Suheteprobleem 03.03.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen 39 aastane, 5 lapse isa .Laste emaga 15 aastat abielus olnud.
Majanduslikult saame hakkama, on oma maja, autod ühesõnaga kõik vajalik tänapäeva eluks.
Naine on laste pärast enamjaolt kodune olnud , käinud mõnedel kursustel ,isegi kooli lõpetanud,et laste suureks saades erialsele tööle minna
Minu töö on kujunenud nii, et selle aja jooksul iga päev ei saa kodus viibida.On olnud ka pikemaid perioode kui välismaal olen(kuni 2 nädalat). Praegu Eestis käin nädalas korra kodus ja nädalavahetuse ka muidugi.Üldiselt olen kodus palju, töötunde kuus saja ringis.
Asi selles ,et naine läks 3 kuud tagasi uuesti kooli teise linna ja hästi intensiivne õpe on, isegi nädalavahetustel koolis, näeme harva . Õpib nimelt massaaži mis mulle kohe ei meeldi aga olen sellega leppinud sest see on tema jutu järgi see mida ta on otsinud ja nüüd leidnud. Hakata massööriks.
Olgu , kuna teises linnas, siis elu on pea peale pööratud iga päev kulub juba sõidule 3 tundi. Lapsi toovad lasteaiast suuremad lapsed, lapsed on tihti omapäi, mina ka praegu kaugemal tööl.
Tunnen,et ma pole talle enam tähtis, on uued sõbrannad, kes vallalised. Nädalavahetused viibib ta nüüd enamjaolt linnas pidudel ,kuna siis kool ka ,pole mõtet koju sõita. Saan aru et tema tahab ka end tuulutada aga minu jaoks tuli see nii äkki.
Kodus ainult õpib on kogu aeg väsinud aga kui saaks puhata siis lendab linna, arusaamatu.
Tunnen, et sõbrannad mõjutavad teda ,kisuvad teda igale poole.Minul hakkas tervis juba üles ütlema.Ei maga enam kui teda kodus pole. Olen depressioonis, olen praegugi haigevoodis. Helistada ei taha, sõnumitele aeg ajalt ei vasta. Kuidas ma järsku oma naise kaotasin, ta oli mul kogu aeg olemas?
Olen olnud kodune tüüp, 3 aastat pole väljas käinud, pühendunud perele. Nüüd naine nagu ärkas, leidis enda aga mina enam plaanidesse ei mahu.Tunnen end kõrvalejäetuna ,reedetuna ,hüljatuna, olen mõelnud enesetapule.
Elasin vaid pere heaolu nimel, sõpru polnud vaja kuna naine oli kõige parem sõber.
Olen alla andnud. Olen situatsioonis kus pole kellegagi muret jagada, Olin oma mullis ja kindluses kus miski muu peale pere pole tähtis.
Kuidas siit edasi minna.Süüdistan ennast, et ise olen selle korraldanud, olen katki. Haigena tahan hoolitsust aga olen tema kuues laps nagu ta ütleb ja tal on õigus.
Muidu olin tugeva närvikavaga lõbus mees,praegu ei tunne töökaaslased mind ära ja ma pole end kellelegi avanud.
Ande palun nõu millest peaks alustama.Saan aru ,et iseendast aga usku pole.
Ei taha teda kaotada aga ta teeb mis tahab, olukorras kus mul pole sõnaõigust.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mõtlesin teie probleemile pikalt ja põhjalikult, aga võluvitsa probleemi lahenduseks ei leidnud.
Peresuhe on andmise ja saamise kooskõlastatud-hingestatud (positiivselt) suhe. Anda saab seda, mida anda on. Anda on lastele - huvi nende käekäigu vastu, parimad soovid ja soovitused. Sobilik on ka nn eestpalve printsiip - mõttes soovite kõigile lastele (resp. lastelastele) head.
Eelnev kehtib ka abikaasa osas. Naeratus, kiidusõna, rahulik olemine. Häälestatus - olen ja elan nende nimel - see on suur õnn ja seda ta ongi.
Keegi teid ei hülga ja aeg parandab ning konkretiseerib suhet. Laste isaks ja emaks jääte ju igaseks ajaks.
Mure jagamiseks on hea Päevik - peast-südamest tõstate-kirjutate selle probleemi Päevikusse - see on suur abimees.
Olge õnnelik (kõlab paradoksaalselt), et probleemid tekkisid, depressioon ilmus südamesse - järelikult on midagi vaja muuta ja eelkõige endas. Läbi hingesoojuse ja reaalse elu.
Andmine on see Tarkuserada, Hingevalurajalt Rahurajale ning Õnnerajale minek.
Teil Lapsed, olete elus, lastel Ema - see juba Kosmiline Õnn!
Rahustavad harjutused - vt eelnevaid.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Alkoholi tarbimine
Tere.
Kas alkohol mõjub mulle ka siis kui keegi teine joonud on ja mind suudleb?
Tahtlikult väldin ise alkoholi ärevuse tõttu ja olukord tekitas paranoia
Vastas dr Jüri Ennet
Ei levi. Sõbrasuhted olgu ikka mõlemile soovitud - suhtled meeldiva inimesega, Alkoholi aurud ei sobi.
Küsi mõttes endalt ja siis selle järgi tegutse-käitu.
Jüri.-M. Ennet
Psüühikahäired
Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...
Loe edasiunehäired
Mul on unehäired olnud juba 20 aastat .Perearst kirjutas mulle kogu aeg välja solmonsit ,millega magasin 6-8 h öösel .Nüüd pole mul perearsti (läks vanaduspuhkusele ) Mida nüüd teha ,olen juba mitu ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uue perearsdtiga vestelda, et kiudas eelmise perearsti käest abi saite. Et seda rada jätkata, mis aitas.
Soe tee, jalutuskäigud ja muu, mis teid aidanud on.
Iga tera tervise salve tuleb kasuks, ...
Medikamentosne ravi
Kuidas ravida stressi, mis hakkab tervisele (südamerütmihäired, kõrgvererõhutõbi, koormustaluvuse langus, lennureisidel hüpertatsioonikriisid, ärevus).
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmaelu võtke nagu sportlikku treeningut - igapäevane rahulik tegevus annab jõudu juurde, treenib elujõudu ning edendab töövõimet. Une-eelne rituaal.
Andmise rõõm: lastele ja lastega, abikaasale. ...
Pingepeavalu, fibromüalgiia, neoroos
Tere!
Lugupeetud doktor, palun aidake nõuga. Kannatan pingepeavaludest juba mitu aastat. Tavaliselt hood on veebruar-märts ja kestab kuu aega. Praegu juba kaks kuud. Eelmine hoog oli eelmisel aastal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peaaju verevarustus vajab optimaalset regulatsiooni - peaaju ju kolju sees ja see kolju ju oma mahtu ei muuda, muutma peame peaaju verevarustust.
Seega ortostaatilised harjutused: pea üleval-käed ...
Küsimus
Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...
Laps muutus äkki vägivaldseks
Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Vaata kõiki nõustamisi