Mida edasi teha? 11.08.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mul on selline probleem ,et mul on koguaeg uimasus, imelikud valud lihastes, peavalud, unustan vahetvahel asju, paanikahood jne.
See algas peale seda kui käisin perearstil tervisetõendit võtmas ning selgus ,et vererõhk on mul keskmisest kõrgem ja kirjutati välja ravim METOZOK 23,75mg seda võtan ühe tableti ning vahetevahel võtan ka SUPER VALIDOLI 60mg ühe tableti kui tuleb kehasse kuskile mingi valu võimidagi.
Mul on võetud mitmeid kordi vereproovi ja kõik on korras olnud põhimõteliselt peale kurgumandlite kroonilise põletiku näitaja AOS tiiter on normist kõrgem (Antistreptolüsiin-O 506.1 IU/ml
Välja ma minna väga ei julge kuna mul on hirm kokkukukkumise ees
ning ma olen viimased kuuaega kodus voodis olnud.
Väljas käin siis kui mul midagi muud üle ei jää.
Ilma veepudelita ma välja minna eisaa kuna vesi rahustab mind ja kui tekib väljas paanika siis ma saan juua.
Mõtlen pidevalt surmast ja ültse sellele miks edasi elada.
Ärkan hommikul ja ootan juba kuna pöev õhtusse jõuab teen ainult need asjad ära mis oleksid mööda pääsmatud.
Ma ei tunne enam elust rõõmu.
Need asjad mis mulle ennem rõõmu pakusid ei paku enam mulle rõõmu.
Mul tuleb lähiajal sünnipäev aga ma eioota seda kuna pean inimestega kokku puutama siis, varem pole mul sellist asja olnud, olen alati oodanud oma sünnipöeva ja elust rõõmu tundnud.
Mul on hirm ,et mul on tervisega mingi häda vahepeal kardan ,et saan infardi et mul on kuskil kasvaja näiteks peas ja sellepärast mul uimasus.
Kuigi näitajad on veres korras olnud.
Siis ongi igasugused hirmud ja sellest on vist tulnud ka stress ja ma eitea enam kuidas sellega hakkama saada,
Mida ma edasi tegema peaksin?
Kas ma saaksin veel normaalselt elu nautida või jääbki see asi minusse?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mine psühhiaatri vastuvõtule - aitab sul liigsest stressist vabaneda, aitab ärevushäiret kõrvaldada ja enesetunnet parandada. Need sinu probleemid on kõrvaldatavad.
Tegutse:
a) kurgumandlid - kurista hommikul ja õhtul kurku soolaka veega - saad kurgu korda;
b) iga päeva jalutuskäik õues (pargis, mererannas (oleneb elukohast), kestvust ja kilomeetreid sujuvalt ja rõõmuga pikendades. Rõõmuga, enesetunde järgi;
c) minu Palve-Meditatsiooni esimene samm (vt varasemad);
d) iga tera tervise tugevdamise varasalve tuleb kasuks (korralik uni, õige toitumine jne ja Päevik, et enda tervise tugevnemist paremini juhtida (nagu sportlane).
Nii saad vererõhu korda, peavalud kaovad, saad ka ärevushäirest jagu (vt. varasemaid soovitusi - ärevushäire - ja tee sulle sobilikke harjutusi).
Ole rõõmus - lahendid on olemas ja kõik saab harjutades korda ja polegi psühhiaatri vastuvõtule vaja minna.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: