hirm peale lähedase surma 25.02.04 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Olen 28 a naine. Mul on tore perekond . Matsin mõni kuu tagasi peale pikka ja vaevarikast haigust oma ema. Ta suri vähkkasvajasse. Peale seda on mul tekkinud hirm, et äkki mul on ka vähk.Loen tihti vastavasisulist kirjandust nii raamatutest kui ka internetist. Otsin vähile viitavaid tundemärke. Kardan igasuguseid asju-kui pea valutab, et äkki on mul ajukasvaja, uurin oma sünnimärke, et äkki need on hakanud muutuma; kui kurk on haige, et äkki on kõrivähk jne. Hirm on just selle ees, et äkki jään praegu haigeks ja kui jube ja kole see siis on oma perest ja väikestest lastest lahkuda. Ma ei taha selliseid mõtteid mõelda, aga ikkgi nad tulevad mulle pähe. On see sellises olukorras normaalne?
Kuna praegu peaks olema üks ilusamaid aegu mu elus-olen beebiga kodune ja ootasin seda aega nii väga, siis tunnen süümepiinu, et ma ei suuda oma mõtteid juhtida ja seda tegelikult ilusat aega nautida.
Kuidas saada lahti nendest koledadets mõtetest, kaua see aega võtab ja mida teha? Tahaksin tunda end jälle samamoodi kui enne ema haigusest teada saamist. Tahan, et mul ei tekiks pidevalt hirme seoses selle koleda haigusega.
Tänan väga kui leiate aega vastata.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Kriisid on lahutamatu osa meie elust ja on muutumist nõudvad, või liikuma panevaks jõuks.Kriisi (leina) läbielamisel olete jõudnud etappi, mida võiks nimetada depressiooni etapiks. Seda iseloomustavad muremõtted ja lootusetuse tunne, vahel ka tugev passiivsus. Õnneks on Teil beebi, kes nõuab tähelepanu ja paneb Teid tegutsema. Kui olete jõudnud nö. aktsepteerimise etappi, siis järgneb soov tegutseda, liikuda edasi. Tore, et otsite infot haiguse kohta, kuid kardan, et loete välja kontekstist selle, mis Teid hirmutab ja jätate tähelepanuta selle, et puuduvad tõestusmaterialid selle kohta, et see haigus võib Teid ohustada. Vaja on Teil lõõgastuda, puhata ja rääkida oma murest teistega. Loodan, et saavutate hingelise tasakaalu ruttu, keskendudes lapsele, perele, sõpradele.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

pidev hirm

Tere,

mul selline pidev hirm millegi ees. Näiteks kui ma olin kuskil 12 aastane või nii, siis ei saanud ma korralikult mõni öö magada ja nägin õudusunenägusid, et ma kaotan ühe kalli eseme ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Ettekujutlusvõime on Teil hea, see tulebki panna end teisiti teenima. Kui tekkivad ebameeldivad, hirmutavad mõtted, tuleb neile öelda:"stopp!". Nii harjutagegi. Visualiseerige enda tulevikku ...

Loe edasi

Hirm surma ees

Tere
Olen oma lühikese 27 a elu jooksul pidanud käima väga paljudel matustel. Olen matnud palju lähedasi inimesi.
Nüüd 27 aastasena on mul armas perekond, hoolitsev abikaasa ja pisike poeg. ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Kui Teil on võimalik, leidke endale psühholoog, kes aitab selliste hirmudega toime tulla. Kui see võimalik ei ole, peate ise enda hoiakut treenima. Iga kirjas kirjutatud Teid vaeva mõtte puhul, ...

Loe edasi

lähedase surm

Kas lähedase inimese surma järgse šoki ja närvipinge tulemusel võivad tekkida suured paistetanud laigud kehal või väikesed sügelevad täpikesed (justkui allergia)?

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Soovitan ikka perearstiga nõu pidada, sest sügelemine on tüütu ja põhjuse, ning ravi määrab tema.
Lähedase inimese kaotus on raske, sellega olen igati päri. Püüdke oma tunnetest ja murest ...

Loe edasi

hirm

Tere!



minu probleem on järgmine:

kuigi olen noor inimene, kes peaks olema õnnelik ning mõtlema tulevikule ainult positiivselt, mõtlen mina pidevalt surmast

Vastas dr Elen Kihl

Surma teema on peaaegu kõigile meie kultuuri inimestele hirmutav ja ebamugav. Enamasti ei mõelda selle peale ja välditaksed surma teemat. Surma teeb hirmutavaks selle lõplikkus meie jaoks. Samuti on see ...

Loe edasi

kardan lähedaste surma

Tere! Ma koguaeg kardan, et mu perekonnaliikmetest keegi ära sureb. Kui õhtul kõik kodus on, peaksin rahulik olema, aga siis ma hakkan järgmist päeva kartma. Eriti ma kardan, et mu sõber või sugulane või ...

Vastas dr Elen Kihl

Küsimused, mida iseendale võiks esitada on järgmised: Kui tõenäoline see on, et minu sõbraga/sugulasega midagi juhtub? Kas minu muretsemine hoiab õnnetuse ära? Mis kasu ma sellest saan, kui ma kogu aeg ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi