Keskendumisraskused 02.01.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata tööd on üle pea kuhjunud ja see kõik tekitab omakorda stressi. Samas ma nagu teaks lahendusi et mida tegema peab et kõik korda saada. Kui vaid suudaks lõpuks keskenduda.Kas on olemas mingit ravimit?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, leia sobilik ja praktiseeri.
Registreerimine vastuvõtule Tallinnas tel 1900 (Ida-Tallinna Keskhaigla)
Kui järjekord sajandist pikem, siis helistage T või N kell 09:45-09:55 vahemikus hommikul - siis selgub lisa-vastuvõtu võimalus (kui mõni ei ole kauast järjekorras ootamist "üle elanud").
tel 56 463 830
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Stress?

Tere

Kas tegemist võib olla stressiga või depressiooniga, nimelt kuu aega juba on silmad valusad, pealaelt pressib ja käivad valusähvakad ja pealae nahk samuti tundlik, hommikuti on olek normaalne, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alko-narkole ei, õigel ajal magama, igapäevaselt jalutuskäigud (kerge füüsiline).
Minu Palve-Meditatisoon (esimene samm) - aegalaselt, mõnuga, rahulikult. Jälgi enesetunnet. 2-3 aeglast situtus-painutust ...

Loe edasi

Keskendumishäired

Minu abikaasa on 30. Nii kaua, kui mina tean, ning ka tema enda sõnul varem juba kooliealisest peale, on tal keskendumisraskused. Siiamaani on tal ainult 9- klassiline haridus, sest nooremana edasi õppima ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Töö- ja puhkerežiim korda, vajadusel väike rohukene appi.
2) Aju verevarustust ergutada ja endasse usku kergitada (vt. minu Palve-Meditatsioon).
3) Õpitükke Rõõmuga õppida, nagu sportlik ...

Loe edasi

Kuidas ravida abikaasa probleemi?

Tsiteerin abikaasa (52.a) 2000 a kaebust perearstile: 1,5 a vältel pidev peavaevus, sagedased mäluhäired, keskendumisraskused. Lisaks peavalud ja mõnel ajal tekivad ka lõhnatunde häired. Kasutatud psühhiaatril ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aju-mälu probleemidega inimene ei tohi alkoholi võtta. Kumab ka armukadedus-vihastamine-agressiivsus ja see iseloomulik alkoholismile. Peitemängude-petmiste asjus vaja psühhiaatriga vestelda - viitab aju ...

Loe edasi

meeleolude kõikumine

Tere!

Mind on juba u. 2 aastat vaevanud pidev meeleolude kõikumine. Sellel nö. halval perioodil on kõik must ja sünge. Kooli ei suuda ennast vedada ja teen poppi. Õppida ei suuda, sest keskendumisraskused. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Meeleolu on kõigil teataval määral kõikuv. Heasüdamlikel on see tujukene ka kergesti sisendatav - seega on võimalik ka ise ja teadlikult seda suunata teatud sisenduste ja tegemistega. Minu harjutus aitab ...

Loe edasi

Depressioon?

Viimasel ajal on paljud inimesed mu ümber täheldanud, et ma olen pidevalt kurb/vihane/tõsine. Ise ma sellest ennem aru ei saanud, aga kui järgi mõelda siis on see vist tõesti nii. Varem olin lõbus ja rõõmsameelne, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Veidi on. vt. varasemaid soovitusi. Alustada korralikust puhkusest, harjutused. Une arvelt ei minutitki. Puhkus taastab jõu ja rõõmu. Apteegi vabamüügist võtta rahustravat teed, und soodustavat Une Matit. ...

Loe edasi

Põhjendamatu tülpimus

Lp dr Ennet

Olen 25-aastane noormees, keda juba üle poole aasta vaevab arusaamatu tüdimus või tülpimus. Välja näeb nii, et päev otsa on keskendumisraskused (mõte jääb nagu "kinni", või jääb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi lahendamiseks võimalusi palju. Üheks variandiks on "Murepuu" ja "Rõõmupuu" asjad enda jaoks konkretiseerida. "Murepuu" ladvaõunteks on need asjad, millest tahan loobuda, "Rõõmupuu" kuldõunteks ...

Loe edasi

Kokaiin

Eelmisel aastal eksootilisel reisil kaies sattusin proovima kokaiini(iga paev gramm voi rohkem) ja sellest saadik on olnud raske sellele mitte moelda. Tekkisid keskendumisraskused ja depressioon. Saan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tudengipõlves (40 aastat tagasi) sai õpingute käigus, et korralikult eksamiks valmistuda, proovitud korra ergutit - Centedriin nimi. Võtsin vaid tableti koos toakaaslasega, et õppida. Kaif oli vägev, jutt ...

Loe edasi

Mida teha

Tunnen,et on tekkinud keskendumisraskused ja mäluhäired.Olen 34-aastane,varem olin väga
täpne ja suutsin palju meelde jätta.Tunnen,et ei taha enam tööle minna ja kellegagi suhelda.
Töötan kohas, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elu "rõõme" on Teile piisavalt kogunenud ja seetõttu "tervitab" Teid kerge depressioon ning ka lähisuhte vaegus.
Olete õnnelik, sest Teil on Laps. Suurt jõudu ja energiat saate (peate saama) eelkõige ...

Loe edasi

internetisõltuvus

Tere!
Tänan Teid vastuse eest 18.04. Olen juba isegi aru saanud, et probleem ei erine teistest sõltuvushaigustest. Teie nõuanne trahviringide kohta on hea, kahjuks ei saa seda täita. Ei kiirkõnd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need "trahviringid" ongi psühholoogilised, tegelikkuses aga tervistavad, parandavad.
Sõltuvuse või erialalise liigtöötamise suhtes saate kindlasti selgitust psühhiaatrilt.
Pöörduge tema poole. ...

Loe edasi

Hyperaktiivsus

Kas hyperaktiivsus lapsepolves on seotud narvisysteemitalitluse hairega ja kas see voib mojutada kuidagi aeg ajalt esinevat heas mottes pidurdamatut kaitumist (ylienergilist ) ka hiljem taiskasvanueas? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hüperaktiivsus on ajastu "märk". Ameerikamaal (US) on seda ca 35% noorte hulgas. Ameerikalik elulaad selle halvimas mõttes (vägivald TV-s, vägivald riigis ja mujalgi, ülim individualism, raha-raha-raha-raha-raha ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: