Liigsöömise ravi 07.08.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Olen vägagi kindel, et kannatan kompulsiivse söömishäire all, kuid psühhiaatri juurde sain aja alles 3 kuu pärast. Kuidas ma saaksin ise ennast aidata?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Neelamine rahustab, ka "kotleti, toidu" neelamine rahustab ja organism otsibki teid ning vahendeid, et liigsest psüühilisest pingest vabaneda.

Vabaneda pingeist saab ka ilma "kotletikese" neelamiseta.

1. Korralik puhkus.
2. Jõukohane tegevusplaan ning kehaline aktiivsus.
3. Psühho-regulatsioon - alusta minu Palve-Meditatsiooni esimesest sammust.
4. Toitumisel iga suutäit mäluda tavalisest 2-3 korda kauem!
5. Söögilauale ning külmkapile silt - Olen Rahulik!
6. Suure isuhoo tekkel - lonks või kaks vett juua (neelamine ju Rahustab). Veepudel olgu käepärast.
7. Ennast kiita ja tunda rõõmu, et teada said - organism tahab liigseist pingeist vabaneda ja ma oskan seda ja ma teen selleks vajalikke tegemisi.
8. Nüüd vabanen liigseist pingeist, toitun seeläbi tervislikult!

Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Söömine on kinnisideeks

Tere!

Kirjutan Teile, sest mul on mure toitumisega ja tunnen, et ei oska ise enam lahendust leida.
Olen noorest elueast alates olnud väga närveeriv inimene - väiksemgi närvipinge võib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon ja stress tekitab söömishäireid. Neelamine rahustab ja inimene neelab liigselt toitu (neelata-lõnksutada saab aga ka vedelikku (mitte juua, aga lõnksutada).
1) stressi ja depressiooniga ...

Loe edasi

Liigsöömine ja närvilisus

Tere! Mul on siis mureks liigne närvilisus, mis algas umbe poole aasta eest. Sellest aru sain ja endale tunnistama suutsin hakata mõne kuu eest. Kodus olles on õhkkond väga pingeline enamasti seoses majanduslikkude ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Füsioloogiliste funktsioonide häirete rühmas on söömishäired (anorexia, bulimia, s.o. ala- ja ülesöömine), unehäired ja ka nn "tervisehullud", kes liigselt vitamiine, raviteesid, lahtisteid, ravimtaimi ...

Loe edasi

Söömishäired ja sundmõte toidust

Tere. Mul on üks selline probleem, millest ma jagu ei saa.
Mul on tekkinud kinnisidee söögist. Eelmisel aastal hakkasin ma oma sööki piirama ning lõpuks sai must anorektik. Püüdsin sellest iseseisvalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paar-kolm olulist nippi:
1) toitu mäluda kaua ja põhjalikult, igat suutäit 30-40 või isegi 50 korda;
2) toituda mitmekülgselt, ainult õuntega ei ole õige. Kuus korra võib mõne ainult juurikapäeva-õuntepäeva ...

Loe edasi

Liigsöömine

Tere!
Olen 20-aastane tudeng, ülikoolis läheb väga hästi, perekond on toetav ja sõpru palju. Ometi kannatan juba aastaid liigsöömise käes. Nimelt on toit esimene asi, mille järele haaran, kui midagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Liigsöömisega seotud probleeme mitmeid:
1. Söömisharjumused valed. 2. Depressiooniga (eriti varjatud e larveeritud) seotud probleemid. 3. Buliimia. 4. Ainevahtuslikud küsimused - tegeleb perearst, ...

Loe edasi

kaalulangus

terv,
mul oleks selline küsimus, et kas saaks enda isu vähendada kuidagi psühhiaatria kaudu?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Saab küll. Liigsöömise üheks teguriks on varjatud depressioon. Sealt alustama peabki. Veidi AD-d, siis harjutused, toidukaardi korrastamine (kogus väikseks, mälumine 2-3korda suuremaks, lahjemad toidud, ...

Loe edasi

liigsöömine

Tere! mind piinab nüüdseks juba suht pikka aega vajadus süüa pidevalt. olen 24 aastane naine, tüsedusele kalduv, eelmise aasta lõpus võtsin kätte ja läksin kaalujälgiatesse, suutsin seal alla võtta 5 kg. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esiteks, vajate antidepressanti. Ilma selleta on asi puudulik.
Teiseks, vajate tohtrit, juhendajat, kellelt saate õpetussõnu ja kellele siis ette kannate oma tegudest ka sõõmise vallas.
Kolmandaks, ...

Loe edasi

alkoholism

Tere,
Mida teha 78-aastase vanainimesega, kellel on alkoholism? Alkoholism kujunes tal välja 30-ndates eluaastates. 60-ndate keskel oli ta ravil Jäme-Jalas ja suutis pidada karskust umbes 8 aastat. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Osa Eestirahvast hävitab end aeglase suitsiidiga: alkoholismi, narkomaania, liigsöömise, kurjuse, liikumisvaegusega. Sajandeid on alkoholi kasutatud Maarahva orjastamiseks, seega karskus ja karskusliikumine ...

Loe edasi

Õgimishood

Kannatan õgimishoogude all, mis absoluutselt ei allu minu tahtele. Võin kaks nädalat toituda normaalselt, siis käib mingi "kõks" ja hakkan õgima kontrollimatult kõike järjest, vahel isegi maitset tundmata. ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere!
Ilmselt on Teil tegemist tõesti kontrollimatute liigsöömise hoogudega.
Haiguse nimetus on bulimia nervosa.Teie poolt esitatud andmete
põhjal ma ei söendaks siiski diagnoosi kirja ...

Loe edasi

Käitumishäired

Murelapseks on minu 44-aastane mees. Alustuseks pean selgitama, et tal on pikaajaline suhe alkoholiga, õigemini on tegemist kuritarvitamisega. Ravi on ta saanud nii Wismari-kui Jämejala haiglas, ka kohalik ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Püüan vastata vähemalt osaliselt sellele keerulisele küsimusele.

Pikajalise alkoholitarvitamise tulemusel võib alkoholi taluvus inimesel tugevasti langeda.Selle põhjuseks on maksafunktsiooni ...

Loe edasi

buliimia

Mida teha liigsöömise hoogudega,kehakaal on töusnud 20 kg

ja ei suuda söömist piirata.Kus kohast vöiks abi saada?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake meie varasemaid küsimusi – vastuseid buliimia, depressiooni, sõltuvuse kohta. Mis on konkreetselt TEIE liigsöömise põhjuseks, seda saab öelda peale Teiega kohtumist. Mõtlema peab toitumisharjumustele, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: