Unehäired 16.06.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen unehäiretega ravimite peal juba aastast 200. Aitasid hästi 25mg. Truxali ja vajadusel 0,5 mg. Xanaxit. Alti ma Xanaxit ei võtnud, kui kiiresti magama jäin. Viis aastat tagasi jäin somatisatsioonihäirete tõttu kõhuvaludesse, millest kahe aasta möödudes antidepressantidega üle sain. Juures oli ka 2mg. Xanaxit ja 4mg. Rivotrli. Truxali kõrvale aga jäi paariks aastaks Lyrica 75mg. Magasin hästi kõik need aastad ja selle aasta veebruaris äkki enam ei toiminud need õhtused, uneks vajalikud ravimid. Ärkasin paari-kolme tunni möödudes ja magama enam ei jäänudki. Siis hakkasin proovima mitmeid erinevaid variante. Jään õhtul umbes pool üksteist ravimita magama, magan umbes 4,5 tundi ja siis silmad suured, nagu öökullil. Võtsin siis 50mg. Truxali ja 1mg. Xanaxit, keerutasin tund aega ja siis veel 4 mg. Rivotrili otsa. Kuna aga mul on ka pidevad peavalud, mis tulevad ja lähevad päeval mitmeid kordi ja õhtul suurenevad, siis enam ravimiteta magama ei saanud jääda, nii et jälle 50 mg. Truxali ja 1mg. Xanaxit. magan umbes 5,5 tundi, aga kuna minu jaoks on seda vähe siis jälle 50mg. Truxali, 1 mg. Xanaxit ja kui pea valutab, siis ka 4 mg. Rivotrili. See võtab vahel peavalu ära. Mul on ka tihti öösel ärgates peavalud, aga selles suhtes olen juba neuroloogile aja saanud augustiks. Nüüd aga juba kaks viimast hommikut see ravimikompott enam ei aita. Ma tean, et olen üle tarbinud ja seepärast proovisingi õhtul ilma magama jääda, et ei tuleks liiga palju ravimeid, aga no alamaganuna on minu elukvaliteet 0. Mulle on tarvis vähemalt 7-8 tundi. Kas ma peaksin hakkama mingit antidepressanti võtma? Ma ei taha neid suuri annuseid ravimeid ju üldse võtta. Vahepeal, kui veel uni hea ja kõhuvalud läinud, harjutasin ennast Xanaxist ära ja 8 kuud sain ilma. Nii ma harjutasin ka antidepressantidest ära, mis kõhuvalu ajaks olid määratud. Rivotrilist harjutasin ka ära. Lõpuks jäigi ainult 50mg. Truxali ja 75 mg. Lyricat, see hoidis ära järgm. päeva kõhu pakitsuse, mis veel peale valude kadumist kaua kestis. Ma teen igasugu asju, et magada saaks. Joon sooja meevett ja vahetult enne magamaminekut kuuma meepiima. Joon ka lahustuvaid magneesiumi tablette...300mg. Võtan õhtul, kui enda ravimeid ei võta, Palderjani tablette humalaga ja veel midagi on seal hulgas. Püüan olla vaatamata Zombilikule olemisele aktiivne liikuja. No mida veel teha? Raamatuid armastan väga lugeda, aga ei jaksa, kududa meeldib, aga ei jaksa. Koristada ja nühkida kodus, vat seda jaksan ja linnas käia ka kuidagi. Aga magada normaalselt ikka ei saa. Selline siis see minu lugu.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Probleem mitmekihiline.
1) Unehäiretel on oma põhjus(ed) kas:
a) hingeelu tasandil -( hingevalu),
b) psüühilisel tasandil - (midagi olulist on otsustamata, vaimse töö- ja puhkerežiim on ebakõlas, vein, õlu jt nö joogikesed jne),
c) somaatilisel e kehalisel tasandil - (keha on vormist väljas, mõned organsüsteemid vajavad ravi ja tugevdamist,.../Haige keha, haige psüühika asemel olgu - Terves kehas terve psüühika/ ja unehäired) jne),
d) sotsiaalsel tasandil - (palk on ebapiisav, töö-eriala ei sobi minu andekusega, poliitikud ei anna lootust, et sellel sajandil ja minu eluajal elu paremaks läheks mitte ainult Kreekamaal, aga konkreetselt ka Eestimaal, et eestirahvas ei oleks esikohal alko- ja narkosurmadega, pereelu ei ole harmooniline, probleemid laste ja lastelastega jne).
Kui me põhjustega ei tegele, siis arstirohtudega me ju tegeleme ainult sümptomitega, mitte põhjustega.
2) Arstirohud. Olete kasutanud rahusteid (Xanax, Rivotril..), neuroleptikumi (Truxal..) ja antidepressanti. Rahustite osas tekkinud harjumus e. sõltuvus.
3) Seega on vaja
a) korda saada uni, et siis jõuliselt-energiliselt unetuse Põhjuste kõrvaldamisega tegeleda. Siin vajalik koos töö psühhiaatriga, et leida õige rohi (rohud) hingevalu, psüühika ja keha rahastamiseks, une soodustamiseks;
b) rahustite sõltuvusest lahti saada - koostöö psühhiaatriga.
4) Iga tera tervise varasalve on suuresti kasuks - nopi neid terakesi, kasuta igapäevaselt ja Rõõmuga.
5) Inimesel on siin elus kasutada Kolm Tugisammast, et elu tuultes-tormides kindlalt Püsida: Mina, Meie ja Tema (Ideaal, mis ei ole Habemega Tark pilvepiiril vaid Koosmeele-Osaduse-Väljavalituse Idee Minus ja Meis). Selle Idee-Ideaali-Jumaluse-Taara jne tunnetamine algab Lähedaste aitamisest, Meie tunde rakendamisest...
vt ka varasemaid soovitusi.
Võimalusi palju, tegutse.
6) Oleme Väljavalitud (Esivanemate eluvõitluses olnud Võitjate poolel - muidu meid ju ei oleks), et siia Ilmamaale sündisime ja siin elame, järelikult Õnnelikud. Elus - järelikult Õnnelik . Mina, Meie ja Temaga üksmeelel tuleb neid Õnnemägesid meie vaimumaailmas ja meie ümber hooldada.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: