Ärevushäire? 14.04.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Umbes kuu aega tagasi hakkas lambist pihta imelik olek. Keset trenni lihtsalt hakkas halb - näost valge, nõrkus, pea nagu käiks ringi, süda kloppis jne. Istusin pingile ning natuke taandus, seejärel läksin koju ja pikutasin paar tundi. Sellest saadik ikka üsna tihti(pea iga päev) koguaeg pea "paks", üldine nõrkus, vahest ka käed-jalad külmad ning paar krda ka suurem "hoog" peale tulnud - südamekloppimine, pea paks, nõrkus, iiveldab jne. Pöördusin perearstile, kõik analüüsid korras,kops korras ja ka ekg ei ole näidanud kõrvalekaldeid. Puhkasin natuke kodus ja mõni päev parem, mõni päev jälle suurem nõrkus ja selline rõhuv tunne peas. Hakkasin ka vitamiine lisaks sööma, kuna arst nii soovitas. Pöördusin taas arstile, kui keset päeva tuli nagu uus suurem hoog, ehk siis taas südamekloppimine, iiveldus, pea paks, nõrkus jne.. ehmusin ära ja sõitsi taksoga emo-sse, kus ei osatud öelda muud kui, et masseeriks õlgu ja kuna just analüüse tehti, siis pole muud ka neil teha. Kui sain aja perearstile, siis nüüd otsustasime võtta ka puugianalüüsid igaks juhuks. Samas ütles arst, et see kõlab väga nagu algav ärevushäire. Jah, nüüd olen lugenud juba päris palju selle kohta ja tõepoolest sümptomid klapivad.. Elus on olnud viimasel ajal palju muretsemist ka, ilmselt veidi ka tööstressi, mis küll minu arust pole väga suur olnud.
Füüsilistest sümptomitest esineb aeg ajalt ka käte "suremist", käte higistamist. Vaimselt pigem tekitab natuke hirmu hetkel see, et pole diagnoosi saanud, st kõik on natuke hirmutav.. et kui ikkagi ei ole asi puugis, siis tõenäoliselt saan diagnoosiks ärevushäire. Varem pole selliseid probleeme esinenud, va see et inimeste ees esineja ma otseselt pole kunagi olnud (nt. ettekanded, kõned jne)
Pikk jutt, aga nüüd tuleb ka paar küsimust.
Perearst muidugi hakkas kohe hirmutama (ei tea kas tahtmatult või ma ei tea miks), et ärevushäirega on üldse paha lugu, jään oma juhilubadest ilma (sõites pole mul ju midagi viga..), elu läheb halvaks jne. See tagant järele mõeldes väga eetiline vist polnud.. Kas tõesti saab minult juhiload ära võtta?
Kas suitsetamine ka soodustab "hoogude" teket või stabiilset imelikku olekut?
Kas Teie arvates võib tegemist olla ärevushäirega?

Nagu aru saan, siis põhiline osa ravis on siiski tegelemine iseendaga.. ei tahaks antidepressante ega muid ravimeid liiga kergekäeliselt võtma hakata. Kas on olemas ka inimesi, kes ilma ravimiteta terveks (tervemaks) saanud?

Aitäh juba ette vastuse eest ning vabandan segase jutu pärast :)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Juhilubasid keegi ära ei võta, ka ärevushäiretega inimestelt ei võeta.
Ärevushäire repertuaar on lai ja veidi-veidi on seda tunnetanud Igaüks meist. Igaüks.
Mida siis teha või tegemata jätta.
1) Non nocere e ei kahjusta! Targa inimesena teate, et suitsetamine ju erilisi plusspunkte ei anna (tegelikult üks või kaks mahvi veidi annab, aga kõik järgnevad mahvid on meile kahjuks).
2) Kui esimese punkti olemus arusaadav, siis järgnev juba "siililegi selge".
Ei ole ainult üks põhjus ja üks tagajärg -ei. On Tervise-kaalukauss ja Häirete-kaalukauss. Iga tera Tervise kausikesse on kuldaväärt. Suur-võike, tugev-nõrk jne mõõdikud siis ei kehti. (Prügi silmas - ei pea ju kapatäis pori olema! Muuda nüüd märki - sama kehtib ka positiivse toime agensiga).
3) vt varasemaid soovitusi, tee neid ja kõik saab kõige paremasse korda (ja isegi arstirohtu ei ole vaja).
Rõõmu,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäired

Tere!

Mul on mure ärevushäiretega. Nimelt mul hakkas see probleem eelmisel kevadel, kui seisin poe järjekorras ja järsku ma nagu ei saanud neelata ja hakkas paha, arvasin, et ehk tegu pohmelliga. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid tänapäeval hulgi. Pingeid tekib inimestel veidi rohkem kui nad neid "maandada" suudavad-oskavad.
Tegutsemisradasid mitmeid.
Esiteks. Pingete maandamise võtted.
Teiseks. ...

Loe edasi

äravus

tere.nimelt on mul koguaeg selline äravuse tunne.Mõjutab ka igapäeva elu ja ka koige lihtsamaid asju kuidagi ei suuda teha poodi minna ntx.
Nägu hakkab õhetama kergesti ja kisub.. ja päikeseprillide ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt varasemad soovitused - otsinguga Ärevushäired.
Seal pakutud soovitusi siis ka rakendada. Ravimiks esialgu apteegi vabamüügist - rahustavad teed.
2) Terves kehas tervem psüühika. Kehalisi ...

Loe edasi

Unehäired

Tervist!

Olen varem ka teile kirjutanud seoses unetusega.Olin 5 kuud unehäirete ringis ja neelasin iga päev unerohtusid,et veidikenegi magada saakas ja täiesti väsinud ei oleks.Olen varem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Päevarežiim paika, kindel ajavahemik õhtul magama minekuks.
2) Arstirohi vaid osake (1/10) ravist - muud tegemised, harjutused vajalikud.
3) Minu palve (vt otsinguga).
4) Pavlov-Enneti ...

Loe edasi

Paanikahood, ärevushäired ja unetus

Tere!

Olen 16. aastane noor neiu ja otsustasin lõpuks oma murele rohkem tähelepanu pöörata, kuna viimasel ajal on asi hullemaks läinud. Mul on kuskil aasta - poolteist juba pidevad paanikahood, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haigused-häired on teatud rühmades, "sugulusrühmades" ja siit saab sii mõtteid ka ravi ja ennetamise küsimustes, tervise treenimise aspektist.
Stressi ja stressist tingitud kehaliste häirete rühmas ...

Loe edasi

Ärevushäired

Mul on ärevushäired pikemat aega.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired eeldavad, et organismis tekib pingeid rohkem kui nendest vabanemist.
Tundehelladel-heasüdamlikel inimestel seda rohkem - võtab liigselt asju südamesse.
Seega - 1) pingetest vabanemise ...

Loe edasi

Ärevushäired

Tere!

Kahtlustan endal ärevushäireid. Arsti juurde aeg kirjas aga sinnani on veel aega. Nimelt mul on varem olnud probleeme paanikahoogudega ja sain ad-ga ravitud need. Nüüd siis augusti algul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegi vabamüügist Melatoniin ja seda võta tünnikene enne und.
Minu Palve esimene samm - tee mitmeid kordi päevas, kindlasti õhtul kui Melatoniini võtad.
vt otsinguga eelnevatest ärevushäirete ...

Loe edasi

Kas tõesti ärevushäire?

Tere!
Olen hädas oma tervisega. Nimelt algas kõik alakõhuvaluga paremalt poolt. Hiljem hakkas väga halb..süda oli paha, kloppis (pulss 140). Läksin emosse, kus tehti vereanalüüs jm ning kõik oli ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühilised pinged kutsuvad esile kehalisi kaebusi - nn psühho-somaatilised häired. Selles ka magu, kõhuvalu, südamekaebused, hirmud, ärevus jne.
Ja ärevushäiret on ka.
Mida teha?
1) ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Ärevik ja juhiload

Tere. Mul on juba pool oma elueast vähemalt olnud ärevus ja paanikahood.

Käin teraapias , kuid kuna haigekassal rahad otsas, siis saan käia ca iga 1,5 kuu tagant. Rohtusid hetkel ei võta, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tahtmine on Taevariik! Tahad, siis mine.
Alates tänasest algab tervise tugevdamine:
a) kehalised harjutused, mõõdukas sport,
b) psühhoregulatsiooni harjutused (minu Palve esimene samm), ...

Loe edasi

Lapse ärevus ja käitumishäired

Sooviks teada arvamust enda lapse kohta. Ta on poiss laps, saab septembris 10aastaseks. Umbes pea kolm aastat tagasi kui ta hakkas koolis käima tekkisid meil mured temaga. Tunnis segamine, agressiivsus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem mitmekihiline ja seega ka ravi.
1) Tabletid (ravimid) on vaid osa, aga sealjuures oluline osa ravist.
2) Koostöö psühhiaatriga ja selle kaudu psühholoogiga ning kooliõpetajate-pedagoogidega ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: