Liigsöömine 22.05.25 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Minu olukord on selline, et kunagi lapsepõlves, kui olin 13-14 aastane, oli mul sama probleem. Nüüd see probleem kordus. Sain märtsis teada, et vanaemal on vähi viimane staadium ja sellest kogu see jama algas. Ma olen üksikema, kellel on kaks tööd ning lisaks veel õpin ülikoolis. Vanaema diagnoosiga lisandus mulle tohutult tööd juurde, mis eeldab ka teises linnas viibimist terve nädala iga kuu. Viimasel ajal tunnen, et ma ei saa hakkama. Jõudu ei ole, ega soovi elada ka ei ole. Tundub, et minu elu on täiesti mõtetu. Ma ei ole kunagi antidepressante võtnud ega midagi sellist. Umbes kuu aega või isegi natukene rohkem söön ma liiga palju. Võib öelda, et ma söön koguaeg ja see mind rahustab. Ma söön nii magusat kui ka rämpstoitu. Söön nii palju, et pärast on raske hingata ja liikuda. Ma tean, et ma ei ole näljane, kui ma seda teen, ma lihtsalt söön, et oma emotsioone vältida või selleks, et puhata, sest pärast ma ei ole võimeline midagi tegema. Ma väldin sõpradega suhtlemist, eelistan olla omaette. Ma mõistan, et vanaema diagnoos hirmutab mind ja kogu see olukord tekitab mulle stressi. Ma olen teraapias, aga tunnen, et praegu sellest ei piisa.
See olukord häirib mind, ma tunnen, et see ei ole normaalne. Selle söömisega võtsin umbes 5 kg juurde. Ma ei tea, mida teha, kas alustada antidepressantide võtmist või kuidagi teistmoodi oma elu muuta.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Neelamine rahustab ja inimene neelab ja neelab toitu ülemäära, et
rahuneda. Neelamise ja stressi-depressiooni omavahelist toimemehhanismi
teades tuleb seda nüüd ise teadlikult ära kasutada – neelata
vedelikku väikeste lonksude kaupa (mitte juua, vaid võtta lonkshaaval).
Võib "lonksutada" vett, sooja teed, rahustavat teed ja nn uneteed (müügil apteegis ilma retseptita).
Soovitan proovida oma 3/3 mälumisreeglit:
a) 1/3 on tavaline mälumine – mäludes seitse korda ühte suutäit,
saab organism vajalikke aineid ja energiat ebakvaliteetselt.
b) 2/3 mälumine ehk 7 + 7 – s.o 14 kuni 15 korda mäluda ühte
suutäit, siis on söödud toidukogus optimaalne ja saadav energia
kvaliteetsem.
c) 3/3 on juba 7 + 7 + 7 – s.o 21 kuni 25 korda mäluda iga suutäit
ja selle juures mõelda sellele, mida ma soovin. Näiteks: “Iga
mälumisega läheb minu tervis ikka paremaks ja paremaks. Olen
täiesti rahulik.”
Hakake pidama enese koolitamise, treenimise ja muutmise päevikut.
Edusammud pange kirja positiivse pihtimise päevikusse.
Minge psühhiaatri vastuvõtule - siis koostöö viib sihile. Psühhofarmakonid siis ka käepärast.
Igasugune stressi maandamine on oluline.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
kaalulangus
3 aastat tagasi käisin kaaluväenduse operatsiooni.Kehakaal ol 98 aga põhjus miks läksin oli diabeet.Selles osas sain abi ja kehakaal langes kenasti.Nüüd aga olen mures ,et kehakaal langeb veel ja veel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Naistearsti konsultatsioon, uuringu kasvajate aspektist.
Diabeedi ravi sõltub ju V/suhkru näitudest, söögist ka. Sealt siis olulisi sekkumisi teha ei saa.
Depressiooni korral võib olla ka ...
Hirm
Tere !
Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.
vastust ootama jääb
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...
Uimasus - ärevushäired?
