Kuidas peaksin käituma v pöörduma. 25.07.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Mul selline lugu.
Kuidas seda nüüd öelda. Ma astusin halvast elust paremasse.
Nüüd sellest kuu aega möödas ja mul sellised imelikud hood peale tulnud, kus hakkan nutma, naerma, kui pole midagi öeldud ega tehtud sel lhetkel. Kui nutma hakkan, tekib ka tunne peale, nagu paha oleks v keegi pooks mind. Pähe tekib mingi paks oleks. Öösel magada ei saa, öeldakse, et nutan öösel ise sellest mitte midagi teadmata. Pea mõtetest tühi. Imelik olek peal, mida seletadagi ei oska...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tubli, et õigele teele mineku valisid. Iga uus algus on raske ja sellega peab arvestama. Kõige raskem on see esimene samm ja see on ju tehtud. Tehtud! Tubli!

1. Kehalise aktiivsuse kaudu saab pingeist vabaneda - jalutuskäigud seega.
2. Soojad joogid või siis apteegi vabamüügist mõnda rahustavat teed. Aga soe jook rahustab juba isegi hästi. NB Päeval ka korduvalt lonksude kaupa vett juua - neelamine rahustab!
3. Tee minu Palve-Meditatsiooni harjutust - väga hea vahend (Teen seda ise iga päeva õhtul).

Halvale rajale ära tagasi mine. Paari-kolme nädala pärast on sul juba niipalju enesekindlust ja jõudu juurde tulnud, et saad mõne sõbragi sellelt halvalt teelt tagasi normaalse elu juurde tuua.

Teiste aitamine aitab sind ennast vägevasti!
Tegudele ja ole rõõmus!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Lapse käitumishäired

Tere. Minu küsimus on seotud minu 7aastase lapsega. Tal on tugevad käitumishäired või mulle vähemalt tundub nii. Ta on üks hetk elurõõmus, tragi ja kõik oleks nagu korras, aga kui peaksin ütlema midagi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lastepsühhiaater on õige koht alustuseks.
Rahulik õhkkond kodus ja õpetamine olgu rõõmsameelne, "pehme" aga range ja aega reageeerimiseks tuleb Lapsele anda.
Lapse kehaline aktiivsus maandab ...

Loe edasi

paanikhäired

ühel minu tuttaval tüdrukul on paanikahäired. Mind huvitab, kas ja kuidas peaksin mina temaga käituma kui tal üks selline tuleb, oli olukord, kus ta ise kiirabisse helistas ja kiiresti järgi kutsus ilma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahu ja veelkord - rahu. See häire on ülimalt ebamugav, aga ohtlik Ei ole. Sellest vabanemiseks: a) vt. otsinguga varasemaid soovitusi, b) minna psühhiaatri vastuvõtule.
Paanikahäire on kõrvaldatav. ...

Loe edasi

Hullunud inimene

Olen 26 aastane naine. Mul on tõsiseid probleeme inimestega suhtlemisel. Oma meessõbrale olen vihastades öelnud, et ma tapan su ära ja raiun kirvega pea otsast, lasen sulle peksa anda.Oleme kakelnud ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, saate varjatud pingetest vabaks. Ebanormaalne ei ole.
vt. stressist vabanemise "nippe" ja neid ka teha. Minu harjutus aitab, jalutuskäigud aitavad, rahustavad teed on ksuks. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: