Düstoonia 02.11.22 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Probleem kätevärinaga, ei suuda seltsis parema käega tassigi käes hoida sest tekib hirm ja sisemine ärevus .Teine kord ka kahvliga süües käsi läheb paksuks .
Samas on lihaspinged ja jalakrambid . Mida peaks tegema ja kuidas ravida ? Haigus on kestnud juba aastaid.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Harjutused:
1. kaks kaussi, üks jaheda veega, teine kuuma veega ning teha käte vanne ja vaheldumisi käed kumas, siis külmas. Aegajalt kraanist vett juurde, et kuum ikka kuum oleks ja jahe piisavalt jahe. Mõnuga. 3...5 minutit;
2. käte-rusika lihaste pingutamine 5 sekundit ja lõõgastamine-väristamine 10 sekundit. Mõnuga Mõnuga 10...15 korda.
3. psüühilisi pingeid vähendavad harjutused (vt varasemad);
4. kehaline aktiivsus;
5. krampide puhul on hea Magneesium vt apteek, vt magneesiumirohke mineraalvesi (Borjomi).
Head harjutammist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
vegetatiivne düstoonia
Tere! Kirjutan , kuna olen arvamusel, et mul just selline häire ehk olek on. Pikemat aega vaevlen unetuse käes, magan 1.5 tundi, siis üleval, tualetti, kuum ja külm vaheldumisi, jalad-käed pidevalt külmetavad, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst las kirjutab ESPRITAL´i - 15mg õhtuks
Apteegi vabamüügis Melatoniin - seda õhtul.
Jalutuskäigud - kasulik kehale ja närvidele.
Päevik - sinna mured. Otsustamatus vaevab. Kui ...
Psühhiaatria
Kas Zalastata ja Espritali tarvitamine raskekujulise kõõrkaelsuse ja düstoonia korral on ohutu?12 päeva pärast rohtude võtmise alustamist on kael palju hullemaks läinud ja hakanud kakkuma.Kas soovitate ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimite võtmisel peab olukord paremaks minema. Kui kõrvalnähud, siis ravimi annust vähendada.
Milles probleem? Luulud on üks valdkond, kaelaprobleemid juba teine - kas ravimite kõrvaltoime ...
Paanikahäire???
Tere!
Vast mingi 9 aastat tagasi, kui mu elu oli hästi pingeline (töö kõrvalt ülikooli lõpetamine), kusjuures selja taha oli jäänud ülirangete ja liiga tõsiste vanematega lapsepõlv, tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Välistele muutestele peabki raktsioon järgnema, aga adekvaatne. Tundelised, liigselt südamlikud, liigselt hinge võtvad aga reageerivad üle. Tundependel on liigselt liigutatav.
Põhjus tööl - vajalikud ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: