Unes tõmblemine 30.01.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Selline mure, et mu elukaaslane (24 aastane) on hakanud viimasel ajal unes tõmblema. Tõmblused võivad kesta lausa tunde. Olen ise küsinud mehelt, et kas ta ise teab, et tõmbleb unes. Ta vastanud, et ta ei tea üldse, et tõmbleks. Stressi kogeda ta ei tohiks, sest töötab kodus rahu ja vaikuses, probleeme tal kuskil ei ole. Millest need tõmblused tuleneda võivad?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kehaline aktiivsus (jalutuskäigud ka koos teiega), mõõdukas sport.
Mineraalid (eriti hea on mineraalvesi Borjomi).
Unehügieeni võtted ja apteegist vabamüügil Melatoniin, uneeelselt relax-harjutusi, minu Palve-meditatsiooni esimene samm.
Sellest alustada.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unes kõndimisest ja rääkimisest tongitud probleemid
Tere! Mina olen 19aastane neiu ja mul on selline mure, et ma räägin ja kõnnin unes. See probleem on mul olnud terve elu. Paljud on mulle öelnud, et ma räägin unes palju ja pean pikki monolooge, samuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unes kõnelemist ja liikumist voodi piires on paljudel.
Pikemad käimised on harvemini esinevad.
Kõik unehügieeni valdkonna soovitused sirvige-lugege läbi ning teile sobilikke siis praktiseerige. ...
Unes kõndimime ja rääkimine
Miks ma käin unes ?
Teen trenni ja muidu on ka kõik korras
Üks kord kõndisingi kodust välja ja ärkasin keset tänavat selle peale et külm oli
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi Vanematele ja siis psühhiaatri jutule - siis saab asjast konkreetse ülevaate ning vajalikke soovitusi anda.
Igast murest saab üle!
Sirvi varasemaid ja leiad endale mõne sobiliku harjutuse-mõtte, ...
Unes rääkimine
Mul on selline mure, et kui ind õhtul umbes tunni (või rohkem) pärast üles ajatakse, hakkan ma unes inimestega rääkima, ise ma hommikul ei mäleta midagi, ükskord ma tõusin püsti ja sain aru millest mulle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unes rääkimisi on Kõigil inimeste nooruses olnud. See aja möödudes kaob.
Ole rõõmsameelne, tee veidi sporti, jälgi päevarežiimi ja mine õigel ajal magama.
Oma igapäevamuredest räägi kodustele ...
Lapse pea tõmblemine
Meie pere noorel neiul, 6-aastane, on viimasel ajal hakanud pea tõmblema. Ta teeb suu lahti ja ajab justkui lõua krapi ja lükkab lõuga taeva poole. Ehk siis pead üles. Ja sedasi iga natukese aja tagant. ...
Vastas dr Jüri Ennet
On mitut sorti tõmblemisi, tikid jm tahtmatud liigutused - vajalik on lastearst, neuroloog või/ja lstepsühhiaater.
Lastepsühhiaatrid töötavad koos lastepsühholoogidega - sealt alustada.
Rahulik ...
Enesevigastamine unes?
Tere!
See on küll kummaline ja ise pole kuulnudki sellest, aga nimelt olen mitu korda ärganud hommikul värskete kriimustustega. Ükskord ka ärkasin enda kriimustamise ajal üles, sest tundsin valu. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäired viitavad häiretele reaalelus. Mõnikord on need reaalelu pingetekitajad täpsemalt teada, aga mõnikord ei ole.
Kui reaalelus olev põhjus on teada, siis püüda seda muuta või siis ennast ...
Tõmblemine
Tere,
minul selline probleem, et kui näen mingit vastikut pilti või inimest, keda vihkan, siis hakkan peaga tõmblema ja ümisema ja ei saa nagu rahulikuks jääda. Kui ma tõmblemist ei tee, siis ma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ümisemine on hea harjutus ja seda tuleks teha ka muudel vabadel hetketel. (Laul on hea, aga ümisemine on kohati parem). Minu Palve-Meditatsioonõpetab ka psühhoregulatsiooni, endaga hästi toimetulemist. ...
Loe edasiSonimine ja unes kõndimine
Tere, olen 16aastane poiss ja mul on selline probleem, et olen viimasel ajal tihti unes soninud ja isegi kõndinud, näiteks eile öösel ma juba magasin ja ema oli veel oma toas ja üleval, mina olin läinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paljudel noortel on unes rääkimist, osal ka veid unes käimisi. Põhjustajaks on liigsed sisepinged ja neist saab vabaneda. Alustada õpirežiimi korrastamisest-optimeerimisest, et sellest vallast liigseid ...
Loe edasiUnes nutmine
Tere!
Minul on siis selline küsimus, et minu 8 aastane poeg tõuseb õhtuti kuskil 1 tund peale magama jäämist üles ja hakkab nutma ja hüsteeritsema ning siis samal ajal jubedalt sügab ennast igatpidi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastepsühhiaater, kerged ravimid, rahulik ja rahustav eluviis. Minu Palve esimene samm - aitab koolitükke õppida, aitab-õpetab rahuneda. Kehalised harjutused annavad enesekindlust.
Mis ta unes näeb, ...
Pea tõmblemine
Tere.
Probleem selles, et pool nädalat juba on pea tõmblema hakanud ja ei suuda seda peatada, st kui üritan "mitte tõmmelda peaga", siis tekib pähe selline sügelus ja/või hakkan selle asemel kulme ...
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid "krussis" e. veidi vaja ennast muuta:
a) rahustavad teed, vajadusel perearstilt veidi rahustavaid tilku (vaid vajadusel),
b) korralik puhkus. Puhkus taastab jõu ja korrastab närvid, ...
unes rääkimine
probleemiks on une ajal rääkimine. olen praegu 30 aastane mees ja sellest probleemist sain esimest korda teada kui olin umbes 14 ja spordilaagris mulle sõbrad seda ütlesid. siiani räägin une ajal. seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule, saate rohtu ja juhiseid.
Tervitused,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: