Koguaeg on tükitunne kurgus 27.01.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.Küsimus selline,et kurgus on mingi tükitaoline asi mis tähendab,et pean aegajalt neelatama

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kui kurguarst midagi oma valdkonnast leidnud ei ole, siis tulen enda teadmistega teile appi.
Kaela piirkond ja ka lumbosakraalne (vöö) piirkond selja poolt on rahustava toimega. Närvipingete korral on kael pinges ja organism otsib ise lahendusi. See "klimbi" tunne ongi selleks, et organism neelataks, so. et organism neelamise kaudu enda pingeid maandaks!

Kui see organismi märguanne, siis seda kasutada - päeval korduvalt lonksukene vedelat. kui jook soe, siis lõõgastav moment suurem. Kui seal mõni ravimtee juurikas või õielehe-tee-tekitaja, siis lisandub jällegi rahustavat komponenti.

Kaela piirkonda lõõgastab veel massaaži hari - juuksepiiri piirkond kaelal, kerged kaela ja õla liigutused, et pingeid neis lihastes vähendada jne. Minu klassikaharjutus, mida ise teen igapäevaselt üle viie viisaastaku juba.
Sooja veega kuristamine on kasuks.

Midagi eluviisis vaja muuta või siis keskkonnas, et neid liigseid pingeid ei tekiks.
Head harjutamist ja kõik saab korda!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Generaliseerunud ärevushäire, kehalised sümptomid.

Tere !
Aasta tagasi diagnoositi mul generaliseerunud ärevushäire. Hakkasin tundma füüsiliselt oma kehas sümptomeid. Käisin paljudel eriarstidel, seoses tükitundega kurgus. Paraku avastati gastroskoopial ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Reflux - rohtu võtta hommikul. Vajalik rahulik mälumine ja rasvaste toitude vältimine. Nisujahu-tooteid ka vähendada. Jälgi enesetunnet, see kõige targem tohter.
2) Ärevushäire (neid tänapäeval ...

Loe edasi

Tükitunne kurgus ,haiguste kartus.

Tere !
Olen kodune 3 lapse ema. Minu probleem algas novembris 2015 tugevate peavaludega. Sai käidud perearstil ,võetud valuvaigisteid, kuid nendest abi ei saanud ja tihti otsisin diagnoose interneti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ravimi (Ravimid) määrab psühhiaater. Arstirohi on vaid osakene kogu ravimise võimaluste registrist.
2) Kasuks tuleb enda mõjutamise printsiip 3E-d: a) Ravi e Ennistamine, b) Profülaktika e Ennetamine, ...

Loe edasi

Krooniline väsimus.

Kannatan juba aastaid rampväsimuse all. Kohe hommikul,kui silmad avan,tuleb peale meeletu väsimus. Lisaks tunnen pidevalt ärevust, rahutust, jõuetust, kurgus on tükitunne. Sooviksin Teilt küsida, millest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearst, üldanalüüsid, vererõhk. Loobuda kahjulikest harjutmustest ning võtte tegevusprogrammi tervendamvaid-tugevdavaid tegemisi.
"Pimesi" ei oska konkreeetseid soovitusi anda. Perearsti juurest ...

Loe edasi

Tükitunne kurgus

Mul on selline küsimus: kas tükitunne kurgus viitab ikka ärevushäirele? Sümptomiteks on pidev tükitunne(nagu pooks midagi), vahetevahel ka suukuivus ja õhupuudus (vereproov kilpnäärme kontrollimiseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kaela pingetest vabaks, see ka psüühikat rahustav. Pea noogutamised rahulikult, vasemale-paremale pöörded rahulikult-rahustavalt, tik-tak peaga, kergelt ringid ühes ja teises suunas, õlgadega harjutused, ...

Loe edasi

Hingamishäired ja tükitunne kurgus

Tere!Juba kolm kuud kestnud hingamishäired,tükitunne kurgus ja nagu sissehingata on raske. Hirm surma ees ja mõtlen kogu aeg, et mul vähk. Hingamishäired on päevast päeva nagu oleks raske sisse hingata. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui astma ja kilpnäärme arst midagi ei leidnud, siis paanikahäire variant olemas. Need surinad-pearinglused võivad nii ärevushäirest kui ka teataval määral mõnest rohust tingitud olla. Rohu kõrvaltoimest ...

Loe edasi

Klombitunne köris

tere!

eelmisel aastal oli sama asi: tundsin mingi hetk et kurgus selline tugev klomp,, mis surub. Käisin perearsti soovitusel ka kilpnääret kontrollimas, aga seal olid köik asjad normis. Öeldi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jalutage, kallistage, unistage Lapsukesest. Puhake korralikult ja võtke uut situatsiooni pingevabalt, loomulikult. Olge ise, ärge proovige keegi teine olla. Veidi rahustavat teed (apteegi vabamüügist) ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: