arvuti 11.07.01 / Silmahaigused

Külastaja küsib:

Tere!

Asusin 4 kuud tagasi ametisse, mis eeldab ainult tööd arvutiga. Juba hakkavad minu muidu väga terved silmad ilmutama kummalisi märke (hägusus, valulikkus, sügelus). Kui tõenäoline on, et võin silmad sootuks rikkuda, mida saaksin selle ennetamiseks ette võtta.



Arst vastas:

dr Leo Schotter

Arvutiga töötades on eriti oluline pidada kord poole tunni tagant väikest pausi ja kaugelevaatamisega silmi lõõgastada. Juhul, kui pole sellest üksi abi, võib kasutada spetsiaalseid niisutavaid silmatilku. Ka prillidega on võimalik silmade koormust vähendada, kuid jäägu see viimaseks abinõuks.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Silmahaigused

Tundlikud silmad

Tere!

Kasutan prille sest näen kaugele halvasti ning silmad on väga tundlikud.
Kui kaua on soovitatav situda arvuti taga nii tundlike silmadega?
Ise olen kuulnud,et 2h päevas on ...

Vastas dr Tiina Pakosta

Tere,

Arvuti kasutamise pikkus sõltub teie enesetundest. Töötades võiksite teha pause iga 45 minuti järel ca 5 minutit. Selline reziim väsitab ja kuivatab teie silmi vähem. See, kui pikk peaks ...

Loe edasi

Miinusklaasidega prillid+arvuti

Tere, mind huvitab kas miinusklaasidega prillidega võib arvuti taga istuda? Miinust on mul -1 vasakul silmal ja -0,75 paremal. Paljud töökaaslased istuvadki "miinus" prillidega arvuti taga.

Vastas dr Tiina Pakosta

Tere,

Loomulikult võib miinusprillidega arvutiga töötada.

Parimate soovidega

Tiina Pakosta

Loe edasi

arvutiprillid

olen 18-aastane ja oman ideaalset nägemist. kuid silmad väsivad kiiresti(hakkavad kipitama ja lähevad kuivaks) kaua arvuti või televiisori ekraani vaadates. läksin just aastaks töökohale, kus töö toimub ...

Vastas dr Tiina Pakosta

Tere Triin,

Soovitan teil kasutada kunstpisaraid silmade kuivamise korral. Samuti sõltub silmade kuivamine arvutiga töötades, sellest kui tihti te oma silmi pilgutate.
Selleks soovitan ...

Loe edasi

silmad


Tere!

Mul mure selline, et töötan päevas palju arvutiga, õhtuks hakkavad silmad kipitama ja vett jooksma, mul on ka lühinägelikkus -2,25 mölemad silmad. Kas prillide kandmine arvuti ...

Vastas dr Tiia Jugaste

Arvutiga töötajad peaksid jälgima, et nad silmi piisavalt pilgutaksid, teeksid vajalikke puhkepause, kasutaksid kunstpisaraid 2- 3 x päevas, kui puhkerezhiimist ei piisa. Olukorda võiks parandada prillide ...

Loe edasi

kaasasündinud glaukoom

Mu lapsel on ühes silmas kaasasündinud glaukoom. Kas silmarõhku võib tõsta ka liigne lugemine, arvuti taga töötamine või normaalne füüsiline koormus?

Vastas dr Leo Schotter

Nägemise ja füüsiline koormus silmarõhku oluliselt ei mõjuta.

Loe edasi

Lühinägelikkus

Tere, kuna ma olen olnud väga palju arvuti taga ja vahel isegi kuni 6h järjest, silmi puhkamata, määrati mulle prillid, -0,75.
Arst kes prillid määras, ütles, et ega se kandmine eriti nägemist ei ...

Vastas dr Leo Schotter

Lühinägevus selles vanuses tekib silma ülemäärasest kasvamisest ja põhjus peitub pea alati pärilikuses, mitte arvuti kasutamises. Kord tekkinud lühinägevus reeglina iseenesest ei kao ja prillide kandmine, ...

Loe edasi

Lühinägelikkus

Tere, sel aastal tekkisid mul probleemid, et ei näinud koolis enam tahvlile kirjutatud asju hästi ja kodus telekat pidin kah järjest lähemalt vaatama.Varem oli mul hea nägemine aga nüüd ma enam ei näe ...

Vastas dr Leo Schotter

1. Arvuti taga võib istuda ka 10 tundi, kuid vajalik on iga 0,5 tunni tagant teha 3 min vahet.
2. Lühinägevus ei taastu iseenesest kunagi.
3. Ilmselt on aeg hakata prilli peale mõtlema, - ja ...

Loe edasi

arvuti ja silmad

Tere.
Kas silmade ülekoormusest võib tekkida peapööritus ja valu kulas?
Töötan iga päev 8 tundi arvutiga ja armastan ka televiisorit vaadata. Mõne aasta eest, kui iga 2-3 kuu tagant oli mul ...

Vastas dr Leo Schotter

Küllap tuleb ikka need prillid hankida koormuse vähendamiseks arvutiga tööl. Kuklavalu on vast ikka sundasendist arvuti taga.

Loe edasi

silmahaiguste ravi

Kaua tuleks olla päevas arvuti taga? Mis silmahaigused tekivad arvuti kasutamisest? Kas see/need on väga tõsised, ja kas on võimalik ravida?

Vastas dr Leo Schotter

Arvuti tekitab silma väsimust nagu igasugune pingeline töö silmadega. Arvutitöö kaheksa tundi päevas nõuab igatunniseid lühemaid pause. Kestev arvutitöö sageli tingib kuiva silma sündroomi teket. Arvuti ...

Loe edasi

arvuti ja silmad

Olen projekteerija ja pean seetõttu töötama iga päev 8 tundi arvutiga. Viimasel ajal on silmad väga valulikud ja vesised. Nädala lõpuks on mul silmas palju lõhkenud väikseseid veresooni. Peale selle olen ...

Vastas dr Leo Schotter

Kõigepealt võiks lugeda kliinik.ee avalehel juttu - arvuti ja tervis. Ja seejärel konsulteerida silmaarstiga prillide sobivuse üle. On võimalikud erilise arvutikaitsekihiga prillid.

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi