Oksendamine avalikus kohas 18.11.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kunagi väiksena jäin haigeks, mis tekitas esile pidevat oksendamist ning peale seda tekkis emetofoobia. See segas mu elu vähemalt aasta, kuna koolis oli mul väga raske tunnis keskenduda, kuna kogu aeg olid mõtted selle peal, et mul hakkab paha ning oksendan. Mul tekkisid paanikahood, kus pulss läks kõrgeks, kurk kuivas ning pea hakkas pööritama. Ajapikku kasvasin sellest välja.

Alles hiljuti ca 10 aastat hiljem puutusin sellega uuesti kokku, kui ühel koolitusel hakkas mul paha ning millegi pärast hakkasin selle peale jälle mõtlema, kuid loodan, et seekord on asi parem, kuna olen sellega juba kokku puutunud ning tean, et see on ainult peas kinni.

Mis on teie soovitused antud foobia raviks, kas peaks lihtsalt panema ennast meelega sellistesse olukordadesse, mis tekkitavad foobiat, pingelised rahvarohked olukorrad, et kiiremini aru saada, et see on kunstlikult tekitatud kartus või otsida selleks ikkagi professionaalset abi, et sellest lõplikult lahti saada?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) AD - antidepressant,
2) Psühhoregulatsiooni- ja relax-harjutused, kehaline harjutamine, et sisemist rahu rohkem oleks,
3) Ideomotoorne treening - mõttes sellisesse foobsesse olukorda end visualiseerida ja selle nö foobse olukorraga harjuda-harjutada,
4) reaalolukorras võtta neid situatsioone kui "psüühika karastamise" /analoogne vees enda karastamise printsiibiga/ võimalusi, samm-sammult rohkem sellistes oludes olla ja sellest ennast positiiv-hindavalt rõõmu tunda - sain hakkama /nagu veega karastamise korralgi/. Tubli.
5) teised on end muuta saanud, saan ka mina!

Tänapäeva ühiskond on säraküünla-tormamise ühiskond - kiire, tõstame tempot, vaja naabrist rohkem, vaja kodumaal tööd-leiba saada, aga kui kodumaal ei vea eluvankrit enam kraavist välja - vaja välismaale...
Esivanemate vabadusvõitlust ei hinnata - maad ja mereveed antakse priitahtlikult (kas Juudaseeklite eest?) "Suurele Sõbrale", kes ise ei anna teistele ei sõrmkübara täit maad, ega samavõrd merevett /ja nende seisukohalt Idasõber õigesti teeb!/. Selles osas tuleks "Suurelt Sõbralt" eeskuju võtta ja ka meie riigipraktikasse rakendada.
Kõik need jt tegusid on sisepingete-foobsete pingete tekkel olulised, aga iskupära on siin küllaltki suur, hingeväravad (asjad mis hinge lähevad) on erinevad.
Inimene o sotsiaalne olevus ja sotsiaalne mõõde on ülioluline ka tergenemisel. Inimene vajab püsikindlust - ühiskonnas, kollektiivis, peres, Endas!

Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: