Tugev lihasvalu peale treeningut raskusi tõstes 05.07.19 / Üldkirurgia
Külastaja küsib:
Tere, olukord selline- treenisin u. 250 kg traktorikummiga, oli minu teine pool trennist ja tegin harjutust mis seisneb selles, et tõstan kummi põlvede kõrgusele üles ja lasen alla (2x5), sundisin end muidugi tegema kuuendat kordust, mille ajal tundsin väikest valu käelihases, seda pahaks panemata puhkasin ja proovisin teha viimaseid viite kordust, esimese ajal oli valu juba kohutav. Kas tegu võib olla lihasrebendiga ja mida peaksin tegema?
Arst vastas:
dr Jaan Tepp
Üldkirurg
Põhja Eesti Regionaalhaigla
Igal juhul on tegu ülepingutusega. Kas see kohe rebend on, on raske öelda. Igal juhul peaks mõni aeg koormustest hoiduma - liigutusi, mis põhjustavad valu, tuleb vältida. Täpsemaks diagnostikaks peaks tegema ultraheli või MRT uuringu, kuid ega ravi seisukohast sellel suuremat tähtsust ei ole.
Nõuanded teemal: Üldkirurgia
Tiriv tunne põlveõndlas
Tere!
Tegelen aktiivselt spordiga. 2 päeva peale treeningut tundsin, kuidas parema jala põlveõndlas on selline tiriv ning kiskuv tunne, nagu lihas ei veniks piisavalt. Ei ole saanud traumat ega peale ...
Vastas dr Jaan Tepp
Probleem ortopeediline, mina pelgalt üldkirurg.
Tegu võiks olla sünoviidiga, mille tagajärjel suureneb liigesevedeliku hulk. Võib olla ka nn Bakeri tsüst - põlveõndla limapauna suurenemine. Soovitan ...
Kubeme song
Tere Jaan.
Töötasin 11 kuud füüsiliselt raskel töökohal, siis tekkis vasakule poole kubeme piirkonda mingi väike kühm, veidi üle kuu aja oli see kerge valuga eriti füüsilise pingutusega, ...
Vastas dr Jaan Tepp
Songa tekkimiseks on vajalik kõhukoopa rõhu tõus + anatoomiline soodumus (kudede nõrkus, avade suurus) Kõhukoopa rõhu tõus leiab aset nii pingutusel (raskuste tõstmisel) kõhimisel ,nuuskamisel aevastamisel. ...
Loe edasiPaistes põlv
Tere!
Kas on normaalne, et põlv peale kerget treeningut või aktiivsemat tegevust (jooksmine, suusatamine, korvpall) läheb paiste. On varem lõigatud, kuid nüüd hiljem ei ole mingeid traumasid olnud, ...
Vastas dr Jaan Tepp
Kindlasti ei ole see normaalne. Opereeritud liiges aga alati ei hakkagi taluma selliseid koormusi nagu avrem, nii et seda vahel tuleb võtta kui paratamatust ja piirata koormusi ja valida spordialasid, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi