Ärevus,Depressioon ja Migreen 26.03.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Sooviksin teada saada, depressiooni, migreeni ja ärevushäire koosmõjusid noorukile?

Mis võib juhtuda kui lõpetad psühhiaatri kirjutatud ravimite tarvitamise?

Lõpetasin iseseisvalt ravimite tarvitamise, kuna need tekitasid mulle pidevalt ärevust juurde. Ravimid kirjutati mulle psühhiaatri kui ka Tallinna psühhiaatria kliinikumi poolt välja, kus viibisin uuringutel.
Vere näitajad olid siis korras.
Arstid ütlevad, et mul on tegemist depressiooniga.
Tunnen ise, et seal kõrval on ka ärevusel oma roll kuna voodist püsti saamine ei õnnestu mul eriti hästi ja sealt algavad kodused probleemid. (Ärevus paneb mu keha värisema ning kisub lihaseid krampi, kohati on raske hingata ja kipun higistama hirmus palju.

Mida teha, et see kõik vaibuks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Päevik - sinna kirja ja siis praktikasse kõik see, mis tervise tugevdamisele kaasa aita. Iga tera tervise varasalve on oluline. Terminid palju-vähe, suur-väike, tugev-nõrk jne toime tuleb unustada. Kui prügi silmas, siis ei pea ju seda kapatäis olema. Tervistavate asjadega sama - tilk tervistavat eliksiiri, tilgakene südamerahu - sellest suur abi. Arvuti klaviatuurile me ei pea ju puudase pommiga tähti trükkima - aita Õigele Klahvile õrnalt vajutamisest.
Õigeid terviseklahve ongi vaja vajutada.
1) piisav uni olgu esikohal,
2) mõnus jalutuskäik olgu päevaplaanis,
3) kerged-mõnusad veeprotseduurid,
4) juuste harjamine rahustab,
5) naerata ja kiida ennast, mõni kiitus pane ka Päevikusse kirja.
jne vt varasemaid ja leia sealt endale sobilikke võtteid. Mis sulle meeldib, see sulle ka sobib.
Pingetest ja murest aitab vabaneda minu Palve esimene samm. Aeglaselt ja rahulikult kord või kaks, siis paus. Siis veelkordselt - enesetunne ütlev täpselt ette. Mõnuga tegemine ongi õige klaviatuurile vajutamine. Õrnalt-mõnuga.
Nii läheb iga päeva tervis paremaks ja ravimite vajadus hakkab varsti vähenema.
Jaga oma probleeme Emaga (mõne Lähedasega).
Oled tubli, tegutse Rõõmsameelselt.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

OKH ravi 65 aastasele pereliikmele?

Tere,



Pikk jutt, aga ma üritan lühidalt ja konkreetselt seda teha.


65 aastane meesterahvas (isa), raske ja kangekaelse iseloomuga, kes on vähemalt 30 aastat ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehaliseölt vvõib inimesel mitu haigust-diagnoosi olla, samasugune on lugu ka psüühikahäiretega.
Isik on "jäärapäise" iseloomuga noorpõlvest alates ja need iseloomujooned ei kao kuhugi.
OKH ...

Loe edasi

BMH ja ATH

Tere!


Olen diagnoositud ATH ja bipolaarse meeleoluhäirega esimest tüüpi. Olen olnud hoslpitaliseeritud nii depressiivse kui ka maaniakaalse episoodiga. Hetkel võtan Lamictali 200 mg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö raviarsti-psühhiaatriga on väga oluline. Ravimi toime-tunnete kohta andke täpselt psühhiaatrile teada ja koos saate siis otsustada. Vajadusel ravimi annust muuta, aja jooksul see muutubki. Päevik, ...

Loe edasi

Hääled peas agressiivsed,koguaeg tunnetan nagu keegi puutuks mind,imelik hõljumis tunne!

Mure selline et ma lõin oma pea ära paar aastat tagasi ja peale seda hakkas mul väga halb.Hakkasin hääli kuulma ja tunnetama,nägema asju mis pole olemas.Ma kaotasin reaaalsustaju ja ma ei saanud aru kas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See on orgaaniline luululine häire e. kukkumine kahjustas veidi aju, sellest siis orgaaniline kahjustus ja selle baasil tekkisid meelepttelised ja luululised elamused.
On ravimid- neuroleptikumid ...

Loe edasi

Suhelda raske

Tere!
11.04 hommikul tõustes tundsin, et midagi on valesti. Autoga sõites nagu ei osanud sõita ja tahtsin kiiresti koju tagasi saada.

Tööl käies, ei suutnud enam inimestele silma vaadata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Murelaeval kaks masti: a) aju verevasustuse lüjoaegne(sed) häired - kas orgaaniline või fujnktsionaalne. Siin saab neuroloog olukokorda täpsustada,
b) psüühiline, ärevushäire mehhanism (ka siin ...

Loe edasi

Paranoilise rauga aitamine

Soovin aidata oma 88a. ema, kes viibib õendushaiglas ja arvatavasti läbib oma elu viimaseid nädalaid. Diagnoositud on tal kahed vähkasvajad (kuid mitte ajus). Kahel viimasel päeval on tekkinud tal paranoiale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Orgaanilise hallutsinoosi korral on sellised kaebused, Antipsühhootikumid toimivad hästi. Rääkige raviarstiga.
Lahendid olemas.

Lugupidamisega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

14 aastane poeg on kinnine, päeval magab, öösel on arvutis sõpradega suhtlemises või on nendega väljas.

Tere. 14 aastane poeg on muutunud kinniseks, ei räägi eriti oma niiöelda era elust. Öösiti suhtleb sõpradega kas arvutis või telefonis sots. ksnalite kaudu, päeval magab. Eelmisel aastal koolis oli väga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tere
sport ja spordisõprade kaudu eluviisi suunata, muuta.
Mis tulevikuplaanid, kelleks soov saada - seda teemat arendada. Lastepsühhiaatri jutule aeg broneerida (Paldiski mnt Psühhiaatriakliinik). ...

Loe edasi

Nutmine

Koguaeg nutan aga ei tea miks

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Räägi oma murest emale/isale - kellega parem teineteise mõistmine.
2. Kehaline aktiivsus: jalutuskäigud, ilusa ilmaga meres/järves kümblemine.
3. Tee minu palve esimest sammu (vt Enneti ...

Loe edasi

Norspani hankimine Eestisse

Tere!

Olen aastaid kasutanud ravimit (plaastrina) Norspan.
Tootjal on tootmis- või tarneraskused, 2022 jooksul see Eestisse tavateedpidi kindlasti ei jõua.
Soomes on see apteekides ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soomes on väga palju Eestist pärit psühhiaatreid. Tegutsege nendega koostöös.
parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Andke palun nõuanne

Ma ei suuda enamasti päevagi veeta ilma muretsemiseta. Kasvõi maailmaolukorra üle jne. Sellest tulenevalt on juba tekkinud muud tervisehädad, ärrituvus, probleemid enesehinnanguga, ülemõtlemine. Enamjaolt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Milles oled andekas, sellest tuleneb Eesmärk. Kui õige eesmärk, siis energia läheb eesmärgi saavutamise suunas.
2. Hea eesmärk eeldab ka head tervist. Tervise igapäevane parandamine tuleb nüüd ...

Loe edasi

Küsimus

Tere!Olen juba üle kolme aasta pigutanud oma seljavaludega aga nüüd on lood läinud põris jubedaks.Et kuidagi oma koduste toimetustega hakkama saama siis pean tarvitama Xanax 1mg ja ööseks solmnosit.Viimane ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühika ja kehaline pool on üks tervik. Kui neuroloog midagi olulist ei leidnud, siis psüühiline komponent ja harjutuste osakaal sedavõrd suureneva.
1) Kõik rahustavad harjutused on kasuks.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: