Unehäired 13.09.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tervist, kannatan juba terve oma elu erinevate unehäirete käes. Lapsepõlves oli mul probleem unes kõndimisega ning nüüd kui olen vanemaks saanud on see asendunud hoopis iseäralikuma probleemiga. Nimelt ärkan öösel üles ning näen hallutsinatsioone. Meenutab mulle natuke unenägude nägemist, kuid ma olen täielikult ärkvel ning enam vähem mõistuse juures nende situatsioonide ajal. Ei ole pidev nähtus minu elus ning esineb vaid siis, kui olen stressirohkes situatsioonis lähiajal olnud. Viimased kaks päeva olen jällegist seda kogenud. Võin teile paar näidet tuua, et saaksite parema ülevaate. Kõige tõsisem situatsioon leidis aset umbes kaks aastat tagasi kui olin ööseks läinud tuttava majja oma pere ning sõbraga ning öösel jagasin tuba oma ema ning sõbraga (kellega koos jagasime madratsit). Öösel siis ärkasin üles ning avastasin suure ämbri veega meie keskel madratsi peal ning üritasin siis seda ära tõsta. Proovisin ja katsusin aga kuidagi hakkama ei saanud ning selle käigus suutsin isegi "vett" linadele ajada. Järsku ajab mu sõber mind üles ning küsib mida ma teen. Ma olevat võtnud ta patsist kinni ning seda tal sikutama hakanud ning siis voodit patsutama hakanud, et oma kujuteldavat "vett" kuivatada proovida tema ees vabandades. Niipea kui ta minuga rääkima hakkas sain ma kohe aru, et see mida ma nägin ei olnud tõsi. Kokkuvõttes suutsin ma ette kujutada, et tema pats on ämber veega. Teinekord ärkasin üles ja nägin, et minu koer on uksepiida peal ning jooksin voodist püsti, et teda maha saada, kolmas kord asus mu koer peegli SEES ning ma püüdsin teda hüsteeriliselt sealt välja saada samalajal, kui mu koer mind minu voodiotsast passiivselt vaatas. Loomulikult nendel unesegastel sekunditel ei mõtle ma loogiliselt vaid reageerin koheselt instinktiga probleem lahendada. Eelmisel ööl nägin usse oma padjas ja ämblike seinal ning veel paar situatsiooni mida enam ei mäleta. Tavaliselt kestab see vaid paar sekundit, kui ma usun mida ma näen ning suudan ise sellest välja tulla sekundi pealt. Hallutsinatsioonid on alati väga realistlikud, kuigi sürreaalsed oma situatsioonidega. Ütlen ka igaks juhuks ära, et ma ei tarvita narkootilisi aineid, ei suitseta ja alkoholi tarbin vaid umbes 2 korda kuus, kui sedagi. Sammuti ei suuda ma peaaegu mitte kunagi ööd läbi magada ilma pidevalt ärkamiseta ning vajan tihti klaasitäit vett ööjooksul ära juua. Minu hallutsinatsioonid võivad tulevikus põhjustada ohtlike olukordi mind ümbritsevatele inimestele ning ka minule endale, kui näen ohtu enda vastu teiste poolt. Loodan väga, et teil leidub seletus ning võimalik ravi minu olukorrale.
Suur tänu.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Uinumise eelsel ajal, pinnalise une ajal ja ka unest ärkamisele üleminekul esineb mitmeid nn ebaloomulikke elamusi palju-palju enam muu perioodiga võrreldes.
Mida teha:
1) Psühhiaatri jutule, head arstirohud olemas, mis neid elamusi kõrvaldavad ja seeläbi ka une kvaliteeti parandavad.
2) Stressist vabanemise-vähendamise võtted on alati une paranemisele kasulikud, vajalikud.
3) Kehaline aktiivsus ja jõukohane trenn - antiikajast kõigile teada. Teadmised üksi ei aita - neid vaja rakendada. Kui inimene endale kasulikke teadmisi ei rakenda, siis on ta nö Õpetatud Jobu.
4) vt varasemaid uneprobleeme ja selle valla soovitusi. Sobilikke siis ka rakenda.
Rõõmsameelset tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: