Põlvevalude ja treenimise seos 21.02.05 / Üldkirurgia

Külastaja küsib:

Tere!

Olen 26-aastane naisterahvas, kes on alates varajasest teismeliseeast kannatanud põlvevalude käes. 18-aastaselt tehti vasakule põlvele artroskoopilne lõikus, mille käigus eemaldati katkised ja kulunud kõhre tükikesed. Seejärel sain valude leevenduseks magnetravi ja valuvaigisteid. 2000. ja 2002. aastal tehti samale põlvele MRT uuring. Tulemus: mediaalse meniski tagumises sarves tsentraalset tüüpi degeneratsioon, Patella kõhres kondromalaatsia võimalus, minimaalses koguses vaba vedelikku põlveliigeses.
Teismelisena tegelesin aktiivselt pikamaajooksmisega, viimased kolm aastat olen taas aktiivselt tegelenud sportimisega: rulluisutamine, aeroobne- ja lihastreening (bodypump). Keskmiselt teen kolm treeningut nädalas. Treeningu käigus väldin põlvi koormavaid harjutusi, aga kui trennis üle pingutan, siis annavad ka põlved tunda. Samas, kui kolm aastat tagasi alustasin rulluisutamisega, siis oli see ainus, mis leevendas minu valusid (peaaegu aasta olin ilma põlvevaludeta). Sügisel olin haigestumise tõttu sunnitud 2 nädalat trenni vahele jätma ja kohe andis põlv ennast valusalt tunda. Siit ka küsimus, kas treenimine võib halvendada minu põlvede olukorda, kuidas peaksin treenima ning millised on teiepoolsed soovitused?

Ette tänades,

Marion

Arst vastas:

Jaan Tepp

dr Jaan Tepp

Üldkirurg

Põhja Eesti Regionaalhaigla

Pole spordiarst, ka mitte ortopeed, seetõttu ei pea end sel alal pädevaks. Minu arvates olete ise juba vastanud - üle pingutades tekivad vaevused, seega peaksite neid vältima. Ise Te tunnete kõige paremini, milline tegevus ei sobi Teie põlvedele. Soovitaksin Teil pöörduda spordiarsti või ortopeedi vastuvõtule. Ainult kirja teel Te ammendavat vastust vaevalt saate. Kindlasti vajab spetsialist ka nõu andmiseks röntgenülevõtteid.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Üldkirurgia

valu pool aastat pärast sapilõikust

Aasta tagasi jaanuaris lõigati minult välja sapp sapikivide näidustusega (leiti kolm väikest kivi). Lõikuse käigus selgus, et tegemist oli anomaalse sapiga, millest osa oli läbi maksa maksa peal. Pool ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kui alguses peale operatsiooni vaevusi ei olnud, siis ma nii pessimistlik ei oleks, et peategi valuga leppima. Kõige õigem oleks pöörduda Teid opereerinud kirurgi poole, kes siis analüüside ja vajadusel ...

Loe edasi

Nabasong

Tere, Millal võib peale nabasonga op-i jälle sportida,nt jooks ja kõhulihaste tegemine?

Tänud

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kõige täpsemalt saaks vastata Teid opereerinud kirurg. Reeglina peale songaoperatsiooni kehtestatakse füüsilise koormuse piirang 1.5 kuud. Peale selle on ka oluline kui suur oli song, millist operatsioonimeetodit ...

Loe edasi

Rasvkasvaja

Tere, juba kuskil 5 aastat on olnud jalal ümmargune pehme muna, mis ajajooksul on läinud natuke suuremaks. Nüüd on katsudes muutunud ka natuke valuliseks ja muutnud värvi. Üldiselt vaevusi küll ei põhjusta, ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Rasvkasvaja reeglina pahaloomuliseks ei muutu. Kui see muna kasvab ja Teid siiski häirib, ei näe ma ühtegi põhjust, miks teda mitte eemaldada.

Loe edasi

terav valu vas.ülakõhus

Tere.
Viimasel ajal on mul tekkinud tugevad valuhood vasak.ülakõhus. Toiduga seost nagu ei oska leida. Mis see võib olla? Perearstile sain aja alles 3 nädala pärast (13.3).

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Põhjuseid võib olla palju, alates liidetest kuni kasvajani välja. Mis konkreetselt Teid vaevab, vajab uurimist. Perearstile peaks valude korral saama siiski kiiremini kui 3 nädalat.

Loe edasi

magu

Tere, juba mitmendat päeva magu valutab. Nagu paha on olla ning peale vajutades on valus. Mõnikord ka lihtsalt kõndides annab tunda. Mida edasi teha? Pole varem kunagi nii olnud.

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Pöörduma peaksite perearstile, kes korraldab uuringud ja ravi.

Loe edasi

Pimesoole kinni kasvanud haavast voolab verd

Tere, Käisin septembri alguses pimesoole operatsioonil, mis esialgu kulges normaalselt. kuid peale niitide välja tõmbamist läks nabakohal asetsenud haav mädanema ja käisin hiljem ca 2 kuud EMOs ja perearstil ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Tavaliselt selliste hädade põhjuseks on infitseerunud õmblusmaterjal, mis tuleks eemaldada. Peaksite pöörduma kirurgi vastuvõtule.

Loe edasi

Pimesoole opp

14.02.18 tehti laparoskoopiline pimesoole eemaldamine. 2 päeva olid haavad puhtad. Täna(17.02.18) avastasin, et see kõige suurem haav oli veritsenud. Kas see on normaalne?

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Päris tavaline see ei ole. Ainult eritus, ilma palaviku ja enesetunde halvenemiseta, pole mingi katastroof. Sideme vahetusest peaks piisama.

Loe edasi

Sisse kasvanud varbaküüs

Tere. 11 aastasel tütrel on juba 1, 5 aastat tõsine probleem sisse kasvanud varbaküüned. Käisime viimati kirurgi juures ja analüüsi tulemusel ravisime antibiootikumidega stafülokokki. Kirurg ütles ise, ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Soovitan Teil pöörduda Regionaalhaigla kõrval olevasse Tallinna Kliinilisse Lastehaiglasse, kus kirurgid tegelevad selliste probleemidega lastel.

Loe edasi

Sabakont katki

Tere! Olen sportlane ja kukkusin aasta tagasi 2m kõrgusest. Röntgen näitas et sabakont on katki. Siiamani valutab ja vahepeal valutab, nii et sisse hingata on raske. Ma tunnen, et midagi on valesti. Kelle ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Aastaga peaks luumurd juba paranenud olema. Peaksite pöörduma ortopeedi poole.

Loe edasi

Kõhuseina song!

Tere!Ca 1,5 aastat tagasi oli op kõhuseina song suur.Paikutati see võrk.Tänaseks päevaks umbes ehk kuu ja natuke enam.Annab see koht tunda torgib on valulik ebamugav.Uuesti otseselt muna veel pole üles ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Valud operatsioonipiirkonnas ei tähenda ilmtingimata songa retsidiivi. Võrgu (võõrkeha!) ümber moodustub arm, mis ajaga hakkab kootuma ja ka see võib põhjustada valu.
Kõige otstarbekam oleks pöörduda ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: