Mälulüngad 28.01.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, olen noor 21aastane neiu, elan üksi, käin tööl ja koolis. Olen oma eluga rahul, kuid viimasel ajal häirib mind fakt, et ma unustan asjad mida mulle räägitakse, ülesanded, mis mulle usaldatakse ja mõtted, mida mõtlen. Olen tähele pannud, et unustan järjest tihedamini. Kui mulle antakse tööjuures mingi ülesanne, aga minutipärast pean üleküsima, et mida mul teha kästi. Kui mõtlen või plaanin midagi teha siis kaob see meelest enne kui jõuan asjaga alustust teha. Samuti on mul aegajalt äärmiselt valusad pistelised peavalud. valu kestab mõned sekundid meelepiirkonnas ning kaob. Valu on ehk kord nädalas või kahenädala jooksul, kuid tähelepanuväärne ning muret tekitav.
Võibolla muretsen lihtsalt üle, aga see ei tundu enam normaalne nooreinimese puhul. Kas peaksin selle murega arsti poole pöörduma või on mingeid harjutusi mälutreeninguks? Tänan!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Piisav uni, õige puhkus.
2) Rõõmsameelsus parandab õppimisvõimet.
3) Märkmik-päevik - sinna kirjutamine juba treenib mälu.
4) Minu Palve (vt eelnevad) parandab aju verevarustust ja seega ka mälu. Parandab ka aju verevarustuse regulatsiooni ja seega peavalud ei saa selliselt enam tekkida.
5) Õppetrükke koolis võtta rõõmuga, võimalusel olukordi visualiseerida - piltlikult kujutleda. Käega kirjutamine, värvilised jooned tähtsama asja all jms aitavad.
6) Mälu on treenitav ja oma päevikusse saadki panna selle mõjureid: a) mis sega, b) mis kasuks. Õppimise kohta vt internetist ka mõnda soovitust - neist üks-kaks võta endale kasutuseks.
Analüüsi, otsusta, tegutse.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Vanainimese mälulüngad - kõik teised süüdi

Tere!

Loodan, et küsimus sai õigesse alamrubriiki.
Mure siis järgmine:
Mu emal (68 aastane) on tekkinud mälulüngad. Nimelt väidab ta, et keegi käib tema kodus - vahetatakse pistikuid, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Temal on east tingitud luulumõtted, mäluprobleemid hetkel siia ei puutu.
Head rohud mõtete korrigeerimiseks (luulumõtete kõrvaldamiseks) olemas.
Psühhiaater aitab.
Parimate soovidega, ...

Loe edasi

Alkoholi psühhoos

Minu mees joob ennast igal nädalavahetusel täiesti täis ja siis hakkab kõigiga tüli norima ja sõna otseses mõttes asju välja mõtlema,muutub kohutavalt tigedaks,tahab peksta,siis süüdistab mind jumal teab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Klassikaline alkoholism: alkohol, kurjus, norimine, armukadedus, mälulüngad jms.
Jutt ei aita, aitab ravimine ja täielik alkoholist loobumine.
Skisofreeniaga pole siin midagi tegemist.
Loe edasi

Mäluhäired 90.a.

90.a.ema avastab poest välja tulles, et ei tea, kus on ning kus oleks kodutee. Aitas tuttavate asjade seostamine (tänav ning ehitis seal). Samuti eluaeg tuttavas toidupoes ei tea enam, kus on leib või ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Dementsus, unustab, eksib. Panna randmeside lähedase inimese tel numbriga ja lähitulevikus ilmselt üksi mitte välja lubada - eksib, juhtub õnnetus.
Konsulteerida psühhiaatriga.

Pankurite ...

Loe edasi

Depressioon?

Tere! Viimasel ajal on tekkinud mälulüngad, näiteks: teed oma õuel tööd ja järgmisel hetkel ei tea, kus oled ja tekib selline segaduse hoog kõik on nagu peast pühitud. Olen siis maha istunud ja süvendanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vererõhk võib närvipingest tingituna kõrgem olla, käte surin ja lihaskrambid aga oskamatusest lihaseid lõõgastada või siis ka sellest, et organism vajab veidi enam mineraale. Juua mineraalvett (Borjomi ...

Loe edasi

Mälulüngad, keskendumisraskused

Tervist.
Mul on tekkinud selline probleem, et viimasel ajal tekivad mul mälulüngad nt. tihtipeale kui ma kuhugi lähen või teen midagi, siis keset seda tegevust või liikumist ma alles avastan ennast, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viimasel ajal tekivad mul mälulüngad
- väikesed mälulüngad on aegajalt kõigil, eriti väsimuse korral, aga ka siis, kui mitut asja samaegselt püüame teha. Mälu annab treenida, tähelepanu annab paremaks ...

Loe edasi

Raske depressioon pojal?

Kas on põhjust kahtlustada pojal välja ravimata depressiooni? 19. a. poeg on allumatu juba 4- 5 aastat, käitub agressivselt (ropendab ja ägestub kriitika osas), suuri vaevu vedas gümnaasiumi läbi (õppeedukus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkoholist vaja lahti saada: sport, töö, eesmärgid, elusihid. Arstirohtu abiks, et sõltuvusest kergemini üle saada.
Sõjaväkke! Saab meheks.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Alzheimeri tõbi

Tere !

Meil on mure oma äiapapa ja isa pärast, asi selles, et algas kõik nii, et ta kurtis õhupuudust ja kõhukinnisust aga arstid midagi ei leidnud, mis selle põhjus võiks olla ja siis peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimi määrab raviarst ja temaga tuleks ka seda arutleda.
Axura on kallis rohi ja seda peab kaua-kaua võtma ja kui raha jätkub, ikka veel võtma. Mõnele veidi ka aitab. Selle raha eest võiks kodumaist ...

Loe edasi

xanaxi ja (või) remeroni üledoos

tere doktor,
mu abikaasa (N) on 6-8 aastat olnud alkoholisõltlane.viimased 5 kuud on ta suutnud vastu pidada ilma alkoholita,võttes pidevalt arsti poolt välja kirjutatud antidepressante (xanax,remeron,võibolla ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi aitab lahendada see tohter, kes neid arstimeid kirjutab. Võtke ravitohtriga ühendust.
Ravimi küritarvitamise kõrval on võimalikud ka muud häired. Vaja täpsustada.
Tahtevastast hospitaliseerimist ...

Loe edasi

alkoholism

Mul on selline probleem: minu sõbranna elab ühiselamus ( ta on tudeng), ja ta tarbib alkoholi ja väga tihti ta on täis purjus, teeb ebameeldivaid asju ja hommikul ta ei mäleta mitte midagi, kas ma saan ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Eks see liigjoomine Eestis on väga suur probleem üldse.
Üliõpilaste seas on pummeldamine olnud aga alati
üsna levinud nähtus.On neidki ,kes õppimise ajal on endale
haigusliku joomatõve ...

Loe edasi

alkoholism

Kas on ambulatoorne ravi võib aidata, kui mees ainult räägib sellest, et läheb alkoholiravile. Kolm korda on käinud Tartus A-Kliinikus, kuid nüüd on vereproovi vaja anda, enne mida ei tohi alkoholi tarvitada ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Alkoholisõltuvuse ravi toimubi tänapäeval peamiselt ambulatoorselt,sest statsionaarsed ravivõimalused on meil Eestis äärmiselt piiratud.Haiglaravi toimub psühhiaatriahaiglates ja vaid raskemate võõrutusseisundite ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: