Sport raseduse ajal 29.08.10 / Rasedus ja sünnitus

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 42-aastane ja esimest korda rase, käsil on 6. nädal. Rasestusin IVF teel, kuna munajuhad olid ummistunud. Kõik muu, hormoonid jms toimivad suurepäraselt, enesetunne on väga hea. Olen viimased 10 aastat palju sporti teinud: maratonijooks, trepijooks 31 korrusele, igal hommikul 80-100 kätekõverdust, kõhu- ja seljalihaste harjutused (eri asendites 600-800 kordust), ujumine jms. Olen lugenud et esimesel trimestril võib harjumuspäraselt spordiga jätkata. Jooksust ma siiski loobusin ja teen selle asemel pikki jalutuskäike. Kas on aga ok kõndida järjest ja kiiresti 7-10 km? Kui aktiivselt tohin jätkata kätekõverduste ja kõhu- seljalihaste harjutustega? Suur tänu juba ette!

Arst vastas:

Galina Litter

dr Galina Litter

Günekoloog

Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA

Lugupeetud Küsija!
Õnnitlen teid, oodatud rasedus on naise elus olulisim sündmus.
Loen teie kirjast, et olete olnud tubli sportlane ja tunnete end hästi. Kuid, 29 aastat naistearstina töötanud (va. lapsepuhkused), julgen kogemustele toetudes öelda, et tasuks järgida rasedate režiimi. Kunagi soovitati: mitte ratsutada, mitte sõita mootorrattaga, mitte kanda raskusi, mitte tõsta raskusi, mitte teha raskeid füüsilisi harjutusi jpm. Kui mingitel põhjustel rasedus peaks katkema, siis oleks see suur mure ja kaotus. Sageli paljud naised süüdistavad ennast ja otsivad põhjusi endas: ehk oleks saanud midagi teha teisiti.
Teil on õigus, tavakehakultuuriga võiks jätkata, kui on hea enesetunne. Hea on ujumine, rasedate vesivõimlemine, kepikõnd, jalutamine mere ääres. On mitmeid kohti, kus teostatakse rasedate võimlemist kogenud juhendajatega. Võistlussport, saavutussport, kestvustreeningud, saavutustreeningud oleks arukas ära jätta. 2 kuud peale sünnitust on võimalik kõike jätkata, aga siis on uus kodanik, kes nõuab enamiku oma ema tähelepanust.
Soovitan nüüd keskenduda tähtsaimale: oma elu esimesele, võib-olla ka ainukesele, rasedusele.
Soovitan tarvitada uusi rasedate vitamiine PregnaCaps, Möller`s kapsleid rasedatele, foolhapet väärarendite profülaktikaks. Külastage emadekooli loenguid. Ostke kõik eesti autorite raamatud rasedusest, imikust, väikelapsest.
Kui olete sünnitanud, siis andke minulegi teada. Ootan rõõmuga uudiseid teie perelt.
G.Litter, www.naistearst.ee, Maarjamäelt

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus

Raseduseaegsed vitamiinid

Tere,
Küsimus on raseduse aegsete vitamiinide ning foolhappe kohta. Nimelt olen 5+3 nädalat rase ning võtan raseduseaegseid vitamiine (Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, Food-Based Multivitamin), ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tere, see annus on piisav.
DRkadastik

Loe edasi

Vonille pill võtmata 3.nädalal

Tere!

Võtan hetkel Vonille pille ning 3nda nädala viies kollane tablett jäi õhtul võtmata (tavaliselt võtan 21 ja 00 vahel). Võtsin unustatud tableti järgmisel hommikul 10.30. Pakendi infolehelt ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 20-aastane

Ka antibeebipillid on (hormoon)ravimid, millest peate rääkima igale artile, kuhu pöördute. Jätke meelde kuu ja aasta, millal ...

Loe edasi

Röntgeni mõju lootele ja hematoom

Tere Lp.Doktor,
Kõigepealt tänan Teie töö ja konsultatsioonide eest!
Olen 33.a.vana, neljas rasedus (6näd.) - kaks last, kolmas rasedus peetunud. Mul on seoses rasedusega kaks küsimust:

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tere, Kuna teile otsest kiiritust ei langenud, siis ei tohiks küll sellest midagi olla. Jalgrattaga sõita ja vahekorras võite olla. Rasedus pole haigus. Edu teile. drKadastik

Loe edasi

Rasedustest verest, määrimine nädal enne menstruatsiooni

Tere!
Soovin, et tölgiksite minule need laboratooriumi tulemused, näide vöetud Helsingis, telefon ei vasta, et küsida sealt testitulemusi. Kas rasdeus on vei ei ole? Vöi on test tehtud liiga vara? ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tere. Rasedust kindlalt ei ole. Võimalik, et tsüklihäire, mis võib suure tõenäosusega olla seotud vanusega. Teil võib olla juba preklimakteeirline aeg. Jälgige oma edaspidiseid menstruaaltsükleid. Võimalik, ...

Loe edasi

Ootamatu oksendamine öösel ja halb enesetunne 35+6 rasedusnädalal

Tere,
Olen 25 aastane ja ootan oma esimest beebit. Rasedus 35+6. Enne rasedust kaal 65kg nüüd kaal 72kg. (raseduse alguses oksendamisega 63kg). Haigusi pole, näidud olnud terve raseduse korras. Vererõhk ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 25-aastane

Teie mure on mõistetav, raseduse algul ja lõpus on palju kaebusi, mis oluliselt halvendavad enesetunnet. Teie pikka kirja lugedes ...

Loe edasi

Rasedusvastased vahendid

Tere! 2010. aastal jäin ma ootama oma esimest last. Hormoonide poole pealt oli mul väga keeruline rasedus. Ma sain sellest aru alles aastaid hiljem kui ma mõtlesin tagasi sellele ajale. Ma sisuliselt ei ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 25-aastane

Kaasaja valikmeetodid noortele, alla 35-aastastele normkaalus mittesuitsetavatele naistele, kelle perekonnas naistel ega meestel ...

Loe edasi

tsüklihäire

Tere! Viimati olid päevad 20 aprill, varem on ilusti käinud ja vahet olnud umbes 28 päeva..Täna 27 mai ja päevi pole veel olnud , tavalist enne päevi tunnen ennast halvasti ja alati saan aru kuna hakkavad, ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 24-aastane

Kui rasedus on välistatud, siis on alates 36. päevast tegemist menstruaaltsükli häirega.
Kui tarvitasite eelnevalt antibeebipille, ...

Loe edasi

Rasedus ja ülekaal

Olen 29 aastane naine. Plaanime abikaasaga, et oleks aeg laps saada. Kuid minu mure on see, et olen tugevalt ülekaaluline. Pikkus 176cm ja kaal 112kg. Praeguseks olen 10kg maha saanud (kaal oli üle 120kg), ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija

Olete tubli, et pöördute ja küsite nõu. Tartu Ülikooli Naistekliinikus soovitan suurte kogemustega head kolleegi dr Maie Väli ja Tallinnast endokrinoloogi dr Marju Past.
Loe edasi

Ligikaudne viljastumise aeg?

Tere! Mul oli viimane menstruatsioon 12.märtsil. Enne seda, 07.mätsil olin vahekorras, 01.aprillil oli uus vahekord. Tänaseks (2.mai) on päevadest möödas juba 7 nädalat ja kaks päeva. Täna sai ka ultraheli ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 38-aastane

On selge, et ei vahekordade kuupäevade ega ka ultraheliuuringuga ei ole võimalik saada 100% kinnitust isaduse tõestamiseks.
Loe edasi

Äge tupeseen ja 19 nädalalt arsedust.

Austatud doktor,

Olen nüüdseks 19. nädalalt rase ja vaevlen tupeseene käes. Tupeseene vaevused algasid mul kuskil aasta aega tagasi, kui tutvusin oma lapse isa ja mehega. Sain esialgu ravi ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 40-aastane

Tupe seeninfektsioon on kaasja elustiiliga kaasnev sage probleem, mis ägeneb sageli just raseduse ajal.
Ravi on õige ja ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: