Unetus,rahutus,masendus mis ei möödu. 04.06.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Vaevlen pikemat aega unehäirete,rahutuse ning
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Unetus on paljude häirete kaasnev sümptom ja seetõttu vajalik ikkagi seda algpõhjust (põhjuseid) välja selgitada.
Seega: mitmeid põhjuseid ja oluliseks sümptomiks unehäired.
2) Probleemide teke organismis (inimene, keskkond ja nendevahelline suhe - seega kolm korvitäit põhjusi, nende ebakõla antud inimese jaoks annabki selle terviseprobleemide tekke):
a) hingeelu tasand e meeleolu probleemid,
b) meele-valdkonna (psüühika) häired (siin siis mõttemaailm, mälu, uni, tahteaktiivsus jne,
c) kehaline probleemistik,
d) sotsiaalsed probleemid 8suhted teistega jms.
Neid a), b), c), d) valdkonna funktsioone tugevdades paraneb ka kõige muu kõrval uni.
Seega - rohi vaid üks variant, muid mõjutusvahendeid on hulgi.
vt. varasemaid unehäirete valdkonna soovitusi, vt ka depressiooni (see võib ja ka on varjatud kujul ning vajab tegelemist).
head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet .
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kuidas saaks kontrollida oma psüühilist tervist
Rahutus,emotsioonaalsus,paaanikahood,raevuhood,mõtted surmast,masendus,unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab tabletiga (ravimiga),
ise tuleb harjutusi teha, elurežiimi muuta, enda eluhoiakut muuta. Psüühilist tervis saab kontrollida psühhiaatri juures.
Tervist tugevdada saab igaüks ...
Ärevus/paanika
Põhimõtteliselt on kõik sama, mis isikul, kes postitas küsimuse 20.02.11 23:21.
Selle lehe ärevuse testis sain vastuseks 18, algul üldse 19. See on olnud viimased 2 aastat juba ja see läheb ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Psühhiaater. 2. Kergest kehalisest tegevusest sujuvalt treeningutreni. Kehaline tublidus annab ka vaimse enesekindluse. Terves kehas... 3. Alprazolamile ei. Vaid erandkorras, nädalas kord või vajadusel ...
Loe edasiCipralex
Küsimus selline. Olen kasutanud kuu aega cipralex 10mg.kolmap2eval 21.oktoobril tehti mul haiglas artroskoopia ja seepärast jõi kaks päeva tablette vahele.kolmandal päeval enne kojuminekut võtsin haiglas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Küsimus siis selline,et kas on võimalik, et selle kahe päevaga tekkisid mul nn ärajäämanähud?
Ei, seda küll ei ole. Ei tea Teie kehakaalu ja nooruslikkust (vanust). Vajadusel (kui kehakaal väike ...
Asjade lugemine
Mure selles,et kui bussiga ,autoga jne.sõidan,hakkan ma inimesi,poste,autosid lugema.Vahel pööran veel pead,et vaadata,et kas oli ikka 5 inimest bussipeatuses.Millest see tuleb?Olen teadlikult proovinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teatud perioodil on selliseid sundmõtetid (lugemisi jne) esinenud kõigil ja enamikel inimestel ei ole nad piinavalt segavad ning on mööduva iseloomuga. Neid ei tohi tähtsustada, neist paanikasse minna. ...
Loe edasihalb enesetunne
millest tuleneb see, et mul magades tihtipeale hakkab süda väga kõvasti peksma ja tulevad peale tugevad kuumahood? Käin küll tööl, mis on üsna pingeline, kuid tunnen ise, et saan seal hakkama. Arsti juures ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie enesetunde häire vajaks täpsemat infot.Unehäireks ning südamepekslemiseks on ilmselt mingi tegur vöi mitu mis teevad Teid ülitundlikuks TV jt helide suhtes.Aga päris öige ongi magada ilma "nende" ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: