Ajutöö justkui häiritud 08.01.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Nimelt olen aastaid vaevelnud unetuse käes. Vahel läks olukord paremaks, aga üldiselt vähklen iga öö tunde enne kui uni tuleb. Ma arvan mu mure on sellega seotud, aga vōib-olla mitte. Nimelt umbes aasta tagasi märkasin,et mu mälu hakkab halvaks minema, unustasin palju asju ja mida aeg edasi, seda rohkem. Nüüdseks pean kōik asjad omale üles kirjutama ja alati mitu korda kontrollima. Aina tihedamini on ka kōnehäiret, nimelt hakkan palju kokutama ja ei suuda justkui sōnu korrektselt hääldada ja tihtipeale nagu puterdaks lauseid, mis on väga häiriv. Loogilised asjad, mis varasemalt olnud justkui käe sees, siis teen neid tihtipeale valesti ja nagu ei oskaks enam. Kuna asusin ōppima ülikooli, on väga raske seal hakkama saada kui mul selline tunne,et jään iga päevaga aina lollimaks, sest nt eesti keel, mis mul on elu aeg olnud väga hea, siis nüüdseks ma pean mitu korda mōtlema kas sōna on nt kokku vōi lahku kirjutatud. Meeletu väsimus ja närvilisus on samuti viimasel ajal aina süvenenud. Ma ei oska kahjuks kōike sōnadesse panna, aga tunnen, et mida aeg edasi, seda rohkem see kōik mu igapäevaelu nii koolis kui eraelus segab ja tahaks jälle oma mōistust tagasi saada...
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Depressioon viib mälutegevuse halvemaks, kestev väsimus alandab mäluvõimeid, psüühilist tegevust, enesetunnet. Mõned otsustamata olukorrad vaevavad ja vähendavad ajutegevuse võimekust.
Depressioooni ja unetuse valdkonna soovitusi leiate eelnevatest (otsinguga).
Perearst ja üldanalüüsid-mõõtmised: näiteks, madal vererõhk vähendav psüühilist võimekust jt analüüsid.
Koos perearstiga selguvad järgmised sammud: kas neuroloog, kas psühhiaater, kas naistearst jne.
Terves kehas tervem psüühika - kehalised harjutused väga head.
Tervislik toitumine.
vt minu Palve esimene samm - kõrvaldab pingeid, paraneb aju verevarustus ja töövõime.
Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Päevik, et olukorda paremini juhtida.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ath
Tere.
Küsimus tekkis kuna mul on olnud elus päris tihti probleeme tähelepanu fokuseerimisega.
Kuna nentis uuride selle kohta viitavad sümptomid aktiivsus ja tähelepanuhäirele siis tahtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Need häired avalduvad ja diagnoositakse tavaliselt varases nooruses.
Aga neid tähelepanu- ja aktiivsusehäireid ka paljude teiste terviseseisundite korral.
Psühhiaatri jutule.
Kehaline ...
kas Eestis on legaalsed ja võimalik saada nö ajutöö efektiivsust tõstvaid preparaate nagu "modafinil"
Tere!
Minul on hetkel elus selline periood, kus on vaja väga produktiivne olla ja kiiresti ja palju ajutööd teha. Töötan ülesse uut ettevõtet.
Ma olen ka väga depressiivne inimene ...
Vastas dr Jüri Ennet
Piirid valla, kõike liigub või saab liigutada. Need rohud aga on kergesti sõltuvust tekitavad. Ei soovita.
Aju tegevus: a) õige töö ja puhkerežiim, b) aju verevarustuse edendamine ja siin kaks rada.
Loe edasi
depressioon või midagi tõsisemat?
Asi sai alguse unehäiretega, kui õhtul enam magama ei saanud jääda. Silmad kinni pannes tundsin rinnus südamepiirkonnas kukkumise tunnet ja tihti ka tulitavat valu. Süda justkui ei lööks enam õigesti. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie noorus?, spordiala? sportlik staazh ja tase?
Esimene mõte - ületrenn ja -väsimus. Teine mõte - südame kodade teatav juhtehäire (trennist, rohust,..), aga seda ütleb kardioloog. Depressioon ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: