keskendumine 30.03.01 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
olen 21 aastane neiu ja mul on nimelt raskusi keskendumisega, juba pikemat aega. Mida võiks ette võtta?
Arst vastas:
dr Elen Kihl
Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad
Pikemat aega kestvad keskendumisraskused võivad olla mõne muu psühholoogilise probleemi kaasnähtuseks. Esimene asi olekski välja selgitada, miks on keskendumisraskused tekkinud, mis neid alal hoiab ja kas on mingeid kaasnevaid probleeme või häireid. Selleks soovitan pöörduda psühholoogi poole.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
Õppimisprobleemid
Tere,
Olen 28 aastane. Käin tööl ja üritan ülikooli lõpetada. Terve ülikooli aja st 5 aastat olen vaevelnud keskendumisprobleemide käes. Nimelt ei suuda ma õppida. Loen teksti aga pidevalt hüplevad ...
Vastas dr Irene Kalvet
Tere!
Soovitan planeerida õppimise aeg oma päeva või nädalasse. Pange endale kirja, et näiteks esmaspäeval õpin kella 18.00-19.00 jne. Kui päeva on sisse planeeritud õppimise aeg, siis on juba eelnev ...
Vaata kõiki nõustamisi