Tere! Viimasetel aastatel on mind vallanud uimasus (u 4aastat mälu järgi, ise olen 20aastane M). Aeg-ajalt on uimasus suurem ja harva kaob üldse ära. Tundub, et võib olla seotud stressiga. Uimasuse ajal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst ja üld-analüüsid (vererõhk, vere-suhkur jt). on vajalikud alguseks.
Korralik elurežiim on esimene aabitsatõde päevase reipuse tarvis.
1/5 verevarustusest kasutab aju - suurenda seda ...
Liigsöömine
Mu poja, kes alles ainult aastane ja kolmekuune, aga ta nii meeletult tahab süüa kogu aeg, ta sööks kõik ära. Mida tegema peaks või on see loomulik?
Vastas dr Jüri Ennet
Lastearst annab oma vastuvõtul siin konkreetse vastuse ja soovitused.
Kas toit on ikka lapsepärane ja väikelapsele sobilik?
Täiskasvanul on peale pärilike, hormonaalsete, somaatiliste jt. ...
Ärevushäire
Tere. Olen mures lähedase inimese pärast, kuna ta on minu vennanaine ja väikese poisi ema, nimelt, peale lapse sündi muutus ta väga rahutuks, pidi olema pidevas liikumises, autoga või bussiga sõitma, käis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esimene valik - psühhiaatriakliiniku tohtriga koostöö. Mis oli seal diagnoos? Millised ravimid ja ravisoovitused?
Depressioon ja liigsöömine. Kas need on mingi esmase diagnoosi "satelliidid" või ...
AD farmakoloogia
Olen kuulnud, et antidepressandid sisaldavad toimeainena üliväikeses koguses narkootilisi aineid. Kas see vastab tõele? Ja veel: millel täpsemalt põhineb fluoxetiini toime?
Vastas dr Jüri Ennet
Fluoxetin - antidepressant, selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor
[SSRI]). Seega - serotoniini viiakse sünapsis (närvipilus) rohkem üle. Ravimit kasutatakse depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse ...
Nycoflox vöi Cipralex
Tere!
Olen pikemat aega depressioonis,kuid nyyd on asi päris hulluks läinud.Enesehinangu langemine,kurvameelsus,ärrituvus,,pessimism,väsimu,energia kadumine,liigsöömine,käte värin...
Sooviksin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitan seda, mida soovitab Teie psühhiaater.
Rohi vaid üks komponent ravis, tervenemisel. Viis rühma harjutusi ja uus hoiak. Korralik puhke- ja töörežiim. Nii tuleb Õnn Teie õuele.
Ei saa ...
suitsetamine
Tere!Kuidas sobivad kokku antidepressandid ja suitsetamine?Tänan.
Vastas dr Jüri Ennet
Mida suitsetate?
Minu õpetaja Tartu (Riiklikus) Ülikoolis Prof. Artur Linkberg (kuulus kirurg) küsis patsientidelt ka suitsetamise kohta. Kui oli veresoonkonna või südametõbi jms., millele suitsetamine ...
Liigsöömine
Tere, mul on nimelt selline probleem nagu liigsöömine, või vähemalt ma arvan, et see on nii. Nimelt ma üritan kaalust alla võtta ja siis magusast ja liigsest rasvast hoiduda. Paar päeva ma suudan end tagasi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milline noorus? Probleemist rääkida kõige lähedasemale ning koos leida põhjus, lahendusi. Vajalik on veidi antidepressanti võtta ja seda saab psühhiaater kirjutada. Söömishäire kohta vt. ka varasemaid ...
Loe edasiBuliimia?
Olen olnud kunagi piisavalt paks, võtsin juba üle kümne aasta kaalust alla, jõudes enam-vähem normaalkaalu. Siiani tundub mulle, et olen liiga paks ja lahendusena leidsin lahtistite võtmise. Kuidas seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liigsöömine võib olla omaette häire või MITMETE haigustega kaasnev sümptom (küllaltki sageli depressiooniga kaasnev). Kehakaalu tervislikuks muutmiseks on mitmeid jõukohaseid võtteid (norm. söömine, dieedid, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: