Ärevushood 05.08.18 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tervist, hakkas peale tööõnnetust, järgmine päev ei julgenud seda tööd teha, ülejärgmine päev kukkusin kokku, peas käis hull surin, käisin soomes arsti juures ja uuriti, puuriti kuigi pidavat kõik korras olema.kestnud see kokku ca kuu aega, ravimeid pole võtnud, ebameeldiv tunne on, valged täpid silme ees vahest, kuumalained, peas veider tunne nagu keegi pressiks pead kokku, pea käib ringi, siuke tunne nagu tahaks pilt eest ära minna. Söögiisu ka vähenes, loobusin päeva pealt ka suitsetamisest. Kaal ka langenud mitmeid kilosid,stress ja kõik muu vist põhjustab seda.
See segab mu igapäevast elu.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimese organismi psüühiline pool ja kehaline pool moodustavad terviku - mõjutavad teineteist nii halvas (tervisehäire) kui ka heas (ühe paranedes-tugevnedes paraneb-tugevneb ka teine pool).
Ammutuntud tõde: terves kehas terve psüühika. Seda reeglit nüüd silmas pidada ja rakendada. See seos on meil
somato- psüühiline (kehaline probleem e tööõnnetus mõjutas psüühikat ja nüüd need psüühikahäired. See seos tekitas tervisehäire, sama kanali kaudu tuleb ka tervistumine.
Keha ja psüühika vahekord on ka teistpidine: psühho-somaatiline.
Järeldus harjutustega mõjutame nii keha kui ka psüühikat, psüühika mõjutamisel saame harjutuste kõrval rakendada ka raviteed või vajadusel isegi arstirohtu.

Seega arstirohi (vajadusel) on vaid osakene (1/10 - et hästi meelde jääks). Põhiline n kehalised ja psüühilised (relax) harjutused.
Lõõgastab ja aju verevarustust parandab minu Palve esimene samm.
Harjutused (vt varasemad soovitused), veidi kannatlikkust (anna aega atra seada) ning kõik saabki korda.
Loomulikult ka 3E printsiipi rakendada. ja abiliseks on Päevik.
vt varasemad.

Rõõmsameelset harjutamist
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kanep, ärevushood ja depressioon

Tere,
mul tekkisid peale suurt stressi ning tihedat kanepi tarvitamist suured ärevushood ning tuju langus. Ma käisin läbi kõik kiirabid, perearstid, EMO-d ja psühhiaatrid. Mulle kirjutati välja Diazepam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esiteks, AD (Zoloft) annust vähendada ja siis selgub, et ka see AD sobib või ei sobi. Kui seisund, enesetunne ei parane ja tulevad uued eba-tunded, siis see AD ära jätta.
Rahusti Diazepam - sobib. ...

Loe edasi

Ärevushäired

Tere! Küsiks teie arvamust. Perearst määras mulle "generaliseerunud ärevushäire" raviks Cipralex 10mg. Võtnud seda korrapäraselt 5 päeva kuid enesetunne on halveneneud ( kuumahood,iiveldus, jõuetus, kurnatus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eri rohud eri aegadel, s.o. nende omavaheline vaheaeg 4-5 tundi. Kui enesetunne hea, siis võtta.
Ravim on 1/10 tervenemise rajal, 9/10 on harjutused.
vt varasemad - ärevushäirete soovitusi. ...

Loe edasi

Kanep,Ärevus

Tere tahtsin küsida teilt paar asja :)
10 kuud tagasi tekkis mul kanepist ärevushood,Paanikahoog,ülemõtlemine
Tahtsin siis küsida kas cbd kanep võib aitada`?
Või on kuidagi võimalik teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kanep unustage ära, ka unes ei ole seda vaja näha. Kanep on nagu tundmatus kohas pea ees vette hüppamine - kas mõni Känd või Metallijurakas on vee all ootel - see selgub haiglas.
Tark ei torgi. ...

Loe edasi

ärevushäired?

Tere! Kannatan ärevushäirete all juba aastaid. Kirjutati Mirtastad 15mg . Alustasin poole tbl, siis terve tbl Ja nyyd juba poolteist tbl. Pean veel annust tostma.Olen votnud 2 nadalat tablette Aga ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Annust ei ole vaja tõsta.
Tabletile lisaks on vaja harjutusi teha
vt varasemaid soovitusi ärevushäirete/paanikahoogude vallast ja neid (teile sobilikke) siis praktiseerida.
Kindlasti ...

Loe edasi

Akadeemilise puhkuse tõend

Tere. Mul on selline mure, et tahan jääda akadeemilisele puhkusele, kuna olen vaimselt väsinud ja pidevalt on ärevushood. Perearst ei taha tõendit kirjutada ja psühhiaatrite juurde on liiga pikad järjekorrad. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearstil on õigus anda.
Tallinnas võtab tööpäevadel vastu Psühhiaatriakliiniku valvearst - sealt abi saadaval.
Vajadusel paluge abi Dispanseri juhatajalt.
Parimate soovidega,
Loe edasi

Ärevushood ja peavõnkumine

Mul tekkisid 2 nädalat tagasi tasakaaluhäired. Algul oli kael vägagi kange ja pea valutas kukla tagant ja peale seda nagu tekkisid need tasakaaluhäired. Olen juba 3 aastat põdenud ärevushoogusid, ärevushood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tasakaalu probleemid on laiahaardelised: neuroloogilised, terapeutilised, psüühilised. Kui olete varem olnud "sõprussuhetes" ärevushäiretega, siis siit vallast võib neid teie häireid küll tulla kohe "sületäis". ...

Loe edasi

Teismelisel lapsel ärevushood

Selline mure on, et teismelisel lapsel (13a, saab veebruaris 14a) peale koolivahetust on ärevushood. Ärkab öösel 2 - 5 aeg üles, süda taob, sees keerab, magama ei jää. Koolis on kõik hästi -õpetajad on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress, ikka närvipinged. Apteegist mõnda rahustavat teed, soe dušš, kerged kehalised harjutused, rahustav vestlus, minu harjutus (Palve-Meditatsioon - esimene samm, aeglaselt, rahulikult, mõnuga).
Loe edasi

Paanikahood?

Tere,
Olen 26 aastane neiu, ning alates eelmise aasta 10. jaanuarist( Venna surmast) on mind piinanud vahetevahel hirmu ja ärevushood. MIna nimetaks neid ka paanikahoogudeks. kuna sellistel hetkedel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemaid soovitusi ka ärevushäirete osas. Psühhiaater annab suuniseid ning arstirohtu, harjutused (viis rühma) ning uus hoiak (prioriteedi) - selline ongi see tervenemise rada.
Paanikahood ...

Loe edasi

ärevus

tere.
oleks selline küsimus. Mul on vahest ülisuured ärevushood, süda taob meeletult ja otsaesine läheb higiseks, ei oskagi öelda, millest need tekkinud on. mul on vaja päris tihti avalikult esineda, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemid tuleb tähtsuse järjekorda panna. Mis neist esikohal (esinemine, kehakaal, kulturism e lihaskond jne.) ja sellest siis alustada. Ärevusega seotud meeleoluhäire mõjutab söömist, kehakaalu ja seetõttu ...

Loe edasi

Ärevushood.

Kas ärevushoogusid saab ravida hüpnoosiga. Ja kas Eestis on üldse arste kes teevad hüpnoosi ravi. Olen kuulnud, et see on aidanud paljusi inimesi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire mõiste vägagi lai: kerged, keskmised, raskemad äravuse ja paanikahood. Kasulikud on kõik psühhoregulatsiooni võtted ja sealhulgas ka hüpnoos. Hüpnoos küllatki aeganõudev ja hingejõudu palju ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: