mure 13.06.03 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere.
Olen 40 a naine, abielus, täiskasvanud laste ema. Tunnen, et olen oma probleemidega ummikus ja ei suuda neile kuidagi lahendust leida. Seda juba pool aastat ja mulle tundub, et paremaks ei lähe miski, aina hullemaks. Olen mõelnud ka surmale, sest kellele mind ikka enam niiväga vaja on - lapsed suured, saavad ise oma eluga edaspidi hakkama. Olen ise oma käitumist analüüsinud, püüdnud põhjuseid otsida, lahendusi leida. Olen lugenud mitmeid raamatuid (Ärge muretsege, hakake elama, Kunst elada jne). Teoreetiliselt on kõik ju ilus, selge ja õige, aga ma ei ole võimeline nii mõtlema ja käituma. Pereelu on korras, probleemid on tekkinud töölt, kuid tunnen, et juba toon neid ka koju kaasa - lõputult enese sees hoida ei jaksa. Olen närviline, ärritun kergesti, nutan ilma põhjuseta, ei suuda uinuda enne 2-3, tööl tunnen end saamatuna, ei suuda keskenduda, probleeme on enesekehtestamisega, tihtipeale unustan hetkega mis ise rääkisin. Olen paks ja kole ning seda "tänu" liigsöömisele, vahel tunnen, et justjui karistan end toiduga - isu ja tahtmist ei ole, aga söön kuni veel mahub ja on halb olla. Oksendamas siiski ei käi. Olen mitmel korral mõelnud pöörduda psühholoogi poole, kuid ikka ja jälle araks löönud. Kujutan ette kuidas minu käest midagi küsitakse ja ma ei oska mitte midagi mõistlikku vastata, mis on ja miks nii on ja milles siis üldse probleem on. Kui suur/väike võib probleem või mure olla, et psühholoogi poole pöörduda?
Ette tänades, Mari
Arst vastas:
dr Harri Küünarpuu
Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ
Mari,
psühholoogi poole võib pöörduda ükskõik kui suure murega. Kas murel mingit mõõtu ka on? Kas mõni mure on väike ja teine suur? Mari, mure on mure ja siin mingid kaalu- või mõõduühikud ei kehti. Ja pole vaja muretseda (näete, Te olete veel ühe mure endale kaela võtnud), kas Te oskate midagi mõistlikku vastata, kui midagi küsitakse. Enamasti psühholoogid küsivadki ehk selliseid asju, millele on raske vastata. Kui kõigile nenede küsimustele vastata oskaks, siis poleks neid küsimusi ju õieti mõtet esitadagi. Sest küsimise mõte on ehk ka selles, et vastuse leidmiseks mõtlema peab. Ja mõtlemine see tähtis asi ongi ehk? Ja kui mõeldakse psühholoogi küsimuse ajel oma asjade üle, ehk siis leidub ka vastus sellele murele ja leidub ka murele lahendus või tee sellest välja.
Minge julgelt mõne psühholoogi vastuvõtule. Ärge seda niiväga kauaks edasi lükake. Kui asjaga ei tegele, läheb see enamasti hullemaks. Mõnikord ka läheb üle, aga selle peale ei saa kindel olla.
HK
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi