Pingetunne ja võbelus kehas 23.04.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Mul selline probleem, et seoses pingelisema ajaga elus (nt töökohavahetetus) tekkis pidev võbeluse tunne kehas, mis on kestnud 9 kuud juba. Et see häirib unekvaliteeti, lasin ma perearstil aeg-ajalt Imovanet välja kirjutada. Öösel on enam-vähem okei siis, kui võtan 2 tabletti korraga. Hommikul ärgates hakkab see võbelus mõne aja pärast jälle peale. Kuna ise oletan, et see on ikka pingest, ei ole ma veel muudel uuringutel käinud. Teen trenni kolm korda nädalas: jooks ja jõusaal juba 5 kuud järjest. Kuidas veel saaks end aidata selles osas? Kas mul oleks vajalik antidepressandi kuur teha või muud uuringud seoses pikka aega kestnud probleemiga?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kaks tab. unerohtu on kurjast. Soovitan und soodustava toimega AD või siis mõnda neuroleptikumi väikeses annuses.
Minu Palve-Meditatsioon sobib nii raviks kui ka profülaktikaks kui ka psüühika tugevdamiseks-treenimiseks.
Sportlik tegevus las jääb, aga taastumine olgu ka sama kvaliteediga.
Parimat soovides,
jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus tagasi.
Tere
Võtan juba mitu aastat Venlafaxine ja Pregabalini kuna on tugev ärevus ja depressioon olnud. Algselt sai arstiga proovitud mitmeid erinevaid ravimeid ja koguseid, kuni lõpuks eelpool ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimid-tabletid on vaid üks osa, umbes 1/10 tervenemise võimalustest. 9/10 on harjutused, lõõgastused, pingetest vabanemised jne.
vt varasemaid ja sealt leiate vajalikud harjutused.
Minu ...
Viha
Tere, selline küsimus, et mul tekib vahepeal suur viha selle peale, kui peale internetis male mängimist kaotan. Selline raev tuleb, et tahaks arvuti aknast välja visata. Mis aitaks selle vastu? Aitäh.
Vastas dr Jüri Ennet
Paremini mängida ja võita!
Närviliselt ja pinges olles ei saagi võita, sest teil juba enne mängu psüühika ei ole mänguks valmis.
Düsfooria (dysphoric mood) - pahur, rahulolematu meeleolu ...
Ärevus ja paanikahood
Tere, mul on selline küsimus: olen võtnud rohtu Escitalopramum juba 6 kuud, aga tulemused pole märkimisväärsed. Enesetunne on ikka halb. Võtan päevas 10mg ja vahel Xanaxit, sest see teeb enam-vähem enesetunde ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Arstirohu (AD) annusega mängida ja leida sobilik annus. Ainult arstirohust ei piisa - vajalikud on harjutused ja "uues prillid" e hoiak. (vt. soovitusi minu raamatust "Väljavalitu".
2) Tänapäeva ...
milles võiks olla põhjus
Austatud doktor-mure on selles,et juba pooleteise aasta jooksul,esialgu trenni(aeroobika)ajal,nüüd ka trennijärgsetel päevadel tekivad järgmised vaevused:ootamatu pingetunne kuklapiirkonnas,samal ajal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui trenni ja sellejärgse perioodiga seotud ning muidu ja muudel asjaoludel ei teki, siis mõte mõlgub selles suunas, et trenni metoodikat on vaja muuta.
Milline on trenn? Kas see aeroobka on "meeletu ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: