vihastamine 25.11.03 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Kuidas kontrollida vihahooge? Olen üsna äkilise loomuga, kui midagi ei meeldi, vihastan hirmsasti. Tihti just oma elukaaslase peale. Ma ei hakka karjuma, vaid hoopis vaikin, olen tigeda näoga ja hoian kõik endasse. Mõnikord kui elukaaslane hakkab küsima, et mis viga on, siis on pea tühi ja ei olegi nagu mingit tõsist põhjust. Ja selgitada proovides väljendan ennast tihti valest ja ajan asja hoopis hullemaks. Viha läheb kiiresti üle, aga siis on juba hilja- olen kaaslasele halvasti öelnud. Ja pärast pitsitab rinnus ja hing on haige, kui elukaaslane ei taha mu vabandusi vastu võtta...

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Võtke ette üks tõsine jutuajamine sellel teemal mehega. Selgitage talle, et käitumise kontrollimine libiseb vahel käest ja paluge temalt abi, olla Teiega kannatlik. Kui tema säilitab rahu ja püüab Teile märku anda, et reageerisite üle, ehk suudate siis oma käitumist heastada kohe. Oleks hea, kui suudaksite pingeid tekitanud olukordi enam-vähem kohe selgeks rääkida ja ebameeldiva käitumise andeka paluda. Vaikimine ei ole teile hea, ega ka elukaaslasele. Rääkige omavahel rohkem, eriti oma tunnetest ja näidake oma hoolimist.
Jõudu ja edu soovides!
Irene.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

vihastamine

tere, olen 22 aastane neiu, heas suhtes olnud ligi kaks aastat.
minu mureks on ohjeldamatu solvumine ja vihastamine partneri peale. me ei ela koos ja ei kohtu liiga tihti (nädalas ligi 4 korda) ja ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Võtke aega endi jaoks ja rääkige oma noormehega rahulikult oma ootustest tema käitumisele. Paluge, et tema räägiks ka oma ootustest Teie rollile. Olge avameelsed ja lubage endile, et kuulate ...

Loe edasi

emotsioonid ning nende väljendamine

Tere!
Mul on mure oma pereeluga seoses ja enam ei saa aru, kas mina olen kiiksuga või on selleks teine pool. Kirjeldaksin ühte olukorda ning palun kommenteerige ning andke nõu, kas ja mida keegi ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Nagu Te isegi aru saate, on Teil mehega erinevad arusaamad koristamise, korra jne. suhtes. Selles pole midagi imelikku. Kokku on elama asunud kaks inimest, kellel on erinevad harjumused. Teen ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi