Mitte õige kuutõbisus. 07.07.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.

Olen siia varem ka kirjutanud, aga mis just kõige rohkem huvi pakub on see, mis kuutõbisus see on, et ma järgmised päevad oma unesrännakuid mäletan? Ning näen täiesti võõraid inimesi unes ja räägin nendega?!

Aitäh.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kuutõbisuse mõiste on lai, tavaliselt mõeldakse selle all unes käimist, olukorda, kus unustatud-meeldejääv ning teadvuse uneeelne-une perioodid on põimunud-segunenud. Seega - somnambulism.
On ka rida teisi unehäireid - väljendusrikaste unenägudega ja unes-tegutsemistega. Neid olukordi saab täpsustada arsti vastuvõtul ja siis ka raviks soovitusi anda.
Põhireegliks on:
a) lahendamata päevaprobleemidele otsib psüühika öösel lahendust. Pane oma otsustamata probleem päevikusse kirja, siis ei ole seda vaja öise une ajal lahendada;
b) kehaline aktiivsus päeval vabastab liigsetest pingetest ja loob soodsad tingimused öiseks normaalseks uneks;
c) psühho-regulatoorsed harjutused (kiirel ja mõjusalt toimib ja lihtne omastada on minu Palve-Meditatsiooni harjutus)- vabastavad hingelistest vaevustest enne und;
d) rahustavad teed või kerged und soodustavad rohud.
Niipalju siis alustuseks.
Probleemid on lahendatavad!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Alkohol ja kuutõbisus

Tere!
Minul on järgmine probleem...Nimelt mees joogise peaga ei saa öösel üles ärgates aru, kus asub tualett. Seda on nüüdseks 2 korda juhutunud. Esimene kord urineeris toa nurka. Selle peale ehmatasin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Täieline ALKO keelt, ei ühtegi tilka! Narkost rääkimata!
2) Psühhiaatri jutule, et selgitada "kompuuteri" e peaaju probleemistikku veidi lähemalt: kas ainult alko-tõvest tingitud häire.
3) ...

Loe edasi

Kuutõbisus

tere!
mul on probleem selles, et ma ärkan öösiti ülesse kõnnin toas ringi ja räägin juttu inimestega . näiteks oli üks asi see , et mu vend rääkis mulle seda , ma olin läinud venna voodi juurde kiskunud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suuremal-vähemal määral on midagi analoogset kõigil elus olnud.
Une-ärkveloleku küsimusi annab reguleerida ja seeläbi olukorda parandada-kõrvaldada.

1) Päevarežiim, õige töö- ja puhkesüsteem, ...

Loe edasi

Antidepressandid

Millised antidepressandid(ja nende toimeaine) oleksid kõige sobilikumad ärevushäirete(sotsiialärevus), paanikahäirete, liigsöömishoogude ja tähelepanuhäirete ravis? Olen võtnud mirtasapiini, peale mida ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Oluline on õige ravim ja oluline on ka õige ravimi annus - seda ka mirtasapiini puhul.
2. Koostöös psühhiaatriga saab õige AD leida ja seda siis kasutada.
3. Kõigi eelloetletud häirete ...

Loe edasi

Unehäirete ravimine

Tere! Lugu selline, mul esinevad unehäired enamvähem igapäev. Olen kasutanud magama jäämiseks alkoholi abi sageli. Olen kursis, et see ei ole õige viis ja arvatavasti see ka ei ravi probleemi. Veel olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Und soodustav AD (antidepressant) on stardiks vajalik.
2. Elurežiimi korrigeerimine, töö ja puhkuse õige korraldamine ja nende õige vahekord.
3. Psühhoregulatsiooni algaste (minu Palve-Meditatsiooni) ...

Loe edasi

Kuutõbisus.

Tere.

Mul siin on juba päris pikemat aega, aastaid, olnud uneskõndimise "häire". Vahepeal on üsna okei, ei kõnni üldse, aga nüüd viimasel ajal on jälle hood peale tulnud. Olen 2 korda maal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Igasugune tervislik eluviis tuleb kasuks, korralik töö/õpi ja puhkerežiim tuleb kasuks, mõõdukas kehaline aktiivsus-sportlik tegevus muuab ka une kvaliteeti, psühhoregulatsiooin harjutused õpetavad liigseist ...

Loe edasi

Unehäire/kuutõbisus?

Mure siis järgmine, et ärkan öösiti voodist üles ja teen imelike asju. Näiteks kaklen rusikad püsti, ajan kedagi taga või siis vaatan lihtsalt aknast välja ja äratan naise üles, et vaadaku, mis see seal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ohtu endale ja teistele tavaliselt ei ole.
Kõik rahustavad võtted ja eneseregulatsiooniga telemine on kasuks. Suure tähtsusega on kehaline aktiivsus ning töö- ja puhkerežiimi korrigeerimine.
Loe edasi

Unehäire

Tere,
minu lugu on siis selline, et jään magama ja järsku tunnen et hakkan üle kere värisema ning ei suuda ärgata. Pean väga pingutama, et ärgata, see tunne on väga jube, ei oska seda tunnet täpselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mitteorgaanilised (s.o. funktsionaalsed, emotsionaalsetest ja psüühilistest pingetest tingitud) unehäired kuuluvad RHK-10 (Rahvusvaheline Haiguste Klassifikatsioon 10.-versioon) alusel ühte rühma söömishäiretega. ...

Loe edasi

noormees

Tere!
Mul on kodus rohi nimega Revia. Kui ma peol joon ja tunnen,et pilt hakkab udusex minema,siis võtan yhe sisse ja pidutsen edasi.Tunnen nagu see teex mu kainemax.Kas ma kujutan ette või on sellest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ainult Jobud joovad end pidul umbe, õige pidutseb kainelt.
Revia on alko-vastane rohi, mitte "edasipidutsemise" rohi.
Mõistus tule koju!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

unes kõndimine

Tere,

minu mees on väga närviline inimene.Ja kui see ainult sellega piirduks, et ta kiiresti ärritub, siis saaks ma temast mingil määral aru. Kuid temaga on ka selline probleem, et ta ärkab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unes kõndimise, unehirmude ja -elamuste-mõtete häiriva mõju kõrvaldamisel vajate tohtri abi. Nende häirete kõrvaldamiseks kasutatakse ka psühhofarmakone ( nt. trankvillisaatoreid-rahusteid, antidepressante, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: