Kergelt ärrituma. 19.09.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Olen terve elu selline äkiline olnud. Et kui midagi ei meeldi, siis kohe välja plahvatan. Aga see jätab ümbritsevatele inimestele närvilise inimese mulje. Südames olen ma hea aga kohe vihastan, kui midagi ei lähe nii nagu ma olen ette lootnud. Kuidas muuta ennast rahulikumaks, et kõik asjad ei tunduks üliolulised. Ei viitsi enam väikeste asjade peale ärrituda. Sporti teen, liigun värskes õhus palju.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Sportlik treening panebki asjad paika - Terves kehas terved emotsioonid.
2) Päevik õpetab end jälgima ja ennast kontrollima.
3) Elusihid-prioriteedid paika, siis igasugune mitteoluline leiab emotsioonide registris tagaritta oma koha, s.o. mitte südamesse vaid raatsio lahendab need probleemid ilma tundeelu koormamata.
4) Elu võtta Näitemänguliselt - teiste jobususe korral reageerida rahulikult, tasakaalukalt, elutargalt, sest roll on selline, lavastaja nõuab sellist lahendust.
Mängulusti soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

keskendumisraskused, pidev väsimustunne, probleemid mäluga

Tere!

Viimasel ajal on mul süvenenud probleemid keskendumisega. Tööl (töötan puiduettevõttes pingioperaatorina) olen viimasel ajal hakanud enda hinnangul varasemast tunduvalt rohkem vigu tegema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Perearst ja ülduuringud - sealt selgub vajadusel üht-teist.
2) Korralik puhkus. Puhkus taastab kehalise ja vaimse jõu. Õppida ka päeval puhkehetki tegema. Vahetustega tööde puhul seda kindlasti. ...

Loe edasi

Kergesti ärritumine, närvilisus

Nimelt siis lugu selline, olen koos endast noorema poisiga. Algul elasime koos vanematega, kuid kui laps sündis, kolisime omaette. 6 kuud on möödas ning olen hakanud ärrituma väga kergelt. Mina ning mu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väikelapse kasvatamine on ikka probleemiderohke. Teineteist TOETADES saab raskustest kergemini jagu. Teie isad-emad võiks ka teatud tundideks Last vaatama tulla ja teile hingamist anda. Proovige korralikult ...

Loe edasi

Cesradyston

Tere!

Hakkasin kuu aega tagasi võtma Cesradystoni (naistepunakapslid). Tahaksin teada Teie kui psühhiaatri arvamust selle rohu kohta. Müügil on ta käsimüügis, seega ei vaja arsti ettekirjutust. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

CESRADYSTON on retseptivaba-, ravimisarnane preparaat (ravimtaimtaimest - naistepuna). Kasutatakse närvipingetest tingitud vaimse (kesknärvisüsteemi) ja kehalist tegevust ning siseelundite tegevust reguleeriva ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: