Segadus 26.10.07 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Kui päris aus olla, siis ma päris täpselt ei oskagi kommenteerida, mida ma tunnen või tahan.
Aga ilmselgelt on mul stress, mis järjest rohkem süveneb. Ei oska väljundeid leidagi, kuidas ennast maandada. Magamata öid on mul juba küll ja küll - õhtuti lähen voodisse ja magama jään alles mõne tunni pärast, see vastu hommikuti ei saa ma kuidagi ülesse. Üks päev juhtus nii, et lihtsalt magasin 12 tundi järjest. Ärritudes hakkavad mul juba käed värisema (vahest terve keha).
Samas on mul tervisega probleeme (kilpnäärme alatalitlus tekib juba vaikselt - endokrinoloogi järelvalve all ma olen). Kooli lõpetamine on käsil - see pole kuigi suurt muret tekitav asi (kui, siis natuke).
Ma ei jõuaks kõiki oma muresid siia kirja panna...
Kirjutan teile selle pärast, et esiteks tekitab minus hirmu see, et ma peaksin olema praegu õnnelik inimene, sest pulmad ukse ees (samas nagu oleksin ka, aga vahest kahtlen selles). Inimene, kellega abiellun on minu jaoks mu maailm (temas ma ei kahtle - toetab mind täielikult).
Tahaks oma mõttemaailma muuta, selles mõttes, et maailm ei tunduks mulle nii karm ja ebaõiglane - prioriteedid on mul kõik sassis, ükskõik mida ma ka teeks ja kui hästi ma teeks, ma ei jää kunagi iseendaga rahule.
Vahest mõtlen, et peaks psühholoogi jutule minema, aga ei oska mina midagi nii täpselt rääkida, polekski nagu midagi rääkida, aga samas on süda sees nii raske (vahest on tunne, et isegi hingata on sellepärast valus).
Äkki te saadaksite mulle suunavaid küsimusi, kuidas ma saaksin iseennast aidata, et oma mõtteid korrastada ja prioriteedid paika panna.
Vahest ma teen isegi sääsest elevandi - piltlikult öeldes ja ma keeran ise ennast nii üles, et lähen endast täitsa välja kohe (vahest ma üritan seda varjata,sest saan ise ka aru, et see pole õige).
Segane kiri, aga äkki te saate aru, miks ma teile kirja kirjutasin.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Muutustega kohanemine võtab aega ja paneb muretsema. Teil on ees suured muutused elus ja seepärast tunnete end teisiti, kui tavaliselt.
Kui und ei tule, siis tuleks voodist tõusta, teha rahustav tee ja minna mõne aja pärast alles voodisse.
Soovitan mõelda headele asjadele nii kodus, kui ka maailmas ja hoiduda ebameeldivast informatsioonist.
Mõelge sellele, mida Te ise olete saavutanud, kui tubli olete. Mõelge sellele, kui tubli Teie kaaslane on ja märgake kõikjal seda, mis on hästi ja kaunis. Inimesed meie ümber on erinevad, saab muuta oma hoiakuid nende suhtes.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Kuidas end muuta?

Tere!

Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi

Purunenud suhe

Tervist.

Olin enda kaaslasega olnud koos pea 3 aastat. Meil oli tõesti väga lähedane suhe ja sobisime kokku väga hästi. Tundsime üksteisega hingesugulust ning poleks osanud arvata, et üheltmaalt ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Armunule on suhe tema elu mõtteks. Kui see suhe puruneb, tundub, et elul pole enam mõtet. Ja see tunne paneb ta vaakuma stressi ja depressiooni vahel. Kui tegu oleks stressiga, peaks abi saama puhkusest, ...

Loe edasi

Omavaheline suhtlus

Tere.
Pöördun Teie poole täiesti viimases hädas. Suhe, kus elan koos (enne olin 18 a abielus) 4 aastat, mees on 53-aastane, kipub täiesti lagunema, sest me ei suuda leida ühist arusaama seksi osas. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Võiks viidata mitmele põhjusele sellise intiimsuhete kriisi tekkes. Esimene on seotud meie arengu seaduspärasustega - klimakteeriumi-eelne seksuaalse aktiivsuse tõus muudab naise pretensioonikaks ja rahulolematuks. ...

Loe edasi

Lemmiklooma äraandmine

Tere,

Meie peres on kaks last 11 ja 1. Lisaks suur sõber kass Bruno.
Kuna kass ei suuda kuidagi leppida pesamunaga, oleme sunnitud kassi ära andma, mida elab kohutavalt üle vanem laps. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Toaloom on igal juhul iga lapse arusaamades pereliige, õueloomaga ehk sellist lähisuhet ei pruugi tekkida. Olukord lapse jaoks ei erine sellest, kui peaksite temagi ära andma. 11- aastane ehk ei küsi, ...

Loe edasi

Laps kardab potile istuda

Tere,
Minu lapsel oli kõhukinnisus, millega kaasnes hirm häda tegemise ees ja see kestab siiani. Laps hoiab viimse piirini kinni ja siis laseb püksi suure kisaga. Kui ütlen talle, et lähme kakame ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Oluline on teada, kui vana lapsega on tegu ja kas ta enne kõhukinnisuse vaevusi oli õppinud ise potil käima, või oli selleks sunnitud. Laps peab kõhukinnisuse valusid poti süüks (seostab neid potiga) ja ...

Loe edasi

Minu mees on depressioonis

Tere.Vajan Teie nõu.
Minu mees on olnud alati tugev ja kunagi pole ta mõelnud, et annab alla.
Me oleme koos elanud juba kolm aastat.
Probleem on nüüd selles, et ta läks sõjaväkke ja ta ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Teise inimese kaudu nõu anda pole õige, pealegi oleks temalt palju küsida. Kõigepealt valude pärast jalas ja valuvaigistite kohta. Valuvaigistite ja depressioniilmingute vahel on seos. Kui teda sõjaväest ...

Loe edasi

Segaduses

Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

See on sundmõte ja kuulub psühhiaatria valdkonda. Pöörduge psühhiaatri poole.

Loe edasi

Ema ja 38-aastane laps

Kirjutan seoses oma emaga. Kõrvalt on kohutav vaadata, tahaks kuidagi aidata, aga ei suuda ega oska ning lasen olukorral ka ennast morjendada. Minu ema, kellel ei ole südant ära öelda oma 38-aastase „lapse“ ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Olen nõuannetega sama suurtes raskustes, kui kirja kirjutaja. Väga raske on aidata inimest, kes abi vastu võtta ei taha, nõuandeid abina ei näe ja usub abi vaid jumalast.
Näen võimalusi omalaadses ...

Loe edasi

Kas abielukriis ?!

Olen olnud elukaaslasega koos peaaegu 10 aastat,temal seljataga kaks purunenud kooselu ja lapsed, minul üks ja lapsed, meil on ka ühine laps, kes on nüüdseks 7aastane ja alustas kooliteed.
Juba umbes ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Pooled inimesed on elu jooksul kogenud abielu või kooselu purunemist. Paljud neist isegi korduvalt. Ning see on valus, olgu see kooselu nii hädine kui tahes. Meie ellu on tunginud nii palju sedalaadi ...

Loe edasi

Pearinglus

Tere.

1998. aasta sügisel algas mul tugev pearinglus ja halb oli ka toas käia ning pikali ei saanud olla. Hakkasin võtma Cipramili. See hoiab natuke pearinglust ja südamepekslemist vaos, kuid ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Cipramil on paljude juures ennast õigustanud antidepressant. Kui Te seda kasutate, peate olema perearsti või psühhiaatri patsient ning psühholoogil ei ole soovitav ilma nende nõusolekuta ravisse sekkuda, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi