Põlvevalude ja treenimise seos 21.02.05 / Üldkirurgia

Külastaja küsib:

Tere!

Olen 26-aastane naisterahvas, kes on alates varajasest teismeliseeast kannatanud põlvevalude käes. 18-aastaselt tehti vasakule põlvele artroskoopilne lõikus, mille käigus eemaldati katkised ja kulunud kõhre tükikesed. Seejärel sain valude leevenduseks magnetravi ja valuvaigisteid. 2000. ja 2002. aastal tehti samale põlvele MRT uuring. Tulemus: mediaalse meniski tagumises sarves tsentraalset tüüpi degeneratsioon, Patella kõhres kondromalaatsia võimalus, minimaalses koguses vaba vedelikku põlveliigeses.
Teismelisena tegelesin aktiivselt pikamaajooksmisega, viimased kolm aastat olen taas aktiivselt tegelenud sportimisega: rulluisutamine, aeroobne- ja lihastreening (bodypump). Keskmiselt teen kolm treeningut nädalas. Treeningu käigus väldin põlvi koormavaid harjutusi, aga kui trennis üle pingutan, siis annavad ka põlved tunda. Samas, kui kolm aastat tagasi alustasin rulluisutamisega, siis oli see ainus, mis leevendas minu valusid (peaaegu aasta olin ilma põlvevaludeta). Sügisel olin haigestumise tõttu sunnitud 2 nädalat trenni vahele jätma ja kohe andis põlv ennast valusalt tunda. Siit ka küsimus, kas treenimine võib halvendada minu põlvede olukorda, kuidas peaksin treenima ning millised on teiepoolsed soovitused?

Ette tänades,

Marion

Arst vastas:

Jaan Tepp

dr Jaan Tepp

Üldkirurg

Põhja Eesti Regionaalhaigla

Pole spordiarst, ka mitte ortopeed, seetõttu ei pea end sel alal pädevaks. Minu arvates olete ise juba vastanud - üle pingutades tekivad vaevused, seega peaksite neid vältima. Ise Te tunnete kõige paremini, milline tegevus ei sobi Teie põlvedele. Soovitaksin Teil pöörduda spordiarsti või ortopeedi vastuvõtule. Ainult kirja teel Te ammendavat vastust vaevalt saate. Kindlasti vajab spetsialist ka nõu andmiseks röntgenülevõtteid.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Üldkirurgia

Lahti tulev varbaküüs

Tere,
Oli nimet trauma(varba küüslüli murd) nüüdseks hakkab varba küüs maha tulema aga tundub et sellega läheb aega. Kuid mure on selles et varba küüne alt lahtistest kohtadest eritab pahasti lõhnavat ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Soovitan pöörduda küüne eemaldamiseks arsti poole.

Loe edasi

Kael valutab korralikult

Tere, mul on siin kohutav kaelavalu. Kaelavalu sai alguse sellest ,et mu pea väga kõvasti kuklasse nõksatas. Algul oli kael lihtsalt tuim, aga nüüd valutab iga liikumise peale. Valu on umbes ülaselja üleminekukohal ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kui see nõksatus oli iseenesest ja ilma välise jõuta, siis tõsiseid vigastusi Teil olla ei saa. Kui see oli aga seoses kukkumise või mõne muu õnnetusega, siis soovitan minna traumapunkti/EMO-sse.

Loe edasi

Kas rindkere põrutus

Tere!

Kuskil kuu aega tagasi kukkusin libedaga vastu elektriposti ja sain tugeva löögi õlavarre ja parema külje piirkonda,Traumapunkti ei läinud,kuigi õlavarreluu ja külg valutasid oma kaks ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kui peale traumat valud kadusid, siis on Teie praeguseid valusid raske traumaga seostada. katsuge mõni aeg valuvaigistitega hakkama saada, kui aeg ei paranda, tuleks uurima hakata.

Loe edasi

Probleem pärakulõhe ja kõhuvaluga

Tere, juba mõned aastad vaevab mure seoses wc-s nr kahel käimisega. Alati on see olnud veidi probleemne, kuna lapsena/noorena oli kõht pigem kinni ning hädal käimine nõudis tugevat pingutust ning hiljem, ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Pärakulõhe ega hemorroidid kõhuvalu põhjustada ei tohiks. Depressioon võib valude põhjus olla küll.

Loe edasi

lapsel lümfisõlm kaenla all valutab

2,5 aastasel poisil kaenla all arvatavasti lümfisõlm valutab. Öösiti ärkab ja ei saa magada valu tõttu. Olen lugenud et lümfisõlmed lähevad küll paiste ja kihelevad aga valutada nad otseselt ei tohiks? ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Põletikuline lümfisõlm võib valutada. Infektsioonide korral lümfisõlmed võivad suureneda. Infektsiooni taandudes, peaks see pikkamööda taanduma. Peate uuesti pöörduma perearstile.

Loe edasi

Peapööritus

Tere,
Esmaspäev tehti üldnarkoos (laparoskoopia), õhtul sain koju, kõik korras. Teisipäev ka korras aga kolmapäev algas peapööritud. Käisin arstil põhjust ei leitud, näitajad kõik korras. Söön korralikult, ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Laparoskoopia operatsioon seda põhjustada ei tohiks. Ehk siis narkoos? Tavaliselt lähevad sellised asjad mõne päevaga üle. Kui seda ei juhtu, siis peaksite uuesti arstile pöörduma,et leida põhjus. Võimalik ...

Loe edasi

Kõhuvalu

Tere!
Kuna mul algasid päris noorena tugevad ülaköhuvalud, siis otsustasin arsti juurde minna”mõõka neelama”. Selgus, et magu oli veidi liiga happeline ning proovist selgus, et oli ka helicobakter. ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kui arstid, kes Teie kompuutri nägid, ei näinud midagi, siis minul nägemata on veel raskem midagi arvata. Mao "punnid" võivad olla polüübid - neid ei pruugi kompuutris üldse näha ja need ei tohiks ka valu ...

Loe edasi

natriumgloriid -toime ja efektiiwsus

Kas natriumgloriid - loputus lahust weeni tilgutades puhastab see organismi narkootilistest jääkidest? Ning wõi on weel mõni lihtsam moodus kuidas saaks oma organismi kodustel tingimustel ise puhastada ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Ega 0.9% soolalahuse veeni tilgutamisel olulist vahet pole selle joomisega. Eeliseks on, et seda saab teha teadvuseta inimesele ja suure hulga vedeliku joomine on lihtsalt raske. Kuna suur osa narkootilist ...

Loe edasi

Mis see olla võiks äki mingi pärmseene moodi asi vöi äki kasvaja ?

Mure selles et vasakul kõhu poolel naba kõrval roide all on selline tuim valu. Katsudes valus ei ole kuid tundub et tegu in soolega. Hiljemalt hakkas ka vasakul pool alumised roided valutama nagu oleks ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Kõiki Teie kaebusi ühe nimetaja alla panna ei oska. Vajaksite uuringuid. Peaksite pöörduma perearsti poole. Enne kui hakata ravima, peaks selgitama, milles probleem.

Loe edasi

Pikaajalised valude põhjus paremal pool kõhus

Milles võivad seisneda kõhuvalu põhjused? Seotus sigmasooles asetsevate divertiiklitega?
Pikemaajalised, mitte pidevad valud parempoolses kõhuosas. Olnud soolesulgus (2004).
Neerukivitõbi ...

Jaan Tepp

Vastas dr Jaan Tepp

Põletikuta divertikuloos valu andma ei peaks. Pigem võivad Teie valud olla seoses liitelise protsessiga kõhukoopas või neerukividest. Mitme patoloogia puhul on väga raske öelda, mis on konkreetse valu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: