Eneselõikumine 15.10.18 / Psühhiaatria

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Oled tubli, et probleemile lahendust otsid.
Inimestel (suured ja noored) on probleeme ja nad ei oska sellest tingitud pingeid maandada,
ei oska probleemidele lahendusi leida.
Mida teha?
1) Räägi porobleemidest Emale (lähedastele) ja üheskoos otsite-leiate lahendusi.
2) Pane see probleem (probleemid) Päevikusse kirja - siis ei pea nad peas ketrama ja aju saab puhata. Päeviku abil saad neid probleeme rahulikumalt analüüsida ja lahendusi leida. Mina teen nii ja hästi aitab!
3) Kehalised harjutused. Siin kaks valdkonda kasulikke asju: a) kehalised harjtused maandavad sisepingeid, teevad olemise rahulikumaks, rahulikuks (leiad endale ise sobiliku kehalise - jalutuskäigud-tegevuse-harjutused-trenni)
b) terves kehas parem enesehinnang, usk endasse, rõõmsameelsus, tahtejõud, elurõõm. Terves kehas terve vaim - ammutuntud tõde ja seda vaja kasutada.
4) tee minu palveharjtutust ( vt varasemad Enneti palve esimene samm).
Kõigil noortel on olnud ebakindluse hetki, aga need on kõrvaldatavad. Mind aitas sport, kehaline aktiivsus.
Aitas mind, aitab ka sind.
Kelleks sa tulevikus saada tahad? Milles oled andekas? Iga inimene on mingis valdkonnas andekas, tubli!
Pane ka need Päevikusse. Päevik peab päev-päevalt muutuma Positiivse Pihtimise Päevikuks - kirja head mõtted, head plaanid, head kordaminekud. Suur-väike ei ole oluline, oluline on, et midagi toredat, head sinu ja sinu lähedaste suuna.
Ole tubli, tegutse!
Igast murest saab üle!

Arstionu Jüri

Kas see arutelu oli kasulik?