Unehäired 09.01.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Käisin viimati Teie vastuvõtul detsembri algul. Kirjutasite siis mulle välja uuesti Coaxili ja Somnolsi. Enne seda oli kuu aega Espitral? ja Diasepami tilgad. Natuke enne seda Coaxil ja Hypnogel.
Nüüd peale viimast kohtumist detsembri kuus suutsin ma võtta 2 nädalat Coaxili ja unerohud 30tk tarvitasin ära poole kuuga. Mõni päev neelasin 4tk. Kuna enam ei mõjunud. Siis ühel hetkel tundsin, et keha on nii keemiat täis, halb hakkas. Jätsin ära ad, unerohud (said lihtsalt otsa)ja loobusin suitsetamisest. Nüüd istun veel hullemini öösel üleval. Suitsu isu ei ole enam ja ma ei mõtle sellele, trenni teen ilusti 1,5 kuud 4-6korda nädalas. Samuti teen teie harjutusi. Mitte küll iga õhtu, aga siis kui tunnen, et vajan.

Hullemaks on ka see läinud, et ärkan öösiti kogu aeg üles. Äratuskella ei ole enam ammu kasutanud, kuna tõusen 1-2tund enne äratust. Keskmiselt magan tööpäevadel 3-4 katkendlikku tundi. Mõni öö üldse mitte.

Võib-olla peaksin pöörduma unekliinikusse, sest lihtsalt enam ei jõua. EI suuda neid tablette enam neelata ja samas tahaks nii-niii väga une korda saada.

Ma lihtsalt ei saa enam aru, mis valesti on? Olen väga õnnelik, lihtsalt tahaksin nautida päeva väljapuhanuna. Ma ei mõtle enam ammu õhtuti halbu asju. Toitun tervislikult, liigun piisavalt, teen vaimset tööd. Ma ei tea, mida teha, aga mingeid tulemusi seoses unega ei ole olnud juba viimased pool aastat, kui ravi alustasime.

Tervitades
M.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Minu raviprintsiipe loomulikult mäletate:
a) ravimid on esimesel etapil olulised, hiljem on nad abivahendiks ja siis jäävad päris ära. Ravimannusega "mängida", leida endale sobiv annus. Mõnikord on vajalik ka ravimit vahetada;
b) kui kerkib küsimusi, siis helistada (tel nr. on ja helistada vajadusel võib ööpäevaringselt, s.o. isegi 25h jooksul ööpäevas;
c) kui probleemid tegemistele ei allu, siis on vajalik järjekordne kohtumine ja selle otsustab iga patsient ise - oli ju nii!
Lahendid on olemas. Kui ühtmoodi ei saa, siis teistmoodi kindlasti tuleb edurada.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Unehäired

Tervist,

Selline mure siis, et alles hiljuti hakkasid tekkima unehäired sellistel päevadel, kus järgmine päev on tähtis sündmus, millest peab osavõtma kellaajalise täpsusega. Unehäired esinevad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Apteegi vabamüügist - Melatoniin, võib lisaks ka mõnda rahustavat teed võtta.
2) Tähtsaks sündmuseks (ka eksam jms) tuleb ette valmistada ja endapoolne osa eelnevalt selgeks teha. Närveerima ...

Loe edasi

Unetus

Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi

Hirm üksinduse ees

Pidevad unehäired, magan suhteliselt vähe, mõtlen, mis homme saab. Olen ise töötanud psühhiaatrias mitu aastat.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkoholiga und saada - aeglane enesetapp. Psühhiaatri jutule. Kui rahustid ja uinutid hästi toiminud ei ole, siis soovitaksin neuroleptikume õiges annuses.
Ikkagi psühhiaatri jutule, et leida õige ...

Loe edasi

Tere, soovin abi

Tere, mul on ca 3 aasta jooksul olnud palju probleeme. Hetkel on asjad hakanud minema paremuse poole, aga tunnen, et täisväärtusliku elu elamiseks vajan abi (märksõnad: väike laps, isepäine elukaaslane, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule.
tel 1900 ja Ida-Tallinna Keskhaigla liinis saab minu vastuvõtule registreerida.
Koos leiame lahendused.

Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Unehäired ja Amitriptylin

Lp dr Ennet,
kuidas Te arvate, kas Amitriptylin 25 mg võib mind aidata, kui mul on unehäired ja depressioon? Vahel on ka paanikahood. Kas Amitriptylin tekitab sõltuvust ka?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On rahustava toimega AD ja seega sobilik. Vaja leida õige annus. Mis on probleemi põhjused? Kuidas lood harjutustega ja uue hoiakuga (uued prillid).
AD on vaid osakene enda mõjutamise arsenalist. ...

Loe edasi

unehäired

olen aastakümneid kannatanud unehäirete all, kuna olen meedikuna olnud sunnitud mitu korda nädalas töötama öösel ja magama päeval.Nüüd on tekkinud raskused ka uinumisega peale öövalvet. Spetsialist /psühhiaater/ ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule.
Tel. 56 463 830.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: