Kehakaalu langetamine 26.07.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere, olen 15aastane tüdruk, pikkust on 165 cm ja kaal on 55 kg. Mul oleks plaanis võtta 5 kilo alla ning küsimus seisneb selles, ega ma siis oma vanuse ja pikkuse kohta alakaalus pole ning kuidas oleks kõige efektiivsem viis selle saavutamiseks?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Olete normkaalus ja ma ei näe mingit põhjust kaalulangetamiseks. Toituge korrapäraselt ning tasakaalustatult ja liikuge piisavalt, siis on ka edaspidi teie kaalunumbrid korras.
heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaalu langetamine hüpotüreoosi korral
Kas hüpetüreoosi korral kehtivad nn tavalised nõuded toitumisele või on mingeid erisusi, mis protsessi mõjutavad?
Kas on võimalik haigekassa toel pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule?
Lisan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Haigekassa poolt praegu toitumisnõustamise teenust ei pakuta.
Kaalu tõusu võivad põhjustada erinevad faktorid ning seda ainult kilpnäärme tööga seostada ei saa. Neljakümnendates ...
ülekaal
Tere!
Kaalun 125 kilogrammi ja sooviks alla võtta.Aga ise ei oska .Tervisel käib juba selg valutab ,veresuhkur piiri peal .Kas saaks tasuta abi.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumisnõustamine ei kuulu tavaliste raviteenuste ega haiekassa poolt tasustavate teenuste alla. Mõnede haiglate kui ka perearsti praksiste juures on õed, kes oskavad teha esmast toitumisanalüüsi ...
steatoos
Tere
Mul avastati maksa steatoos st rasvumine,see vajab veel täpsustamist, kas põletikuline või ülekaalust(ise arvan, et ülekaalust).
Milliseid "maksasõbralikke" toite ma peaksin tarbima, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõige parem ravi ongi kehakaalu langetamine. Toit olgu vedelikurikas. Igapäevaselt kuulugu menüüsse köögiviljad (nii toorelt kui toidu koostisosana). Viige miinimumi valgest jahust toodete, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
