Suhtlusprobleemid ja muud probleemid 03.11.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.
Olen 23-aastane neiu ja mind vaevab mure, et olen justkui kaotanud võime inimestega suhelda ja oma mõtteid normaalselt väljendada. Tunnen lihtsalt, et pole inimestega mitte millestki rääkida. Seda nii pool-tuttavate puhul ja viimasel ajal ka lähedaste inimestega. Olen justkui kaotanud kõik oma suhtlemisoskused, sealhulgas huumorimeele. Eelkõige valmistab mulle probleeme iseendast rääkida. Seega vestlus koosneb peamiselt sellest, et küsin küsimusi ja vestluspartner vastab. Peamine probleem, mis mind normaalsel suhtlusel takistab, on tunne, et mu aju oleks justkui vati sees ja ähmane. Mõte ei liigu ja ei tea, mida öelda ja kuidas öeldule reageerida, ka mälu pole kiita. Mul on väga vedanud lähedaste inimestega – pere, elukaaslase ja sõbrannadega. Kuid tahes-tahtmata olen hakanud muretsema, et jään neist ilma, kui olen nii kinnine ja ei suuda nt kahekesi kokku saades vestlustki üleval hoida. Üleüldse eelistan viimasel ajal üksi olemist, samas pelgan üksildust.

Olen erinevates olukordades ja oma mõtetes tihti ka äärmiselt ebakindel ning olen hakanud mõtlema iseendast kui igavast ja mõttetust inimesest. Üleüldse olen pidevalt kurvameelne. Lisaks kogen häirivat ärevust kui pean suurema hulga inimeste ees rääkima. Süda hakkab peksma, õhk saab otsa. Kas tegemist võib olla depressiooni ja ärevushäirega? Ning kas on olemas ravimit, mis mõtlemise taas udust puhtaks pühiks? Tänan juba ette vastuse eest!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Puhkus taastab jõu, ka psüühilise. Piisav igaöine uni ja päeval lõõgastushetked. Nädalavahetusel aktiivne puhkus.
2) Jõukohane ja regulaarne kehaline tegevus - alates jalutuskäikudest. Veri hakkab liikuma ja liigub seega rohkem ka peaajusse.
3) Pingetest vabastab minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. Mõned naised-targukesed on olnud pahased, et soovitan sirutada taevatähe e Taara suunas. Kui see kujutlus üle jõu käib, siis sirutage toas lae suunas. Indias on see Taara kujutlus paljudele miljonitele jõukohane, seega peaks jõukohane olema ka meile.
4) Vajadusel pöörduge psühhiaatri jutule - siis saab asjaoludest selgema ülevaate ja konkreetsemaid soovitusi anda.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Probleemid võõrastega suhtlemisel

Tervist.

Paljud pöörduvad erinevatest portaalides teiste poole murega, et nad ei oska inimestega suhelda. Ka minul on sellelaadne probleem, aga siiski natuke teise nurga alt. Vanade tuttavate ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportlik tegevus on kasuks - enesekindlus ja ja ka suhtlemiskindlust saab sporti tehes.
Õige see, et tuleb olla ISE. Las ka teised olla ISE oma veidruste või normaalsustega. See ju nende olemus. ...

Loe edasi

mälu probleemid

tere
Olen 20.a neiu ja mind vaevavad mälu probleemid. Enne 2007.a sügist oli mul väga hea mälu. Haarasin kõike linnulennult: nimed, ülesanded, detailid inimeste juures jäid väga hästi meelde. Nüüd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esimene mõte - üleväsiomus ja vähene puhkus. Teiseks - depressioon on suur mälu alandaja. On ka varjatud depressioone (inimene ise ei saa aru, et see depressioon on). Kolmandaks - muud probleemid.
Loe edasi

Meeste depressioon.

Kuidas elada depressioonis mehega,kes pidevalt sõimab ,ropendab,käitub ettearvamatult,on ähvardanud kätte maksta-mille eest ei tea-olen truu,kasin ja usin .pean end ja lapsi ise üleval.Meil on kaks poega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Miks depressioonis? Kas ALKO-probleemid??? Kas varem käitus inimlikult?
Depressioon ravitav, jõhkard-alkohoolik muutugu TÄIELISELT karsklaseks, psühhopaati (sellise iseloomuga isikut) suurt ei muuda. ...

Loe edasi

Eve

Ma olen nüüd Paroxetini 6 kuud võtnud (1 tbl 20mg) võtnud, aga ei saa aru, et parem oleks . Ikka vaja rahustit juurde võtta (siis on küll hea olla ja töövõime olemas). Kas AD ei mõju? Kas vale rohi või ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

AD võetakse väga paljude häirete korral. Mis Teid häirib? Sellest sõltub annus. Seda esiteks. Teiseks, kui ainult rohtudega piirdute, siis on asi "nadi." Midagi muud on ka vaja teha, muuta, korrastada ...

Loe edasi

luulud

Minu tütrel 25a. tekkis liigse pinge tõttu psühhoos. Juuni algul hakkas saama zyprexat, kuid juba 3 nädalat püsivad luulud (et teda tahetakse tappa)edasi.
Ravimi võtmisega on kaasnenud kiire puss ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Zyprexa (Olansapiin) on üks viimase põlvkondade ravimeid. Sobib nii teatud psühhooside kui ka teatud maaniate raviks. Kui luulud ei taandu ning need "tapmisehirmud-mõtted" püsivad, siis tuleks küll kohe ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: