Kas ma peaksin abi otsima või lasen asjadel minna nii kuidas läheb? 12.10.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen 17 aastane tütarlaps, elan enamusaja üksi ja tunnen juba pikemat aega et ma olen koost langemas. Olen eluaeg olnud eeskujulik õpilane koolis ja proovinud olla hea tütar vanematele. Kuid viimased pool aastat ei tunne ma enam ennast äragi. Ma suudan luua teistele mulje et mul läheb hästi aga ma tunnen et ma ei jaksa enam. Ma olen koolis maha jäänud ja puudun tihti, mul on keskendumisega raskusi ja isegi kui ma tean et ma pean midagi tegema siis ma ei suuda ennast võtta kokku, et asi saaks tehtud. Öösel on magama jäämisega raskusi ja unenäod on vägagi hullud. Päeval olen jällegi väga väsinud öisest unepuudusest. Jäin ilma alles hiljuti oma parimast sõbrast, kellega olin igapäevaselt koos ja sain talle igas asjas toetuda. Tunnen et ma ei tule enam toime, kuid äkki on see teismeliste puhul tavaline ja läheb üle? Ma ei julge vanematele rääkida, sest ei taha et nad muretseksid, olen ju eluaeg olnud tugev isiksus. Õhtud, ööd ja hommikud on eriti rasked, päeval ma suudan luua enamusajast "õnneliku mina" teiste jaoks. Küsimus ongi selles, kas see on normaalne?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vanematele tuleb ikka kindlasti öelda - nende elutarkus on suuresti abiks ja teinekord sellest piisabki.
Uni:
a) kindel režiim (töö ja puhkus, kindlal ajal magama, uneaeg olgu piisav).
b) Apteegi vabamüügist saab und soodustavaid abilisi - melatoniin ja rahustavad teed.
c)) Jalutuskäigud ja minu Palve esimene samm.
d) Päevik - päevikusse kirjutades saame negatiivse-ebameeldiva tunde endast välja ja edasi saame juba ratsionaalselt analüüsid, et mida vaja teha ja kuidas teha või tegemata jätta.
e) Sõpradega-tuttavatega on ikka nii, et tõeline sõprusside tekib ajaga, mitte kohe ja kiiruga.
Vanematele tuleb ikka kindlasti öelda!
Igast murest saab üle, ka sellest!
Päikest südamesse,
Jüri O.-M. Ennet
NB O.- see on minu isa nimest - Oskar; M.- see on minu ema nimest - Maris. Nad on juba Linnuteel, aga jõudu ja tuge annavad ka praegu mulle.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

vähihaige depressioonist päästmine

Tere!
Pöördun Teie poole murega oma õe (30-a) pärast. Nimelt tal on vähk ja ta on sügavas depressioonis. Ta ei tõuse diivani pealt muuks kui hädavajalikeks tegemisteks, ei soovi inimestega kohtuda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Aeg elada, aeg surra - otsustaja on Absoluut e. asjade nö loomulik kulg.
Praegu on tal aeg Elada ja see aeg peab võimalikul paremal viisil tema jaoks olema.
Seega - meeleolu parandamist ...

Loe edasi

Kas mul on depressioon ja kas ma peaksin abi otsima?

Tere, mul selline mure, et kas mul on depressioon? Ma olen enamikust ajast halvas tujus, masetsen, sõpradega ma enam eriti ei suhtle, kõik ajab ülikergelt närvi, järsud nutuhood, lõikumine, ülimadal enesehinnang, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel on teatud kogumik-seltskond vajadusi ning teine kogumik-seltskond võimalusi nende vajaduste realiseerimiseks. Kui need vajadused on endale selged ning nüüd suuresti rahuldatud või rahuldamise ...

Loe edasi

8a laps räägib, et tahab ära surra

Tere! Minu 8-aastane poeg on hakanud viimasel ajal rääkima, et ta ei taha enam elada, tahab ära surra. On esinenud koolikiusamist, alates tema vihikute kiskumisest, mida ta ei salli, kuni löömise-tõuklemise, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Andekad lapsed on tundehellad, näitlejanatuurid näitlevad selliselt, et ei saa teinekord isegi aru mängulise ja mitte-mängulise rajajoonest.
Hoidke ja kallistage Last, andke enesekindlust ja julgustust. ...

Loe edasi

Hirm reisimise ja võõras kohas söömise ees

Tere,

Mul on probleem, juba tervelt aasta. Mul on söömishäired, nimelt ei suuda ma võõras kohas süüa nt. tuttavate pool või restoranides. Ma lähen kergesti endast välja, kui ma pean kusagile ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirm (reisimine) ja söömisega seonduv häire on kõrvaldatav. AD (õige ravim ja adekvaatne annus, lühiaegselt) - kirjutab psühhiaater.
Harjutused, et õppida liigsetest pingetest vabanema ja organismi ...

Loe edasi

mehe viha

Tere!
Kohtusin 3,5 aastat tagasi toreda mehega. Tema tunded ja armastus minu suhtes väga suur. Loomuikult ka minu poolt (kuigi mul võttis tunduvalt kauem aega, et armastust tunnistada).
Oleme ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ühteäkki aga sai mõistvast ja kallist mehest tundmatu "objekt" - ta ärritub ülikergesti ja ei salli enam arutusi meie suhte teemadel. Mis kõige hullem - on võimeline lõhkuma enda asju ja korterit.
Loe edasi

ParoxetinHexal 20

Ravimi infolehel on kirjutatud et ravikuuri ajal tuleb hoiduda alkoholist .Kuid mis see täpselt tähendab ja kuidas vóib see mójutada minu tervist/psüühikat? Ise pole peale pidutsemist ennast teisiti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ravimi infolehel on kirjutatud et ravikuuri ajal tuleb hoiduda alkoholist.
See jumalikult õige. Pidu katku (haiguse) ajal ju ei peeta. Pidu on tervete ja tarkade tarbeks.
2) veel selline ...

Loe edasi

alkohol, alkohol

Tere! Minu elukaaslane 29a. ja 11k. lapse isa on minu arvates (võib-olla liialdan) sõltlane. Vähemalt paar korda nädalas, ehk nii kui võimalus tekib on ta täis. Nädalapäev, kellaeg ja muu selline ei oma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alko probleem on tõsine. Peate kõigi sugulaste-tuttavatega üheskoos asja käsile võtma. Üksi Te ei suuda. Tema jutud ei aita. Aitab tegutsemine.
Tilgutite all puhtaks ja nn ampull sisse panna.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: