rasedusaegne toitumine 06.09.01 / Rasedus ja sünnitus

Külastaja küsib:

Millistes toidu´ainetes on foolhapet,B vitamiine,rauda,kaltsiumi ja teisi selliseid vitamiine ,mille tarbimine on raseduse ajal hädavajalik ja millistes kogustes.Arst määras mulle spets vitamiinid,kuid olen nendele kapslitele allergiline.Mida teha,äkki saan kapslite söömise asemel vajalikud vitamiinid toitust kätte.Ootan Teie arvamust!Aitäh!





Pille

Arst vastas:

dr Aire Sekavin

Günekoloog

Tartu Ülikooli Kliinikumi Naistekliinik, Tähe Erakliinik

Kallis Pille.

Kui Te olete terve ja igakülgselt toituv noor naine, ei vajagi Te vitamiinipreparaate. Inimesel on organismis nn vitamiini varud, mille kasutamine on võimalik 2 nädalast kuni aastani. Seega, kui sööte nii taimset kui loomset toitu ,ei tohiks muretsemiseks põhjust olla. Küll on aga rasedatel suurenenud raua ja kaltsiumi vajadus. Kui vereanalüüs näitab, et vajate hemoglobiini tõstmiseks rauatablette , tuleks neid kindlasti kasutada. Apteekides on neid erinevatelt firmadelt erinevate hindadega, mõned sisaldavad ka teisi mikroelemente. Kaltsiumi kasutamine on rasedatel igati soovitav, eriti kui päevane piima(toodete) tarbimine jääb alla 3-4 klaasi. Soovitavalt tuleks valida kaltsium koos D vitamiiniga, nii on imendumine paremini kindlustatud.

Lisan siiski Teie soovil mõnede vitamiinide ja mineraalide allikad.

B 12 :verivorst, maks, tailiha, juust, pärm

C : kibuvitsamarjad, jõhvikas, kapsas, paprika, tsitruselised

kaltsium : piim, juust, lehtsalat, kuivatatud oad

foolhape: maks , neerud, pärm , rohelised köögiviljad

Lugupidamisega Aire Sekavin

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus

rasedusaegne sügelus

On jooksmas 29.rasedusnädal ja kaebuseks ülekeha sügelus. Arsti juures võeti vereproov, et uurida maksanäitajaid. Tulemusi veel ei tea, arst kirjutas ravimi Ursosan. Peale ravimi infolehe lugemist puges ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

URSOSAN ON VASTUNÄIDUSTATUD RASEDUSE AJAL. Raseduse ajal sügelus ei kahjusta loodet, kui just teil endal pole väga ebameeldiv. Soovitatakse antihistmiinikume, kui probleem häirib teid. Kindlasti peaksid ...

Loe edasi

Rasedus

Tere!
Ajakirjas"9 kuud" on artikkel" Kõhubeebi õppetükid", kus räägitakse seadmest Babyplus, mis on rasedusaegne õppeprogramm kõhutitale. Tahaksin teada kas seda seadet võib kasutada ja kas ta ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

TEre. Minul see kogemus puudub, kuid saadan teile aadressi kust saate kõik vajaliku info. www.beebi-plus.ee Dr Kadastik

Loe edasi

Rasedusaegne kehatemperatuur.

Tervist. Olen esimest kuud rase, juba üle nädala aja on kehatemperatuur kõrgenenud (37,2). Sealjuures tunnen ka unisust ja peavalu. Kas see on normaalne nähtus? Günekoloogi jutule pääsen alles kuu aja ...

Vastas dr Aire Sekavin

Tere Maive.
Kõik Teie sümptomid on vararasedusele iseloomulikud. Samas võivad sellised sümptomid olle ka viirusinfektsiooni korral. Kui palavik tõuseb või on ka köha või nohu, soovitan pöörduda perearsti ...

Loe edasi

iiveldus

Tere! Mul on selline mure, et olen 17 nädalat rase ja tunnen end nagu oleksin alles rasedaks jäänud. Nimelt hakkasid mul jälle iiveldushood. Söök ei tekita vastikust aga selline piinav tunne on kogu aeg. ...

Vastas dr Aire Sekavin

Tere murelik.
Iiveldus võib olla tingitud ka seedetrakti haigustest või viirusinfektsioonist. Pöörduge oma naistearsti poole, et teha analüüsid. On naisi, kellel esineb rasedusaegne iiveldus ka kogu ...

Loe edasi

Tere!

Mul on võib olla natukene tobe küsimus. Ma olen 4 nädalat rase ja olen koguaeg kohutavalt väsinud, ei jõua isegi silmi lahti hoida tööl. Kas selline väsimus kestab kogu raseduse vältel?

Aitäh,

Vastas dr Aire Sekavin

Tere Mervi.
Suure tõenäosusega läheb Teil peale 12 nädalat kergemaks. Soovitan mõõdukat kehalist koormust, jalutage, käige ujumas. On olemas aga ka selline rasedusaegne seisund nagu rasedusaegne ...

Loe edasi

Pisted raseduse 24 nädalal

Lugupeetud dr. Litter

Mul on käimas raseduse 24 nädal. Viimastel öödel on tita kõvasti kõvasti puksinud just selles küljes, kummal ma magada soovin. Igaks juhuks olen ennast keeranud siis ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Desiree!
Rasedatel on soovitav pikutada vasakul küljel suurte veenide anatoomia tõttu.
Loode ujub lootevees, seetõttu Te ei tee talle liiga.
Kasulik on osta rasedusaegne bandaa?.
Loe edasi

Rasedusaegne veritsemine

Lugupeetud doktor!

Ootan last (20 rasedusnädal) ja mul on olnud selle aja jooksul korduvalt määrimisi/veritsemisi. Olen murest oma tohtrile rääkinud ja ka valvearstil korra käinud, kuid siiani ...

Vastas dr Aire Sekavin

Tere.

Veritsus raseduse ajal vajab alati väga hoolikaid uuringuid. Tegemist võib olla emakakaela patoloogiaga (põletik, polüüp, düsplaasia), platsenta patoloogiaga (näiteks platsenta madala ...

Loe edasi

rasedusaegne iiveldus

Tere!

Olen 6 nädalat rase ja mu enesetunne on väljakannatamatu. Hommikust ôhtuni on mul süda paha ja vahepeal järgi ka ei jää. Ainult siis, kui magan, tunnen ennast paremini. Olen 2 aastase ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Soovitaks teil süüa hästi sageli ja väikeste portsjonitega. Hommikul enne ülestõusmist jooge pikali olles (vesi, mahl) ja alles pärast seda hakake üles tõusma. Soovitaks ka Cerrucali pärasoole küünlaid, ...

Loe edasi

genitaalherpes ja rasedus

Tere! Planeerime mehega omale esimest last. Mehel on diagnoositud genitaalherpes ,

minul seda (vist) ei ole . Kas peaksin ennast selles suhtes analüüsida laskma ja mis saab siis kui minul ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Nakatumine genitaalherpesesse toimub haiguse ägedas staadiumis. Kui teie mehel oli kunagi see haigus, siis nüüd sellesse nakatuda te ei saa, kui haigus on remissioonis. Viirus jääb organismi , kuid selle ...

Loe edasi

Hemoglobiini tase

Olen 24nädalat rase ja vereproovi järgi on minu hg tase madal - 104.

Eelmise proovi ajal oli 103. Raseduse alguses 127. Olen võtnud Tothema

rauasisaldusega ampulle ja söön ka liha ...

Vastas dr Aire Sekavin

Rasedus suurendab vereringet ja vere mahtu (loodet on vaja varustada toitainete ja hapnikuga).Et veremaht suureneb rohkem vereplasma arvel, veri justkui ''lahjeneb''. See on normaalne nähtus (ei ole rasedusaegne ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: