlus mööduda, kuid kas Teie puhul on tegemist taolise juhtumiga või oli diagnoos algusest ...

Loe edasi

Kilpnäärmeprobleem?

19aastane tütar võttis selle aasta alguses dieeti pidades kõvasti alla. Eksamite ajal oli tal suur pinge ning dieedipidamine jäi katki ning ta võttis palju juurde. Samal ajal jäi tal ära menstruatsioon. ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Olen naistearstiga nõus. Kui sügiseks pole tsükkel taastunud, tuleb uuesti naistearsti vastuvõtule minna ja veidi uuringuid teha. See on klassikaline näide, mida liigkiire kaalulangetamine ...

Loe edasi

Kilpnäärme alatalitlus ja kehakaal

Tere, kirjutan oma kehakaalu pärast. Olen ülekaalus 35 kg, BMI 32. Aasta alguses, kui avastati kilpnäärme alatalitlus TPO 2000, TSH 13,5, hakkasin L-Tyroxini võtma 50mgr, siis rohkem ja alates aprillist ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie ülekaalu põhjus ei ole kindlasti kilpnäärme alatalitlus. Mõõdukas alatalitlus võis mängida üksnes vähest soodustavat rolli. Seetõttu ei saa Te ka L-türoksiini isegi üleannustades (TSH ...

Loe edasi

Kõrge veresuhkru taandumine lapsel

Tere

Kas praktikas on ette tulnud seda, et kui lapsel kõrge veresuhkur, et ta kasvab sellest välja?
6 a tüdrukul avastati 6 kuud tagasi kõrgenenud veresuhkur, hetkel pidasime ainult ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Minu praktikas pole diabeedist nn. väljakasvamist esinenud. Kui lapsel on peale sööki veresuhkur 20 mmol/l, on see selgelt liiga palju ja ta vajaks söögiaegadel lühitoimelist insuliini. Nii ...

Loe edasi

Kasvav kehakaal

Juba 6 aastat tagasi leiti mul kilpnäärme alatalitlus. Hakkasin võtma L-türoksiini 50 mg, kaal oli mul kasvuga 175 cm tol ajal ca 75kilo. Viimase 4 aasta jooksul kasvas kaal mõõdukalt, mitte eriti ranged ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Nagu siinsamas portaaliski korduvalt olen selgitanud, on rasvumisel üliharva endokriinne taust. Ka Teie puhul olen üsna kindel, et ei mõõdukas kilpnäärme alatalitlus ega asendusravi L-türoksiiniga ...

Loe edasi

Kaalu tõus

Minu probleem selline, ma ei tea kas üldse õiges kohas esitan küsimuse, aga asi selles, et mu kaal on väga suureks läinud ja ma olen üritanud igati muuta oma elustiili, ma hakkasin käima treppidest lifti ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Tegemist on rasvtõvega, kuna kehamassiindeks on Teil üle 30. Soovitan pöörduda esmalt perearsti poole. Endokriinhaigustest tulevad rasvumise võimaliku põhjusena arvesse kilpnäärme alatalitlus ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: