Raskused uinumisel - psüühikahäire? 26.08.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Probleem siis selles, et ei suuda tihti magama jääda. Kui uni tuleb, siis sageli alles 2-4 tunni jooksul.
Vahel kaasneb sellega ka teatud ärevus, mis seda aega veelgi pikendab.
Algul on küll meeldiv väsimus ja uinumise tunne, kuid see läheb üle ning voodis olemine muutub ebamugavaks ning sellega kaasneb sageli ka hirm, et und ei tulegi ning järgnev päev saab olema raske. Hiljem kui toimub rahunemine ja olukorraga leppimine, siis enamasti saabub ka uni. Kokkuvõtes jääb muidugi unetunde väheks ning päeval on loid enesetunne.
Probleem kipub esinema 2-3 päevaste perioodidega, pärast seda aga probleem kaob ning kordub kas nädalate või kuude pärast. Selle aja sisse jääb veel viletsa unega öid, kuid need pole üldkokkuvõttes nii häirivad ning sageli ei mäleta neid hiljem.
Nö normaalsetel öödel jään magama tavaliselt natuke vähem kui tunni ajaga. Arvan,et isegi see on liiga pikk aeg, kuid hommikul ärgates tunnen end siis puhanuna.
Selliselt olen maganud alates varajasest lapsepõlvest.
Kasutan palju arvutit ning tihti töötan läbi suurel hulgal informatsiooni. Kas on võimalik, et see erutab kuidagi närvisüsteemi?
Ise pole suutnud otsest seost sellega leida, kuna mõni päev on olnud pingelisem ning lõpetuseks olen isegi filme vaadanud kuid uni on tulnud kiirelt.
teine kord aga rahulik ning pingevaba päev, kuid uinumine on lausa võimatu.
Viletsa unega ööl on pea juba negatiivsetest mõttetest tulvil, mis seostuvad magama jäämisega ning üldjuhul siis magada ei saagi.
Väga kummaline, kuidas pärast näiteks 25 hästi magatud ööd tekivad pähe sellised mõtted.
Ehk oskaksite mingit selgust siia tuua või oleks targem reaalselt kellegi poole pöörduda?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Minu Palve-Meditatsioon vabastab liigsetest pingetest, õpetab relaksatsiooni. Soe dušš on rahustav. Soojad rahustavd teed. Vajadusel õhtul uinutava toimega AD (antidepressant).
Füüsiline aktiivsus päeval. Tööülesandeid võtta mänguliselt.
Lisamõtteid leiad raamtust "Väljavalitu".
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
diagnoos
tahan mulle pantud diagnoosist vabaneda
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga. Kui praegune Depoo-süst ei sobi, siis vahetage ravimit .
Tervislikud eluviisid - annavad hingerahu.
Rõõmsameelselt harjutused.
Jüsi O.-M. ...
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: