Paanikahood ja terviseärevus 13.03.26 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen naine, 25, väga tundlik. Käisin hiljuti mandliopil, kus mul tekkis palju tüsistusi, olin intensiivis, kaotasin palju kaalu (olin enne juba sale) ja kogesin surmahirmu. Olin pikalt taastudes voodis (4 nädalat). Nüüd on opist möödas üle 1.5 kuu, kurk on küll paranenud, aga järsku tekkisid kohutavad paanikahood. Ei saa tööl käia ega eriti midagi teha. Korra sattusin ka EMOsse infarkti hirmus. Ma proovin hingata, proovin liikuda, toituda hästi, ja teadvustada endale, et oht (verejooksud opijärgselt) on ammu möödas, aga ometigi on mu keha nii stressis ja paanikas. Ma proovin neid paanikahooge mitte karta, neid aktsepteerida, aga ma ei saa hakkama. Paanikahoo ajal on hirm ära surra, et see ei lähe iialgi üle, et ma ei saa enda elu tagasi.
Käin ka psühholoogi juures.
Perearst soovitab ravimit, aga olen ise veidi tõrges - tean, et see ei lahenda minu probleeme ega õpeta nendega toime tulema. Kardan kõrvalnähte, mis varasemalt antidepressantidega on olnud (eriti apaatsust).
Kas Teil oleks palun anda mingeid soovitusi? Ma olen kõige eest väga tänulik. Aitäh!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kehalised, vaimsed ja sotsiaalsed tegurid on omavahel tihedalt seotud- ka ravimisel. Inimene, keskkond ja teised inimesed on nagu olümpiarõngad, mis peavad omavahel tasakaalus olema, muidu tekivad häired, tekib nagu mitmekihiline mureaurukatel. Kõigepealt must masendus, mis tundeelu aurukatlast välja pressib. Järgmiseks mõjutab see psüühika tasandit ja mureaurukatel annab endast tunda mõtlemise, mälu, instinktide, tahte või teadvuse aktiivsuse sfäärides, mis suhteliselt nõrgem – see koht annabki kaebusena tunda, näiteks tekivad unehäired, negatiivsed mõtted, enesehinnang langeb, intiimelu tõrgub, tegutsemistahe alaneb jne. Seejärel kehaline tasand, näiteks avaldub mõju südame tervisele.aranemiskanaleid seega mitmeid. Leidke endale sobivamad harjutused.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja paanikahood lisaks ka terviseärevus
Kas ärevus tekitab sellist tunnet nagu süda jätaks lööke vahele
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö kardioloogiga - neid rütmihäireid saab ravimitega mõjutada. Rahustavad harjutused, (vt rahustavad harjutused). Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Jjalutuskäigud.
Piisav uni, puhkehetked. ...
AD
Tere. Olen natuke hädas, olen aastaid põdenud depressiooni ja ärevust u 6-7a, aga vahepeal on ònnestunud rohtudega täiesti terveks saada. Nüüd aasta tagasi tabas mind tugev terviseprobleem, millest kasvas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Süsti teevad ja sellega seonduvaga tegelevad Wismari Haigla narkoloogid.
AD kõrvalabi on sobilik - Mirtazapin 15 mg õhtul. Siidrid ja igasugune alko - kindel ei.
Kehaline aktiivsus ja harjutused ...
Ärevus
Tere. Probleem selles, et mul on vist terviseärevus. Aegamööda (4kuud) toimunud minu kehas erinevad haigused?
Kòigepealt torked peas, peavalu, näo tuimus-neuroloog läbi vaadanud ja korras.
Siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Organismis (psüühikas) tekivad pinged selleks, et tegutseda, et
midagi muuta. Kui neid potentsiaale ei realiseerita, siis tekivad
emotsionaalsed, psüühilised, somaatilised ja sotsiaalsed ...
Teismelise terviseärevus
Mis oleks parimad võtted/lahendused, mis aitaks teismelisel terviseärevusega toime tulla?
Vastas dr Jüri Ennet
Psühholoogi poolt pakutav - proovida, tunnetada toimet, mõelda, et kidas harjutus-soovitus paremini toimida võiks.
Psühhiaatri jutule ja tema näeb enda poolseid (psühhiaatri poolseid) ravi-paradamise ...
Terviseärevus
Tere
Lgp. Dr. Ennet!
Olen juba pikemat aega, üle aasta püüdnud võitu saada derpressioonist, ärevushäirest. Põhiline probleem ongi ärevushäire, terviseärevus, mis väljendub kehaliste ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitaksin võtta Pantoprazoli hommikul - kui refleksiga tegemist, siis need vaevused suuresti kaovad.
Aga - närvisüsteem/psüühika ja mao-sooletrakti tegevus on omavahel tihedasti seotud. Seega ...
Paanikahood ja sellest siiber
Tere . Mul on igapäevaselt tugevad paanikahood ja hirm , et see ei saagi kunagi läbi . Kas on võimalik kuhugi ravile ise minna ?
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater otsutab statsionaarse ravi vajaduse.
head rohud olemas, vajalik on õige ravimi annus. Head harjutused olemas, vaja regulaarselt harjutada. Otimismi ja vastupidavust - see oluline.
Loe edasi
Paanikahood
Ärevus ja paanikahood algasid mul 4 kuud tagasi. Hakkasin võtma Cipralexi 1 tbl päevas. Võtsin neid kokku 2 kuud. Enesetunne läks paremaks. Igapäevane ärevus kadus.
Siis pöördusin teie poole ja te ...
Vastas dr Jüri Ennet
Praegu terve tabletikene, harjutusi ka päeval-õhtul teha, Yoga-harjutused on head.
Iga muutus vajab aega, aega vajab ka organismi häälestamine uuele kvaliteedile.
Tervisemaja soovitustest ...
Paanikahood
Tervist äkki oskaksite öelda harjutusi paankikahoogude, ärevuse ja lihasetõmbluste vastu. Oleks väga huvitatud.
Vastas dr Jüri Ennet
Millal ja kuidas tekivad? Mida senini tehtud?
Teatud juhtudel on vaja arstirohtu veidi võtta ja siis harjutused. Igasugune kehaline aktiivsus on hea. vt. ka minu ringutus-painutus harjutus e nö ...
paanikahood
Kas need paanikahood tulevadki nii ruttu peale ravi tagasi , ma alles poolaastat tagasi lõpetasin antidepresantida võtmise ja nüüd hakkab jälle otsastpihta ajnult, et natukene teistmoodi. mul oli 6kuuline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas need paanikahood tulevadki nii ruttu peale ravi tagasi? Ravi ei ole ju ainult rohu neelamine!!! Ka kuus kuud rohu võtmist EI OLE ravi. Ravi eeldab ju kehalise-, vaimse- ja hingelise seisundi muutmist. ...
Loe edasipaanikahood
Ma ei tea küll, kas ma õigesse kohta seda kirjutan, aga eks loodame parimat!Mul on selline mure, et mul on paanikahood-peapööritus ja tekib selline surmahirm, aga ma tahtsin teada, et kas seda saab kuidagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanikahooge saab ravida. Sellega tuleb pöörduda psühhiaatri poole. Selles küsimuses on varem piisavalt soovitusi antud (vt. varasemad soovitused). Leia õiged kohad otsingu abil.
Paanikahood on ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: