Ajutöö justkui häiritud 08.01.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Nimelt olen aastaid vaevelnud unetuse käes. Vahel läks olukord paremaks, aga üldiselt vähklen iga öö tunde enne kui uni tuleb. Ma arvan mu mure on sellega seotud, aga vōib-olla mitte. Nimelt umbes aasta tagasi märkasin,et mu mälu hakkab halvaks minema, unustasin palju asju ja mida aeg edasi, seda rohkem. Nüüdseks pean kōik asjad omale üles kirjutama ja alati mitu korda kontrollima. Aina tihedamini on ka kōnehäiret, nimelt hakkan palju kokutama ja ei suuda justkui sōnu korrektselt hääldada ja tihtipeale nagu puterdaks lauseid, mis on väga häiriv. Loogilised asjad, mis varasemalt olnud justkui käe sees, siis teen neid tihtipeale valesti ja nagu ei oskaks enam. Kuna asusin ōppima ülikooli, on väga raske seal hakkama saada kui mul selline tunne,et jään iga päevaga aina lollimaks, sest nt eesti keel, mis mul on elu aeg olnud väga hea, siis nüüdseks ma pean mitu korda mōtlema kas sōna on nt kokku vōi lahku kirjutatud. Meeletu väsimus ja närvilisus on samuti viimasel ajal aina süvenenud. Ma ei oska kahjuks kōike sōnadesse panna, aga tunnen, et mida aeg edasi, seda rohkem see kōik mu igapäevaelu nii koolis kui eraelus segab ja tahaks jälle oma mōistust tagasi saada...
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Depressioon viib mälutegevuse halvemaks, kestev väsimus alandab mäluvõimeid, psüühilist tegevust, enesetunnet. Mõned otsustamata olukorrad vaevavad ja vähendavad ajutegevuse võimekust.
Depressioooni ja unetuse valdkonna soovitusi leiate eelnevatest (otsinguga).
Perearst ja üldanalüüsid-mõõtmised: näiteks, madal vererõhk vähendav psüühilist võimekust jt analüüsid.
Koos perearstiga selguvad järgmised sammud: kas neuroloog, kas psühhiaater, kas naistearst jne.
Terves kehas tervem psüühika - kehalised harjutused väga head.
Tervislik toitumine.
vt minu Palve esimene samm - kõrvaldab pingeid, paraneb aju verevarustus ja töövõime.
Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Päevik, et olukorda paremini juhtida.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ath
Tere.
Küsimus tekkis kuna mul on olnud elus päris tihti probleeme tähelepanu fokuseerimisega.
Kuna nentis uuride selle kohta viitavad sümptomid aktiivsus ja tähelepanuhäirele siis tahtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Need häired avalduvad ja diagnoositakse tavaliselt varases nooruses.
Aga neid tähelepanu- ja aktiivsusehäireid ka paljude teiste terviseseisundite korral.
Psühhiaatri jutule.
Kehaline ...
ADHD vs Bipolar
Tere!
Kas Te võiksite palun välja tuua ADHD ja bipolaarse häire peamised erisused? Saan aru, et nende ühisosa on päris suur ning nende koosesinemise sagedus pole just pisike, aga ma tunnen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teadvus virge-seisundis, siis aistingud-tajud informeerivad tundeelu (emotsioone) ja paljud organismi reageerimised (teadvustamatud) siit algavad. Edasi kulgeb info vaimsete võimete-analüüsi-sünteesi ...
Loe edasiTujude muutumisest väsinud
Mul on probleeme enesetunde ja tujude valitsemisega. Hommikul ärkan hea tujuga, aga tihti muudab väike tegur enesetunde täielikult. Muutun närviliseks, kurvameelseks ja ükskõikseks. Sellest tundest on ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kelleks ma saada tahan ja milles ma andekas-töövõimeline olen - siit see sihiseadmine algab. Päevik ja eneseanalüüs aitab, lähedastega vestlemine sellel teemal aita.
2) Kõrgharidus koolitab mõtlemist ...
kas Eestis on legaalsed ja võimalik saada nö ajutöö efektiivsust tõstvaid preparaate nagu "modafinil"
Tere!
Minul on hetkel elus selline periood, kus on vaja väga produktiivne olla ja kiiresti ja palju ajutööd teha. Töötan ülesse uut ettevõtet.
Ma olen ka väga depressiivne inimene ...
Vastas dr Jüri Ennet
Piirid valla, kõike liigub või saab liigutada. Need rohud aga on kergesti sõltuvust tekitavad. Ei soovita.
Aju tegevus: a) õige töö ja puhkerežiim, b) aju verevarustuse edendamine ja siin kaks rada.
Loe edasi
Kanep, ärevushäired ja tajuprobleemid
Olles juba varem Teie poole murega pöördunud, tean, et olete abiks ning esitaksin veel mõned küsimused. Kuna aega spetsialisti juurde tuleb oodata mitmeid kuid, küsiksin siin Teie hinnangut ja soovitusi.
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige Rispolepti annusega "mängida" - suurendada/vähendada. Kui sellega tulemused ei muutu, edusammud piisavalt ei edene, siis soovitaksin (selle info põhjal) Seroxat´i.
Muu tervislik jne jääb. ...
Kenalog süst ja emotsionaalne tasakaal
Tere! Alustasin sel aastal ülikooli ja olen suvest saati olnud tavalisest rohkem stressis, muretsedes palju uue keskkonna, õppimise, tuleviku jms pärast. Vahelduva eduga on sellega kaasnenud unehäired ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seljaraviga las tegeleb ortopeed/ või neuroloog oma skeemi järgi. Rohi on üheks komponendiks, vaja küsida, et millised kehalised ravivõimlemise võtted seljale kasuks tulevad. Rohi on vaid osa võimalustest.
Loe edasi
Doktor, avita
Olen naine, 55. Neli aastat tarvitanud vererõhuravimit Monopril, alustasin 10 mg-st, kuni perearst suurendas päevase annuse 40 mg-ni. Enesetunne oli väga kehv, kõige enam häiris pidev raske uimasus ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Söömine tervislikusks, vajadusel mõned kg-d maha, korralik puhkus - see on ABC. Kaela pingeid vähendab omakäeline kerge silitamine (kerge massaaž), juukseharjaga kukla-kaela kerge mõjutamine, pea-kaela ...
Loe edasidepressioon või midagi tõsisemat?
Asi sai alguse unehäiretega, kui õhtul enam magama ei saanud jääda. Silmad kinni pannes tundsin rinnus südamepiirkonnas kukkumise tunnet ja tihti ka tulitavat valu. Süda justkui ei lööks enam õigesti. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie noorus?, spordiala? sportlik staazh ja tase?
Esimene mõte - ületrenn ja -väsimus. Teine mõte - südame kodade teatav juhtehäire (trennist, rohust,..), aga seda ütleb kardioloog. Depressioon ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: