B-kompleks forte 19.12.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
käisin täna psühhiaatri vastuvõtul. Rääkisin oma suurest murest, et mul on tõmblused ja närvilisus ja, et ma ei saa teistega koos söömaski käija, kuna valmistab raskusi kahvli suhu panemine. Käsi pinges ja pea ei liigu sujuvalt. Tavaline töögi arvuti taga valmistab raskusi, kuna pea tõmbelb aeg-ajalt. Arst määras mulle B-kompleks forte vitamiinid. Kas see tähendab, et mul ei ole tema arvates midagi viga ja ta ei tahtnud mind lihtsalt niisama minema saata?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mina ei osaka arvata, et mida Tema oskas arvata. Vitamiinid on kasuks. Soovitan pärmi-jooki, tavalise söögipärmi jooki - seal palju B rühma ja PP vitamiine.
Mul on tõmblused ja närvilisus ja, et ma ei saa teistega koos söömaski käija - selles osas on AD vaja (ka väike annus on kasulik) ja psühhoregulatsiooni harjutusi. vt. varasemaid KUJUTLUS-treeninguid e ideomotoorsed harjutused.
Alusta minu harjutusest.
Kasulik on Autogeenne treening (olen sellest varem kirjutanud). Lühidalt:
1) lihaste lõõgastamise õppimine,
2) soojustunne ja rahunemine,
3) südametegevuse rahunemine,
4) hingamine rahustavaks, nagu OHE! Ohkamine rahustab.
5) siseelundite rahustamine, päikesepõimik on meeldivalt soe.
6) Ja nüüd - soovid, sisendused: MUUTUN ja OLEN .... ja ennast kiimast nüüd ära väsi. See kuues samm on nagu palve, nagu meditatsioon, nagu sisendus, nagu sugestioon. Kombineeri seda minu harjutusega.
Kaunist aastavahetust!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevushäired
minul on ärevushäired töötan ja igati korralik ei ole kunagi midagi olnud ei tarvita mingeid unerohtu ,ega midagi .kuidtulid vist kodu remondiga mis tehti nii halvasti ja mis on pooleli lapsed on suured ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Apteegi vabamüügis on saadaval Melatoniin. Üks tabl õhtul - aitab und parandada. Retsepti vaja ei ole.
2) Apteegis ka mõna rahustavat teed - soe jook rahustab ja aitab. Täpsemalt - neelamine ...
Depressioon ja ärevus
Perearst määras et mul on depressioon ja ärevus. rohtudeks sain relaxen forte tabletid ja silvadeprex kapslid. Sõbrannad ütlevad et need ei tea midagi peab päris psühhiaatri juurde minema...tekkis küsimus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Relanex sisaldab mineraale ja vitamiine ning Silvadepres mitmeid ravimtaimi.
Seega - üldtugevdava toimega ja sobib tarvitamiseks. Tagasihoidliku ärevuse ja depressiooni korral on abiks ja probleemid ...
maksa tsiroos
Tere olen maksa tsirroosi haige ja tekkib ikka küsimus ,kas varsti suren.Olen 3aastat juba jälginud arsti ettekirjutusi ja ravimeid söönud ja alkohoolist 100% loobunud.ei joo ka juba aastaid gaasilisi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete õigel teel - täieline karskus on teie elurada ja laste kasvatamise rada.
Kui olete ilma napsuta siiani vastu pidada suutnud, siis suudate ka edaspidi - peate suutma.
Sisehaiguste arst ...
Paanikahäire, ärevus.
Mul oleks selline küsimus. Kas rahusti Lexotaniliga võib samaaegselt kasutada palderjani tablette, melissi teed ja ja unerohuna loodusliku toidulisandit Melissa? Lexotanili 3mg olen võtnud hommikuti 0,5tbl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lexotanili võib nimetatud asjadega koos võtta, soodustab-suurendab nende toimet.
? Miks määrati ja kes määras Lexotanili? Seda rohtu võetakse Ärevushäire puhul lühiaegselt - sõltuvuse tekkimise ...
Suur väsimus
Olen 52 a.naine.üle 10 a olen vaevelnud depressooni käes.Olen tarvitanud väga palju erinevaid depressooni rohtusid,kuid ükski neist pole aidanud.praegu võtan Effexori150mg 1 tablett päevas,olen seda võtnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohi peab kohe asju paremuse suunda juhtima. Mina vahetaksin rohtu, aga otsustab raviarst.
Sportlikud eluviisid - hea, jätkata. Vaja jälgida, et nn ületrenni ei oleks. Koormus olgu jõukohane.
Loe edasi
pea värisemine
Tere! Tänan vastuse eest. Tahtin veel natuke täpsustada: mida Te peate silmas "nõrkade närvide" tugevdamise/karastamise all või mida soovitaksite? Teen iga nädal trenni (keskmiselt 2 korda), vahest kasutan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tugev/nõrk on suhteline. Tähtis on Teie enesetunne, et Teie end hästi tunnete. Sellepärast ongi vaja enda suhteliselt nõrgemaid piirkondi (ka närvvisüsteemi) edendada, tugevdada. Kaugjuhtimisega (kirja ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: