Depressioon? 02.06.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, minu mure seisneb hirmudest, mis tekitab paanikahoogusid/ ärevushäiret. Ma isegi ei tea miks ma mõtlen selliste nõmeduste peale. Esimest korda elus tabas see hirm mind väga väikese tüdrukuna. Nutsin voodis ja värisesin. Isa ütles, et ära aja rumalat juttu. Minu hirm seisnes selles, et kartsin teistele liiga teha. ( leebemalt öeldes ). Uuesti hakkaski see jama pihta 2010a lõpus, kui olin 2a töötuna olnud ja raisanud oma aega krimi saadete vaatamisele. Dokumentaalid tõsielust, kus inimesed mõrvasid oma lähedasi. Tabasid jälle mind need hirmud ja õudusunenäod. Sellest ajast väldin selliseid saateid. Vahetasin elukohta, läksin tööle ja kõik oli hästi. Mind tabasid paanikahood ning häired aegajalt ikka kuid sain hakkama. Mure ongi, et need tulevad mulle aegajalt meelde, mis tekitab uuesti hoogusid. Olen jälle kaua kodune olnud ( kasvatan väikest last ), kes läheb varsti lasteaeda. Olen hakanud endale sisendama, et pigem teen endale liiga kui teistele, mis pole ju ka kuigi mõistlik tegu. Tahaks üldse vabaneda sellest nõmedusest ja olla normaalne inimene. Lahendus vöiks olla iseenesest lihtne, ära mõtle nii palju. Kuid kuidas mitte mõelda nii palju. Viimasel ajal hakkadki just mötlema magama minnes v pidevalt üksi olles. Mis teie sellest loost arvate? Mul on juba aeg kirja pandud ka psühhiaatri juurde.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kui suudad lapsega tegeledes, temaga mängides, teda naeratama panna - super. Tema rõõm on ju ka lapsevanema rõõm.
Meil on palju-palju asju, olukordi...elu, millest rõõmu tunda...Loodus, meri, päike, pilved, linnud, puud jne. Vaata ja naudi, hinga ja naudi...
Anda saab seda, mis endal olemas, seega - vaja tegutseda, et oleks veelgi midagi anda!
Kõik terad tervise varasalve tulevad kasuks. Ei ole oluline, et suur või väike (selline skaala ei ole parim), peaasi, et õigesse salve - tervise varasalve. (prügi silmas ei pea suur olema - teeb palju paha; õnneõieke ei pea suur olema - teeb palju head...areneb õnne-viljakene, õnne-seemnekene, õnnepuu).
Lapse areng on ka sinu areng, rõõm ja õnn!
(vt varasemaid soovitusi ärevushäirete, paanikahoogude kohta; leia sobilik ja tee seda).
Naerata, Mona-Linda!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Armumine ja pupillid

Tere!

Sooviks teada, et kui keegi on Sinusse armunud, siis tema pupillid suurenevad väidetavalt kuni 55%, AGA kui selle inimesega (töökaaslasest sõber, kellega on vastastikune flirt) igapäevaselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Armumise küsimus ei ole pupilli, südame löögisageduse jne küsimus - see on suhtlemise ja suhete küsimus ning selgub Suhtlemisega.
- Sa meeldid mulle! Kas sa minuga kinno ,jalutama, jne....tahad ...

Loe edasi

Emotsioonide kontrollimatus, äkkviha.

Tere.
Ma ei suuda oma emotsioone kontrollida (öäkkviha), vahel läheb asi päris hulluks ja olen ka läinud lähedastele kallale, kes ignoreerivad mind ja minu juttu otseselt ja ei arvesta minu vajadustega.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kui olete alkoholi (ka õlle) tarbija, siis sellele Absoluutne Ei - ei tilkagi.
OK! Olen Kaine!
2) Mis on asja juurikas e. põhjus: kodu, töö, suured laenud, tervis jne. jne. ja seda probleemi ...

Loe edasi

Skisofreenia

Tere,

Palun Teie abi ja selgitust.
Minu väga lähedasel inimesel edaspidi patsient, diagnoositi ca. 8 aastat tagasi skisofreenia. NB: Lähedaseks muutus mulle inimene suht hiljuti :D ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Koostöö oma raviarstiga.
2) Skisofreenia valdkond väga lai: seinast - seina ja seega ainult Dgn.: Skisofreenia ei anna meile piisavalt ülevaadet tervisest.
3) Oluline on Haiguskriitika ...

Loe edasi

Mure mehe tervise ees

Tere, on tekkinud hirm mehe tervise pärast. Oleme 11a koos elanud, talle on iseloomulik lühike süttenöör, ärritub kergelt ja impulsiivselt, kuid rahuneb ka kiirelt.
Nüüd paari aastaga on asi hullemaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Parkinsoni tõve kohta saab täpset infot neuroloogide käest.
Stressi maandamiseks sobib Enneti palve esimene samm. See harjutus aitab lõdvestada lihaseid ning parandada verevarustust. Kui aga keha ...

Loe edasi

Ärevus ja paanikahood

Tere, olen terve elu olnud hea tervisega ja nüüd pea kuu tagasi esinesid esimesed ärevuse sümptomid ja ka paar suuremat paanikahoogu on olnud. Elus justkui hästi, hea töö, palju teen trenni, aga elan üksi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kus ma ka ei räägiks või kirjutaks, ei saa ma mööda kolme E printsiibist. Ja seekord pole tegu kolme Ennetiga.
Kolm E-d on ennistamine ehk ravi, ennetamine ehk profülaktika ja edendamine ehk treening.
Loe edasi

probleemid

Ma ei saa enda endaga hakkama enam. Ei suuda otseselt midagi otsustada, kuna kõigest oleks ükskõik. Ärritun hästi kergelt ja kiiresti. Aga ei lähe närvi, vaid hakkan nutma. Pidevad tujumuutused. Ükshetk ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Eelkõige - elu eesmärgid paika, siis tead, et kuhu suunas liikuda. Enda Õnnemägede suunal!
2) Eesmärgi suunal minek-tegutsemine - vajab töövõimet, sihikindlust. Selle mudeliks ja vahendiks on ...

Loe edasi

Unehäired

Tervist!

Olen varem ka teile kirjutanud seoses unetusega.Olin 5 kuud unehäirete ringis ja neelasin iga päev unerohtusid,et veidikenegi magada saakas ja täiesti väsinud ei oleks.Olen varem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Päevarežiim paika, kindel ajavahemik õhtul magama minekuks.
2) Arstirohi vaid osake (1/10) ravist - muud tegemised, harjutused vajalikud.
3) Minu palve (vt otsinguga).
4) Pavlov-Enneti ...

Loe edasi

Psühhiaatrid keelduvad ravimast.

Tere! Hädas oma vaimse tervise pärast juba alates 24 ndast eluaastast. Arvatavasti tegu geneetilise vaimuhaigusega, mida ei ole veel ükski psühhiaater suutnud diagnoosida ja lõpuks palus minu raviarst ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohtudest nimetate AD- antidepressante (v.a Rivotril). AD rühmas veel Mirtasapiin mida unehäirete puhul saab ja tuleb kasutada. Ka neuroleptikumide reas on hulgi und soodustavaid rohtusid: Rispolept, ...

Loe edasi

Neurotransmitterite ja hormoonide testimine

Tere!
Kas kuskil on võimalik kontrollida neurotransmitterite ja hormoonide tasakaalu eestis? Kas haigekassa toetab sellist testimist ja kui palju sellise testimise hind on juhul, kui haigekassa ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui diagnostiliselt või ravi aspektist on vaja, siis need analüüsid tehakse ja maksab Haigekassa (kui meil sotsiaalmaks korralikult makstud).
Erakliinikud teevad vastavalt oma spetsiifikale, nende ...

Loe edasi

Kohanemishäire ja juhiload

Tere,

Teen hetkel juhilube ja suundun arki.Tekkis avastus,et nüüd on tervisetõenditega asjad teisiti,et peab digiloos küsimustiku täitma jne.
Sealt tuli välja,et rasedana psühholoogi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Juhiluba - oluline on tervise seisund nüüd ja edaspidi autoga sõitmisel.
Rasedusega ikka aegajalt kaasneb pingeid-häireid, aga möödanik ei ole oluline, põhimõtteliselt need möödaniku stressreaktsioonid-kohanemishäired ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: