Tere 21.06.17 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Mul.on pikemat aega selline probleem et mu sonavara on kahanenud, tunne nagu kordaksin asju ja vahepeal hetked mis toimuvad oleks.nagu olnud, see ei ole deja vu effekt vaid miskit muud. Samuti ei suuda moelda ja keskenduda vaga millegi peale, mote tuleb pahe korraks ja siis lihtsalt kaob. Millega voib tegemist olla? Ja kas sellises vanuses on see väga tõsine probleem, mis tuleks ette votta?

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Piisava pikkusega uni ja õige päevarežiim.
Rohkelt kehalist aktiivsust, isegi sporti.
Ei kahjusta end (alkohol, narkootikumid, suits jms).
Prühhiaatri jutule järjekorda end panna.

vt varasemaid soovitusi ja leia sealt endale sobilikke harjutusi, et oma keha ja vaimu tugevdada.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?