Segadus 26.10.07 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Kui päris aus olla, siis ma päris täpselt ei oskagi kommenteerida, mida ma tunnen või tahan.
Aga ilmselgelt on mul stress, mis järjest rohkem süveneb. Ei oska väljundeid leidagi, kuidas ennast maandada. Magamata öid on mul juba küll ja küll - õhtuti lähen voodisse ja magama jään alles mõne tunni pärast, see vastu hommikuti ei saa ma kuidagi ülesse. Üks päev juhtus nii, et lihtsalt magasin 12 tundi järjest. Ärritudes hakkavad mul juba käed värisema (vahest terve keha).
Samas on mul tervisega probleeme (kilpnäärme alatalitlus tekib juba vaikselt - endokrinoloogi järelvalve all ma olen). Kooli lõpetamine on käsil - see pole kuigi suurt muret tekitav asi (kui, siis natuke).
Ma ei jõuaks kõiki oma muresid siia kirja panna...
Kirjutan teile selle pärast, et esiteks tekitab minus hirmu see, et ma peaksin olema praegu õnnelik inimene, sest pulmad ukse ees (samas nagu oleksin ka, aga vahest kahtlen selles). Inimene, kellega abiellun on minu jaoks mu maailm (temas ma ei kahtle - toetab mind täielikult).
Tahaks oma mõttemaailma muuta, selles mõttes, et maailm ei tunduks mulle nii karm ja ebaõiglane - prioriteedid on mul kõik sassis, ükskõik mida ma ka teeks ja kui hästi ma teeks, ma ei jää kunagi iseendaga rahule.
Vahest mõtlen, et peaks psühholoogi jutule minema, aga ei oska mina midagi nii täpselt rääkida, polekski nagu midagi rääkida, aga samas on süda sees nii raske (vahest on tunne, et isegi hingata on sellepärast valus).
Äkki te saadaksite mulle suunavaid küsimusi, kuidas ma saaksin iseennast aidata, et oma mõtteid korrastada ja prioriteedid paika panna.
Vahest ma teen isegi sääsest elevandi - piltlikult öeldes ja ma keeran ise ennast nii üles, et lähen endast täitsa välja kohe (vahest ma üritan seda varjata,sest saan ise ka aru, et see pole õige).
Segane kiri, aga äkki te saate aru, miks ma teile kirja kirjutasin.
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Muutustega kohanemine võtab aega ja paneb muretsema. Teil on ees suured muutused elus ja seepärast tunnete end teisiti, kui tavaliselt.
Kui und ei tule, siis tuleks voodist tõusta, teha rahustav tee ja minna mõne aja pärast alles voodisse.
Soovitan mõelda headele asjadele nii kodus, kui ka maailmas ja hoiduda ebameeldivast informatsioonist.
Mõelge sellele, mida Te ise olete saavutanud, kui tubli olete. Mõelge sellele, kui tubli Teie kaaslane on ja märgake kõikjal seda, mis on hästi ja kaunis. Inimesed meie ümber on erinevad, saab muuta oma hoiakuid nende suhtes.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi