Kuidas saaks kontrollida oma psüühilist tervist 16.11.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Rahutus,emotsioonaalsus,paaanikahood,raevuhood,mõtted surmast,masendus,unetus.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaater aitab tabletiga (ravimiga),
ise tuleb harjutusi teha, elurežiimi muuta, enda eluhoiakut muuta. Psüühilist tervis saab kontrollida psühhiaatri juures.
Tervist tugevdada saab igaüks ise - sobilikku harjtust-õpetust kohe rakendada - ainult lugemine ei aita.
Sirvige minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja peatükke, sealt teile sobilik rakendada enda eluskeemi.
Võimalusi palju, igaühele sobilik rada olemas.
Inimene on sotsiaalne olevus - suhtlemine, kaaskondsete aitamine, naerata, andmiserõõm.
Küsi endalt ja saate parima vastuse!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
emotsionaalsus
tere, pöördun teie poole murega,milleks on emotsionaalsus ja ma ei oska oma emotsioone kontrollida ningi kui nutmiseks läheb ei oska ka pidaraid tagasi hoida. Iga aastaga läheb tundlikus intensiivsemaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käi üksi (parem veel sõpradega või kodustega jalutamas - vabastab pingeist, paraneb hingamise tegevus ja kopsude töö ning neid "lämbumise tundeid" ei saagi tekkida.
Kõik tervist tugevdav tugevdab ...
Söömine on kinnisideeks
Tere!
Kirjutan Teile, sest mul on mure toitumisega ja tunnen, et ei oska ise enam lahendust leida.
Olen noorest elueast alates olnud väga närveeriv inimene - väiksemgi närvipinge võib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja stress tekitab söömishäireid. Neelamine rahustab ja inimene neelab liigselt toitu (neelata-lõnksutada saab aga ka vedelikku (mitte juua, aga lõnksutada).
1) stressi ja depressiooniga ...
Ärevus seoses rivorilist loobumisega
Tere!
Mul on probeem seoses ärevuse ja unehäiretega.
Pöördusin aastaid tagasi selle murega psühhiaatri poole. Ta kirjutas välja rivotrili järjest 4,5 aastat. Võtsin seda 0,5-1,5 tabletti päevas. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olenevalt teie kehakaalust peaks Mirtazapini annus 15+/- mg (rohkem/vähem - ise leida õige annus) õhtul olema. Kui sõltuvusprobleemid, siis ilmselt kuni 30 mg+/-.
Koostöö psühhiaatriga.
Loe edasi
Elukaaslase depressioon
Tere,
mul on tõsine mure oma elukaaslase pärast - nimelt on tal väga kaugelearenenud depressioon ja võibolla ka piirisiksuse häire. Aastaid tagasi on ta saanud ka AD ravi, aga sellest polnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ta ise tunneb end mitte kõige paremini ja lähedane kõrvalt märkab ka tema terviseprobleeme, siis on ju kindlasti vaja midagi muuta. psühhiaater annab ju nõu, nõuannet viib ellu-rakendab nõustatav. ...
Loe edasikui ei tea mida teha
Tere austatud arst, mul mõistuse viib ja hing läheb katki kui pean oma neurootilise ema nõuandeid kuulama, ole 35 aastane, elame juba ammugi eraldi, vahel lihtsalt helistan kuna ta on üksik. Minu ema ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suhelda, kuulata, noogutada ja tegutseda Oma elu-korraldust arvestades. Teie elate Oma elu. Enesesüüdistusteks põhjust ei ole. "Rongigraafikut" Ema külastamiseks ka vaja ei ole - vastavalt sisetundele. ...
Loe edasivägistamise ohver
tere
mul on üks tuttav , kes on palju aastaid tagasi langenud vägistamise ohvriks. ta ise abi ei lähe saama.ta ei suuda vahekorda astuda. see on psüühilist laadi häire. kas sellisel juhul kirjutatakse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Salaja ei tohi küll anda. Soovitav ikkagi kas seksuoloogi või siis psühhiaatri jutule minna. Sealt saab abi.
Aeg annab ka selgitust, aga see võtab liigselt aega.
Heade soovidega,
Jüri ...
ei julge.....
Tere ..olen 17.aastane ja olen 7-ndat nädalat rase.....aga ma ei julge oma vanematele sellest iidsatadagi....isa vist tapax mu ära..kuid ema ...ema suhtumist ma ei tea....ega ta midagi halvasti ei ytlex.....kurb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Cata,
ütle seda EMALE ja üheskoos juba tegutsete edasi. Tema mõistab Sind!
Kus Lapse Paps on ja kuidas selles plaanis ühiselt edasi asjad kulgeksid? Ka see liin vajab selget arusaamist. Ja ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: