"Mustad mõtted" 29.06.06 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Ma kirjutan teile oma elukaaslase murest, tema ise ei julge sellega kellegi poole pöörduda. Nimelt on tal pidevalt nn. mustad mõtted. Ta ise kirjeldab neid kui mittetahtlikud ideed, ebareaalsed ning need on seotud nii minu kui teiste temale kallite inimestega (vennaga, venna lastega jne). Näiteks kardab ta õnnetusi, kardab kaotada lähedasi inimesi. Pabistab pisikeste asjade pärst.

Selle leevendamiseks on ta iga halva mõtte peale hakanud kolm korda üle õla sülita, mis tema arvates hoiab ära selle mõtte teostumise, kuid neid mõtteid on nii palju kogunenud ja sülitamine on muutunud häirivaks. Ta ei karda kunagi, et tema teeb kellelegi haiget, vaid et keegi saab haiget, või kui ta midagi teeb, saab selle tõttu keegi haiget, ja kui ta ei sülita siis juhtubki see, mida ta katdab. Kui tal mõni "halb mõte" pähe tuleb võib ta muutuda tigedaks ja pahandada nt. minuga mitte millegi pärst, ka muutub ta ka väga armukadedaks. See kõik vaevab teda kohutavalt, sest ta ei taha nii mõelda ja veel vähem sellega mulle haiget teha.

Ta on leidnud väga sarnase olukorra kirjelduse ka internetist

http://www.nami.org/Template.cfm?Section=By_Illness&Template=/TaggedPage/TaggedPageDisplay.cfm&TPLID=54&ContentID=23035

Ta on olnud alati positiivne ja elurõõmus inimene, kuid nüüd on ta pidevalt kurva või paha tujuga. Ma olen proovinud teda küll aidata, aga sellest pole kasu olnud. Psüholoogi juurde ta ei julge minna ja ise arvab, et antidepresantide tasemel ta veel pole, aga lugedes internetist oma seisundi kohta on ta aru saanud, et see on haigus. Kõik see tekitab temas väga palju süümepiinu.

Ma loodan, et Oskate meid aidata, mingi lahendus või teraapia peaks ju seda leevendama.

Ette tänades!

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Hirmud on igal inimesel, kuid need ei tohi igapäevast elu segada. Teie elukaaslane on leidnud endale käitumise viisi, mis kindlustab talle hetkeks rahu, kuid see ei suuda säästa teda oma negatiivsetest automaatmõtetest. Automaatmõtted tekivad mingis situatsionis, nad mõjutavad tundeid, käitumist ja korduvad. Soovitan mehel leida endale psühholoog, kellega koostöös on võimalik panna kahtluse alla oma mõtteviisi kinnitavad tõendid. Automaatmõtted tuleb teadvustada ja nad proovile panna. Siis suudab ta jälle olla positiivne ja elurõõmus. Vabandan hilinenud vastuse pärast.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

ei saa endast aru!

Tere!
Ei oskagi oma probleemi täpselt sõnastada, seda enam,et üsna sageli taban end mõttelt,et tegelikku probleemi polegi. Olen 24 aastane neiu, kellel olemas normaalne töö, sõbrad, samuti noormees ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Suheldes kellegiga oleks mõistlik jätta sellele inimesele oma toimetused(elu). Enne kohtumist oma kallimaga oskasite iseseisvalt elada ja oma päevi planeerida. Nüüd tuleks endiselt pühenduda ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi