punastamine 01.11.04 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Punastan väga tihti, eriti kui on tegu ootamatu või kohmaka olukorraga. Tihti selle pärast, kui ma midagi ei tea (nt õpetaja või ülemuse ees) ning siis kui on lihtsalt piinlik ja ma ei oska olukorras kuidagi käituda ning ohjasid n-ö oma kätte võtta. Punastades tunnen, kuis üle näo ja kaela tumepunaseks lähen, see tekitab piinlikkust ning ajab veel rohkem punastama. Kas punastamist on võimalik kuidagi kontrolli alla saada? Mis aitaks piinlikes olukordades (siis kui vastusega endast kõrgemal seisva inimese (õpetaja/ülemuse) ees hätta jään ja teised (klassikaaslased/töökaaslased) on ka ruumis) punastamist vältida või rahulikuks jääda? Muuseas kui trenni teen, siis olen ka alati näost peetpunane. Teistel on seejuures kerge õhetus. Nii piinlik, mida küll teha?

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Te olete tubli noor inimene, käite koolis, tööl ja trennis. Teie tublidust ei vähenda põrmugi punastamine. Teie hinnang on punastamisele kriitiline. Oletame, et keegi Teie tuttav punastab. Kas see muudaks Teie suhtumist temasse, või kas Te olete teiste punastamist tähele pannudki? Püüdke oma hoiakut punastamisse muuta, kergitage veidi oma enesekindlust, Teil on põhjust endaga rohkem rahul olla! Olete alles noor inimene ja õpite iga päev midagi uut. Sportlasene on oluline, et säilitaksite rahu igas situatsioonis ja seda tuleb Teil õppida.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

punastamine

Minu probleemiks on punastamine. See häirib mind juba nii tugevasti,et väldin teisi inimesi ja kardan kodunt välja minna. Olen kuulnud ,et seda on võimalik operatiivsel teel ravida,lõigatakse kaela pealt ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Kulla noor inimene! Kas keegi on Teile kunagi öelnud , et punastamine Teid inetuks muudab? Arvan, et ei ole. Punastamine on seotud Teie ärevusega teatud põhjustel ja sellega tuleks tegeleda. ...

Loe edasi

Punastamine

Minu viimase aja (pool aastat) suurimaks probleemiks on kujunenud punastamine igal võimalikul momendil. Ise arvan, et selle põhjuseks on langenud enesehinnang ning kartus autoriteetsemate inimeste ees, ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Punastamine on seotud ärevusega. Kirjast ei selgu Sinu noormehe äkilisuse mõjust Sinule. Kas Sa tunnned hirmu tema ees, või piinlikkust tema käitumise pärast? Kas süüdistad ennast, või pead ...

Loe edasi

punastamine

Tere! Lugesin mega.ee-st, et sotsiaalärevust on võimalik ravida. Otsiti isegi vabatahtlikke vastavasse ravimiuuringusse. Ei ole aga kuskil sellist kuulutust näinud. Kas sotsiaalärevus(punastamine, higistamine) ...

Vastas dr Elen Kihl

Sotsiaalärevuse ravis peetakse efektiivseks kognitiiv-käitumuslikku teraapiat. Kasutatakse ka ravimeid. Sotsiaalärevuse uuringute ja raviga tegeldakse põhjalikult Tartu Psühhiaatriakliiniku teadusosakonnas. ...

Loe edasi

stress

Tere!

Tootan praegu ajutiselt Inglismaal. Mulle on painavaks probleemiks saanud punastamine. See kalduvus on olnud mul juba lapsena, praegu, olles juba 30 aastane, tunnen, et punastamine ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop

Hirm teiste ees punastada on paljudele sotsiaalselt ärevatele inimestele probleemiks. Oluline pole siinjuures mitte punastamise fakt ise, vaid punastamisele antav tähendus (Teised inimesed vaatavad, et ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi