ägestumine 07.05.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma olen naisega koos elanud poolteist aastat. Meie suhte ajal on meil olnud tülisid ja on ka läinud vägivallani. Seni toimus see ainult naise poolt kuid eelmine nädal ma võtsin tüli ajal oma naiselt kõrist kinni ja mu närvid läksid mustaks. Kas on võimalik kuidagi ravida ennast nii, et ma ei kaotaks enesevalitsust?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Mis närvi ajab ja mida naine soovitab?
2) Mida ise oskad teha, et abikaasale rohkem rõõmu pakkuda, pereelus toeks olla?
3) Korralik puhkus ja koduste tööde koostegemine.
4) veelkod punktid 1) ja 2).
5) Sportlik tegevus ja psühhoregulatsioon, et rahulik(um) olla.
Koostöö on edu võti!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ägestumine

Tere, ägestun üsna tihti oma elukaaslase ja lapse peale ja sooviks sellele probleemile lahendust või vähemalt mingit arstlikku abi, konsultatsiooni.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õppida pingeid maandama, 2) õppida enesekontrolli, sisemist tasakaalustumist, 3) ravimitega end "soodaks" teha, 4) psühhiaatri jutule ja ühiselt teha tegudeplaan olukorra muutmiseks.
Terves kehas ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: