Keskendumisraskused 02.01.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata tööd on üle pea kuhjunud ja see kõik tekitab omakorda stressi. Samas ma nagu teaks lahendusi et mida tegema peab et kõik korda saada. Kui vaid suudaks lõpuks keskenduda.Kas on olemas mingit ravimit?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, leia sobilik ja praktiseeri.
Registreerimine vastuvõtule Tallinnas tel 1900 (Ida-Tallinna Keskhaigla)
Kui järjekord sajandist pikem, siis helistage T või N kell 09:45-09:55 vahemikus hommikul - siis selgub lisa-vastuvõtu võimalus (kui mõni ei ole kauast järjekorras ootamist "üle elanud").
tel 56 463 830
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ūksik

Üksik, keskendumisraskused, huvipuudus, mure enda tulevikupärast, isiksusearengu häired, suhtlemisradkused

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene on ainulaadne, evolutsioonilise võitluse käigus Väljavalitu.
Võitlusega elu, toidu, Loomise (Tööalane Looming, milles oleme andekad ja Looming Järelkasvu silmas pidades) eest oleme siia Linnutee ...

Loe edasi

Stress?

Tere

Kas tegemist võib olla stressiga või depressiooniga, nimelt kuu aega juba on silmad valusad, pealaelt pressib ja käivad valusähvakad ja pealae nahk samuti tundlik, hommikuti on olek normaalne, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alko-narkole ei, õigel ajal magama, igapäevaselt jalutuskäigud (kerge füüsiline).
Minu Palve-Meditatisoon (esimene samm) - aegalaselt, mõnuga, rahulikult. Jälgi enesetunnet. 2-3 aeglast situtus-painutust ...

Loe edasi

Keskendumisraskused teismelisel

Tere!

Minu teismelisel pojal (15a) on halvenenud õppimine. Koolis käib, istub tundide kaupa õppetükkide taga, aga hinded on vaevu rahuldavad. Poisi sõnul ei suuda ta keskenduda -vaatab õppetükke, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundmõtted ja sundliigutused mitmetes variatsioonides on noorukitel laialdaselt levinud.
Ise saab teha:
1) korralikult puhata, õigel ajal magama minna, une arvelt ei võta,
2) jalutuskäigud ...

Loe edasi

Ärritumine, keskendumisraskused

Tere!
Ma olen eelviimase klassi gümnaasiumi õpilane. Ma olen suhteliselt sisemiselt kokku kukkumas. Mul on poiss, kellega mulle meeldib väga koos olla, aga ta ei meeldi mu emale, ta ütleb, et ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koolinoortel on üheks põhiprobleemiks - ÜLEVÄSIMUS. Siit järeldub, et korralik õpi- ja puhkerežiim on oluline, piisav uneaeg on väga oluline.
Õppimisele ja rahunemisel aitab kaasa minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Närvilisus, keskendumisraskused

Mul on selline probleem, et olen ääretult närviline inimene. Suudan ka jääda normaalseks, aga mind häirib nii palju pisiasju.
Veel on probleemiks, see et ma ei suuda keskenduda. Kunagi ei olnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Piisav uni ja reglipärane puhkerežiim. Une arvelt ei võta!
Iga päev teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu (parandab aju verevarustust ning ka õpimine edeneb paremini, õpetab liigsetest pingetest ...

Loe edasi

Depressioon, ärevus

Tere!
Olen 23-aastane naisterahvas, töötan täiskohaga (pean ülal veel kahte inimest) ja õpin kaugõppes ning tunnen, et see kõik käib mulle üle jõu. Tunnen, et ei jaksa...
Kas ma vajaksin depressiooniravi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Öine puhkus pikemaks, kvaliteetsemaks.
Päeval puhkehetked (ka lühikesed lõõgastused on kasuks).
Minu Palve-Meditatsioon aitab pingetest vabaneda, lõõgastuda.
Elu võtta rohkem mänguliselt ...

Loe edasi

Keskendumishäired

Minu abikaasa on 30. Nii kaua, kui mina tean, ning ka tema enda sõnul varem juba kooliealisest peale, on tal keskendumisraskused. Siiamaani on tal ainult 9- klassiline haridus, sest nooremana edasi õppima ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Töö- ja puhkerežiim korda, vajadusel väike rohukene appi.
2) Aju verevarustust ergutada ja endasse usku kergitada (vt. minu Palve-Meditatsioon).
3) Õpitükke Rõõmuga õppida, nagu sportlik ...

Loe edasi

Kuidas ravida abikaasa probleemi?

Tsiteerin abikaasa (52.a) 2000 a kaebust perearstile: 1,5 a vältel pidev peavaevus, sagedased mäluhäired, keskendumisraskused. Lisaks peavalud ja mõnel ajal tekivad ka lõhnatunde häired. Kasutatud psühhiaatril ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aju-mälu probleemidega inimene ei tohi alkoholi võtta. Kumab ka armukadedus-vihastamine-agressiivsus ja see iseloomulik alkoholismile. Peitemängude-petmiste asjus vaja psühhiaatriga vestelda - viitab aju ...

Loe edasi

Mida teha

Tunnen,et on tekkinud keskendumisraskused ja mäluhäired.Olen 34-aastane,varem olin väga
täpne ja suutsin palju meelde jätta.Tunnen,et ei taha enam tööle minna ja kellegagi suhelda.
Töötan kohas, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elu "rõõme" on Teile piisavalt kogunenud ja seetõttu "tervitab" Teid kerge depressioon ning ka lähisuhte vaegus.
Olete õnnelik, sest Teil on Laps. Suurt jõudu ja energiat saate (peate saama) eelkõige ...

Loe edasi

internetisõltuvus

Tere!
Tänan Teid vastuse eest 18.04. Olen juba isegi aru saanud, et probleem ei erine teistest sõltuvushaigustest. Teie nõuanne trahviringide kohta on hea, kahjuks ei saa seda täita. Ei kiirkõnd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need "trahviringid" ongi psühholoogilised, tegelikkuses aga tervistavad, parandavad.
Sõltuvuse või erialalise liigtöötamise suhtes saate kindlasti selgitust psühhiaatrilt.
Pöörduge tema poole. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: