Paanikahoog? 16.09.20 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Kõik algas augusti viimasel nädalavahetusel väikse sõrme surinast. Sõrm oli ka natukene aega tuim (sel hetkel tundus nii), hiljem mõeldes tundus pigem et oli ülitundlik. Olen käinud neuroloogi läbivaatusel, kus sain diagnoosiks, et tõenäoliselt on küünarnuki kahjustus. Selle aja jooksul on aga lisandunud väga palju imelikke asju. Olgu öeldud, et sain diagnoosiks ka kaela lülisamba osteokondroosi ja eilse seisuga südamefilmil siinustahhükardia, millega pean edasi perearstile pöörduma. Rohkem diagnoose ei ole saanud. Aga sümptomid, mis mul selle ajaga on lisandunud: kiire pulss (kiire pulsiga on mul aastaid probleeme olnud), sõrmede ja varvaste hootine jahedus, külma ja kuumahood hooti, isutus, eile kui hakkasin sööki alla neelama, tekkis selline tunne, et lähen kohe oksele kui alla neelan (aga ei läinud), käte värin (neuroloogi läbivaatusel sain esialgse lühikese vaatamise järel diagnoosiks ‘healoomuline värin’. Surmahirm. Korra päevas tunnen nagu kõik oleks nii halb, et kardan, et suren kohe ära. Natukese aja möödudes läheb see üle. Pidev janu. Mitmed arstid on küsinud, et kas kilpnäärmega pole
probleeme - ei tea, pole saadetud uuringutele. Kaks aastat tagasi käisin, siis oli korras. Poolteist nädalat on olnud ka selline väike palavik 37.1 - 37.2. Aga mitte kogu aeg, ka vahelduva eduga. On ka kõhu probleemid. Kaks nädalat on number kahte tehes enamuse ajast olnud kõht lahti (Korra päevas). Vereproov perearsti juures tehtud, näidud olid korras. Veresuhkru näit oli eile õhtul kiirabi poolt tehtuna 6.1. Aga see polnud tühja kõhu näit. Mul ongi juba nii suur hirm, et ei oska enam olla.

Olen tähele pannud, et selline “hoog” tuleb peale sellest, kui mul natukenegi midagi viga on, siis hakkan kohe paaniliselt endale igasugu asju külge mõtlema. Et äkki mul on see haigus või see. Mida rohkem mõtlen, seda hullem on. Mida teha?

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tundehell, reageerite liigse sisemise emotsiooniga - ei ole "tuim puunukk". Sellest tulebki ahelreaktsioon: emotsionaalne reageerimine (põhjust nagu polegi), siis kehaline (eriarstid üht-teist leiavad, aga see leid on sekundaarne - emotsioonidele reageerimine.
Ärevushäire paanikahoogudega - mida õigesti märgite.
Sisepingetest vabanemise harjutused, organismi tugevdamise harjutused,
uus hoiak-prioriteedid.
vt varasemad soovitused otsinguga.
Iga tera tervise varasalve on kasuks.
Päevik - nagu sportlastel.
Optimism - teate, et vaja liigutada, asjale sportliku rõõmuga läheneda.
Lahendid olemas.
Kannatlikkust ja tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?