Seljavalu, pidev pakitsev tunne selja alaosas 28.04.05 / Reumatoloogia

Külastaja küsib:

Olen 38-aastane. 2-3 a. tagasi käisin seljavalu probleemiga perearsti juures. Perearsti vastused olid järgmised: et aeg-ajalt esineb kõigil seljavalusid, mul on nõrgad seljalihased, stressist jne. "Pildid" seljast ei näidanud midagi ja kõige lõpuks küsiti, kuhu (millise arsti juurde) ma siis minna soovin.
Tegelikult olen pidevalt sportinud (jalgpall noorpõlves, hiljem tervisejooks), v.a viimased 2 a.-t. Sest just selja alapiirkonnas tekkinud pakitseva tunde (oli tunda väga nõrgalt juba 8-9 a.-t tagasi) ja ka valu tõttu olin sunnitud aktiivse sportimise lõpetama. Ja see pakitsev tunne on pidev ning kurnav - võtab energiat ära. Mõningate tööde tegemisel tekib tunne nagu selg läheks "pooleks", kuigi olen suures osas istuva töö tegija kontoris (60-70% tööajast)
Kõik eelnev oli olukorra lühikirjeldus, nüüd ka küsimused :1) mida ma ise saaksin enda olukorra parandamiseks ära teha? ; 2) kas oskate soovitada spetsialiste või raviasutusi, kelle poole oma probleemiga pöörduda?

Arst vastas:

dr Kati Otsa

Reumatoloog

Erakliinik Reumed, Tallinna Keskhaigla reumatoloogia osakond

Tere!
1) Ravivõimlemine. Inimesed väga alahindavad ravivõimlemist. Eriti sportlikud mehed. Tegelikult õigesti tehtud ja juhendatud regulaarne ravivõimlemine aitab kroonilise seljavalu puhul vägagi hästi.
2) Ega perearsti jutule pole midagi ette heita.
Kroonilise seljavaluga peaks pöörduma nii reumatoloogi kui ka neuroloogi poole.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Reumatoloogia

skolioos?

Tere,olen 22 aastane tütarlaps. Pikka aega räägiti mulle,et mul on skolioos. Siis leidus jälle arste, kes seda nii ei nimetanud. Ise tean, et selja alaosas on mul paar selgroolüli kõverad. Kas see on skolioos? ...

Vastas dr Kati Otsa

Tere!
Raske on siin midagi teid ennast ja Rö pilte nägemata arvata.
Treening võib vahel ka seljavalu halvendada. Eriti kui on teatud lihasgruppide ülekoormamine või seljaprobleemile mittesobiv ...

Loe edasi

raseda seljavalud

Tere
Soovin teada kas mulle on lubatud selja masaas, olen 12 nädalat rase. Rasedus veel ei anna seljale lisapinget kuid seljavalu on eriti õhtuti juba kõvasti tunda. Kui ma ennast pikali panen siis ...

Vastas dr Kati Otsa

Tere!
Vaevalt, et massaazh siin lõplikult aitab. Kõigepealt tuleb selgeks ikka teha seljavalu põhjus. Ka rasedatel võib teha selja Rö -pilti, kui on tegu väljendunud valuga. Võib ka võtta ravimeid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi